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“活到老，学到老”，这是毛泽东常说的一句话，也是他一生读书学习的真实写照。他常说：饭能够少吃，觉能够少睡，书不能够不读；读书治学，一是要珍惜时间，二是要勤奋刻苦，除此以外，没有什么窍门和捷径。据他身边的工作人员回忆，毛泽东每一天的睡眠时间很少，有时读书就像工作一样，常常是通宵达旦。即使每次外出，毛泽东也总要带些书，或者向当地借些书来读。教学目标导入新课1、认识到保持正常学习压力的必要性，坦然面对学习压力。2、重视实践，在实践中学习，让学习成为学生的一种生活方式。3、培养终身学习理念，学会主动学习。教学目标学习目标一、积极面对当上学习运用你的经验P66我们不仅乐于学习书本知识，而且要坚持在实践中学习，勤动手、勤动脑、勤于思考，积极参加社会调查、科学实践等活动，努力培养创新精神和创新能力等等。1．在你的学习经历中，有没有与小李类似的经历？2．说明这段经历对你产生了怎样的影响？不苦不累无谓初三，不拼不博人生无味某中学九年级的新生齐聚一堂进行动员大会。各班代表介绍班级目标和口号，10个班级根据自身情况立下弘愿，大声喊出敢拼敢搏的誓言。介绍目标这一环节，每班都清晰说明整个班级的总体目标和期待，大部分班级还陈列出了每门学科的学科目标和整体规划，充分展现出孩子们已经定下了明确的目标。教学目标新课探究1.怎样积极面对当下学习？面对当下的学校学习生活，我们要高度重视、积极投入，调整心态，完成学习任务。紧张烦躁失眠担心、恐惧失去信心兴奋放弃学习学习压力大家谈1．你如何评价小清的做法？2．你有哪些学习压力？缓解学习压力，你有什么经验？探究与分享P671.小清不能正确的面对在学习生活中出现的困难和压力，面对压力，她感到担心、紧张、焦虑。因此，我们要坦然面对学习压力，调整心态，完成学习任务。经验：1.明确学习目标，培养学习兴趣。2.转移注意力，如听听舒缓的音乐。3.保持身体放松。4.自我暗示，经常提醒自己，我能做好。5.保持适度紧张等等。2．学习压力有：初中课程多，学习任务重；学习遇到困难：同学竞争；父母和老师较高的期望；成绩下滑的苦恼；面临的考试很重要等等。【展示点评】积极面对当下的学习2.产生学习压力的原因及怎样正确对待学习压力？学习中，我们会感到担心、紧张、焦虑，是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。①九年级除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理。②我们还要迎接升学、就业的挑战不要盯着不动，用很正常的眼神去看心理小测试图片与你的受压力程度有关•如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力；•如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力；•如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大。消极积极激发干劲和潜能，表现更积极适度压力没有压力过度压力失去动力停滞不前焦虑增加效率降低压力是把双刃剑压力的双重影响方法与技能——中学生如何缓解压力方法一：从“生理”上缓解压力墨西哥专家卢西拉·托里斯建议学生：在学习压力大时，可以适当咀嚼口香糖来缓解。咀嚼口香糖既可以缓解压力，又可以提高记忆力。方法二：从“心理”上缓解压力当感觉学习压力过大时，停下来，调节一下，打开播放器，一边闭目养神，一边听一些轻音乐。方法三：从“行为”上缓解压力研究表明：每天进行一定时间的体育锻炼，是有利于压力的缓解。结合上图，挑选一个你熟悉的成语故事与同学分享，并列举三个类似的成语。悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪、牛角挂书、随月读书。探究与分享P68①人类是通过学习来增长知识、提高本领。②学习既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。3.为什么学习应该成为一种生活方式？二、在实践中学习你如何评价上述观点？只重视书本知识，而不坚持实践中学习或不重视书本知识，只重实践说法是片面的。我们不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习。探究与分享P69①实践出真知。在实践中，提高认识世界、改造世界的能力。②在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。