中脉：《中国城市睡眠地图》出炉

中脉：《中国城市睡眠地图》出炉在3月21日世界睡眠日来临之前，一张《中国城市睡眠地图》在网上被大家广为关注。该图涵盖了全国26个大中城市的睡眠时间，让大家倍感意外的是，各个城市的睡眠时长分布在7小时26分至7小时52分之间。“简而言之，原来大家都没睡够八小时啊!”网友们对于这样的数据都表现出惊讶和感叹。“世界睡眠日”和《中国城市睡眠地图》再一次引发大众对于睡眠的关注。2015年中科院专家绘出了《中国长寿地图》，总结发现长寿老人的四大特征，其中最明显的就是：长寿老人都有良好的睡眠。一项老人睡眠状况的研究表明，随着入睡时间的延长(超过30分钟)和睡眠效率的下降，死亡率会增加。《中国长寿地图》的绘制调查发现，百岁以上老人平均睡眠时间为9.6小时，80~99岁老人睡眠时间为8.33小时，而60至79岁低龄老人睡眠时间只有7.64小时。众所周知，睡眠与健康、寿命息息相关，但是现在睡眠时间不够、失眠等现象却困扰着不同年龄层次的各个人群。睡眠不足的危害表现在：中风危险增4倍，早亡危险增大;肥胖症、癌症危险陡增;糖尿病、心脏病危险上升等等。如何才能解决睡眠问题?专家介绍，引起失眠的原因多样，要根据不同的情况进行有针对的治疗或者调养，其中，拥有良好的睡眠环境是拥有好睡眠重要的条件之一，而床垫和枕头又是睡眠环境中至关重要的一环。从人体工程学的观点来看，人的骨骼有两大关节，即腰椎和颈椎。要想使腰椎在睡眠中保持水平，卧感舒适，床垫的设计就必须迎合这种生理结构来进行调整;而枕头的高度和软硬程度，同样决定了颈椎的舒服程度。只有当腰椎和颈椎都舒适时，人才能拥有舒适的睡眠。中脉生态能量睡眠系统，将远红外线、磁场和负离子等融入睡眠系统之后，并根据科学合理的设计，让床垫、枕头等都符合人体工程学，让睡眠者在360度全方位的睡眠能量场的包裹中轻松实现优质睡眠。科学证明，远红外线、磁场和负离子不仅是衡量环境好坏的重要保准，更是人体所必需的健康要素，它们为人类的健康提供了必须的自然能量。“我们利用人类最佳的保健时间——睡眠，持续为人体补充生命所必需的自然能量，有效提高了睡眠质量，让消费者在睡眠中轻松获得健康。”中脉相关负责人表示。