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第2课时学习挫折陶冶情操【考试要求】1.能够正确对待学习压力,具有正确的学习观念和成就动机。2.能够客观分析挫折和逆境,勇于克服困难、开拓进取,掌握有效的应对方法。3.能够磨砺意志,陶冶情操,具有良好的学习、劳动习惯和生活态度。核心考点梳理中考考向探究知识思维导图考点一学习1.学习压力有何影响?(1)学习压力既有积极的一面,也有消极的一面。(2)积极作用:适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极。(3)消极作用:学习压力过大,超出了心理承受能力,会导致过度紧张、焦虑的身心反应,降低学习效率,影响身心健康。2.导致学习压力过大的原因是什么?(1)自身方面的因素。如得失心太重、期望值过高、准备不充分等。(2)外在方面的因素。如课业负担过重、父母的期望值过高、学习竞争激烈等。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究3.如何正确对待学习压力?(1)在学习压力面前,一味抱怨外在因素,往往于事无补,反而会加重压力感;积极的态度可以帮助自己调节心态,变压力为动力。(2)明确学习的目的和意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。4.如何克服考试焦虑?(1)要树立正确的考试观念。(2)实事求是地调整自我期望。(3)考试前做好充分准备,增强自身实力。(4)掌握一些调节紧张情绪的方法。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究5.应该有怎样的学习观念?(1)学习不仅表现为接受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感悟。(2)学习需要自觉、主动的态度。(3)学习伴随着我们的成长。(4)学习没有终点。6.学习的重要意义有哪些?(1)不仅让我们能够生存,而且可以让我们有更充实的生活。(2)给生命添加养料。(3)学习点亮我们内心不熄的明灯,激发前进的持续动力。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究【经典概括】生存、生活、添加养料、持续动力考点二挫折1.产生挫折的原因是什么?(1)外在因素主要包括自然因素、社会因素、学校因素、家庭因素。(2)内在因素主要包括自身由于道德品质、智力、外貌、体力以及某些生理缺陷带来的限制。2.挫折对人有什么影响?(1)积极影响:生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(2)消极影响:面对挫折,我们可能会产生失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪。产生这些负面的情绪感受是很正常的。但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究3.面对挫折和逆境,如何发掘生命的力量?(1)我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。(2)逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。(3)学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究【一目了然】知识思维导图核心考点梳理中考考向探究[易错警示]“挫折不可避免,可以听之任之,顺其自然”的观点是错误的。面对挫折,既不能顺其自然、听之任之而无动于衷,也不能谈“挫”色变。既然挫折是不可避免的,就需要我们勇敢地面对挫折,要有战胜挫折的勇气和坚强的意志,不轻言放弃。考点三陶冶情操1.意志品质有何表现?(1)优良的意志品质。包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。(2)不良的意志品质。包括盲从性、动摇性、寡断性、冲动性等。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究2.为什么要磨砺坚强的意志?(1)坚定正确的人生方向,需要坚强意志。(2)走出失败的阴影,需要坚强意志。坚强的意志是能否将失败转化为成功的关键。(3)形成良好的学习习惯,需要坚强意志。良好的学习习惯、劳动习惯是一个人终身受益的财富,但好习惯并非轻而易举养成的,只有具有坚强意志品质的人,才能持之以恒,逐步养成。(4)成就一番事业,需要坚强意志。人们能否取得事业上的成功,在很大程度上并不取决于其智力的高低和客观环境的好坏,而取决于是否具有坚强的意志。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究3.怎样培养坚强的意志?(1)必须树立明确的目标,提出磨砺意志的任务。(2)要从细微之处做起,从小事做起。(3)制订好计划,善于管理自己。(4)有意去做自己不感兴趣但有意义的事,主动在艰苦的环境中锻炼自己。(5)借助集体的力量进行自我教育和自我反省等。4.情趣的影响有哪些?(1)高雅的生活情趣有益于人的身心健康,符合现代文明的要求,也符合科学精神和科学生活的要求。它对个人发展有促进作用,能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理,从而使人更加热爱生活。(2)庸俗的生活情趣不利于青少年的身心发展,甚至损害身心健康。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究5.如何陶冶高雅情趣?(1)要在日常生活中追求高雅的生活情趣。(2)参加丰富的文化活动,是陶冶高雅情操、追求高雅生活情趣的重要途径。6.正当兴趣有什么作用?(1)有助于我们学习生活和身体健康。(2)有助于调节控制我们的情绪。(3)浓厚的兴趣有助于事业的成功。(4)提高精神生活质量,远离不良诱惑。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究7.培养良好习惯和生活态度的意义。(1)学习习惯、劳动习惯和生活态度是性格的重要组成部分,在人的个性心理特征中具有核心意义,它们突出反映了一个人“做什么”和“怎么做”。(2)优良的个性心理品质不是天生就有的,而是通过后天的环境影响、教育熏陶和自我锻炼逐渐形成的。(3)良好的学习习惯、行为习惯和生活态度对于个人成长、个性培养和社会交往等具有重要意义。