③青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。4.为什么要坚持在实践中学习？1．摩尔斯的成功与哪些因素有关系？2．摩尔斯的研究经历对你有哪些启示？(1)积极的心态；正确的目标；扎实的科学文化知识；坚持不懈精神等。（2）我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。要重视实践，积极参加社会实践活动。探究与分享P705.怎样在实践中学习？①我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，努力做到知行合一。②必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力教学目标课堂小结课后训练一、单项选择题1.观赏右下漫画，下列对漫画所示学习方式的理解，正确的有（）①这是一种在实践中学习的方式②开展研学旅行，有利于引导学生主动适应社会③开展研学旅行，有利于促进书本知识和生活经验的深度融合④开展研学旅行，有利于极大地提高学生的学习成绩A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④A2.在现代社会中，“终身学习”已经成为一种生活方式。“终身学习”需要养成的几个习惯是（）①主动学习②自始至终不调整自己的学习方式③坚持不懈④培养敏感性A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④C课后训练3.下列关于学习压力的说法正确的是（）①学习不可能没有压力，有压力才有动力②过重的学习压力，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，甚至影响身心健康③没有学习压力或学习压力过大都不利于学习效率的提高④我们应增加学习的压力，这样就能保持学习兴奋状态，提高学习效率A.①②③B.①②③④C.①③D.②③A课后训练4.到了初三，考试焦虑现象更加明显。某课题小组通过对100位同学的调查，发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的，并得出下面曲线图。该图说明（）A.考试焦虑越强，考试成绩越理想，二者成正比关系B.考试焦虑越弱，考试成绩越理想，二者成反比关系C.要克服考试焦虑，就要树立正确的考试观D.考试焦虑适中时，最有利于提高考试成绩D课后训练5.面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低。小明则有条不紊地复习，对自己充满信心。这给我们的启示是（）A.应该消除学习上的一切压力B.只要正确认识学习压力，就能取得好成绩C.有压力才有动力，学习压力越大越好D.学会正确对待压力，将压力转化为动力D课后训练6.对下边漫画中人物的行为，评价正确的是（）A.这是合理调适学习压力的有效方式B.这种做法有利于他们的身心健康发展C.他们没有正确地对待学习压力D.这能够帮助他们消除学习焦虑C课后训练7.某同学在微博中写道：“随着中考的临近，我心里越来越烦躁不安，彻夜难眠，我害怕考不好，对不起父母和老师……”下列描述符合该同学状态的是（）A.心理承受能力强，有一颗平常心B.学习压力适度，有利于提高学习效率C.学习压力过大，考试过度焦虑D.考试压力大，学习动力足C课后训练8.钱伟长是我国著名的“力学之父”“应用数学之父”。他说过“我36岁学力学，44岁学俄语，58岁学电池知识，不要以为年纪大了就不能学东西，我学计算机是在64岁后……”这给我们的启示有（）①我们要树立终身学习的理念②要养成主动学习、不断探索的习惯③终身学习已经成为一种生活方式④学习是适应未来社会需要所必备的一种能力A.①②③④B.①②③C.①③④D.①②④A课后训练9.进入21世纪以来，人类社会发生了两大根本性转变，一是工业化社会向知识经济社会的转变，这是生产生活方式的转变；二是一次性学历教育向终身学习的转变，这是学习方式的转变。终身学习要求我们珍惜在学校学习的机会。在学校学习过程中，我们应该（）①不仅掌握知识而且增强获取知识、自主判断与选择的能力②确立终身学习的观念③养成主动学习、合作学习的习惯④树立终身在校接受教育的理念A.①③④B.①②④C.①②③D.②③④C课后训练10.为帮助中学生理智面对学习压力，克服考试焦虑，有网友提出了以下建议。其中科学合理的是（）A.无限延长学习时间，以增强自身实力B.全面放松，把学习任务彻底丢掉C.客观分析自身优势，正确对待考试D.采取一切方式，消除学习压力C课后训练