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究探究一学习例1[2018·石景山一模]火车站候车厅的旅客大都在玩手机,而一大学生却在看书。有人问,“你是从小到大就一直喜欢读书么?”他的回答很诚实,“并不是。上大学后和那么多优秀的人在一起,我发现差距,所以才努力追赶……”这名大学生的行为告诉我们()①面对竞争的压力,只要埋头苦干就能出人头地②正视学习中的差距,适度压力能激发学习潜能③压力过大会引发焦虑,影响学习效率的提高④自觉加压有助于增强学习动力和学习兴趣A.①④B.②④C.③④D.②③知识思维导图核心考点梳理中考考向探究知识思维导图核心考点梳理中考考向探究[思路点拨]本题考查学习压力与学习动机。从材料内容可知,这位大学生看到与他人的差距才努力读书、努力追赶。①只要埋头苦干就能出人头地的说法错误。材料中不涉及压力过大与学习效率,排除③。故选B。[参考答案]B【变式1】进入初中以来,晓燕的学习压力一直很大。总担心自己成绩掉队,又担心上不了好高中,父母也一再要求她一心求学,不问其他。老师看出了她的心思,劝她要调整状态,树立正确的学习动机。老师劝说的内容有()①学习是丰富自我,完善自我的途径②学习能激发潜能,成就人生意义③学习是苦乐交织的过程,需要适度减压④考上好高中,才能跟上时代步伐A.①③④B.①②③C.①②④D.②③④[答案]B[解析]本题考查学习动机的内容。“考上好高中,才能跟上时代的步伐”的表述错误。故选B。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究【变式2】某校学生学习压力来源调查统计表阅读上表,为缓解学习压力,下列所给建议恰当的是()①明确学习意义,树立正确的考试观念②科学规划学习时间和学习任务③学习是艰苦的,压力是不可能缓解的④自觉加压,增强学习兴趣和学习动力A.①②B.①③C.②④D.③④[答案]A[解析]本题考查学习压力。学习压力是可以缓解的。自觉加压并不一定能够增强学习兴趣和学习动力。故选A。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究调查项目作业多考试成绩升学压力自我期望其他所占比重31%59%54%56%2%【变式3】学习能力是人生存发展的必备能力之一,学会学习也是重要素养之一。这是因为()①学习让我们的梦想一定能实现②学习打开了生命的视窗③学习改变了我们的思维方式和行为④学习是给生命添加养料A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④[答案]B[解析]学习让我们的梦想一定能实现的说法错误。故选B。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究探究二挫折例2[2019·北京]下图给我们的启示是()①面对诱惑要提高自控能力②努力奋斗就能够取得成功③面对挫折,态度不同结果可能会不同④面对挫折要保持乐观向上的积极心态A.①②B.①④C.②③D.③④知识思维导图核心考点梳理中考考向探究知识思维导图核心考点梳理中考考向探究[思路点拨]本题考查挫折。人生难免会遇到挫折,遇到挫折要保持积极的心态,态度不同可能会有不同的结果。故选D。[参考答案]D【变式1】“江西好人”中学生邱艳芳,接连遭遇祖父、父亲相继去世的厄运,却依然笑对人生。她与生活不能自理的奶奶相依为命,悉心照顾奶奶,不离不弃,用自己稚嫩的双肩撑起一个破碎的家。邱艳芳的感人事迹启示我们要()A.乐观向上,勇对挫折B.认识自己,调节情绪C.乐于交友,勇担责任D.扬长避短,敢于竞争知识思维导图核心考点梳理中考考向探究A【变式2】应对挫折,摆脱挫折的困扰,需要掌握一定的方法。面对挫折,下列方法正确的是()①不顾一切地采取措施,释放或发泄因挫折而产生的不良情绪②具体分析挫折,抓住关键问题,理智寻求解决途径③向老师、父母寻求帮助,通过学习别人的经验来克服遇到的挫折④拥有面对困难的勇气、坚强的意志,不懈努力A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④知识思维导图核心考点梳理中考考向探究C【变式3】“吃一堑,长一智”和“越挫越勇”给我们的启示是()A.要增长智慧就应该多经受挫折B.挫折孕育着进步和成功C.挫折可以造就特殊人才D.人生充满了挫折和坎坷知识思维导图核心考点梳理中考考向探究B探究三陶冶情操例3[2018·北京]依托“墨子号”量子科学实验卫星,我国某量子研究团队实现了多项世界领先的量子通信技术突破。团队中首席研究专家在少年时代就对宇宙产生了浓厚的兴趣,带着这份初心,他在科研探索的道路上不断前行,如今站在了全球量子研究的最前沿。这说明()A.不断改变兴趣才能成功B.浓厚的兴趣有助于事业的成功C.只要有兴趣就能实现人生理想D.兴趣是促进事业发展的唯一因素知识思维导图核心考点梳理中考考向探究知识思维导图核心考点梳理中考考向探究[思路点拨]本题考查正当兴趣的作用。浓厚的兴趣有助于事业的成功,但并不是有了兴趣就能实现人生的理想。故选B。[参考答案]B【变式1】某校进行年级辩论赛,小艳所在班级抽到的辩题是“逆境更能磨砺人的意志”。下列诗句中,能够支持该辩题的是()A.纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行B.自信人生二百年,会当水击三千里C.宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来D.不识庐山真面目,只缘身在此山中知识思维导图核心考点梳理中考考向探究C【变式2】21岁就不幸患上“渐冻人症”,被医生预言只能活两三年的物理学家史蒂芬·霍金生前生活丰富多彩:如坚持写科普著作,多次在电影电视剧中客串,以最新技术将自己的影像投射到千里之外的地区与粉丝互动。此外,他的乐观和幽默感也让人津津乐道。史蒂芬·霍金的人生经历启示我们()①保持对生活的广泛兴趣有利于身心健康②高雅的生活情趣有助于保持良好的心境③广泛的兴趣可以战胜不可避免的挫折④面对挫折的态度可以修正人身轨迹A.①②B.①③C.②③D.②④[答案]A[解析]本题考查高雅生活情趣。霍金生前丰富多彩的生活启示我们保持对生活的广泛兴趣有利于身心健康,高雅的生活情趣有助于保持良好的心境。故选A。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究【变式3】《水调歌头·重上井冈山》是毛泽东同志1965年创作的。其中的“可上九天揽月,可下五洋捉鳖,谈笑凯歌还。”表现了他()A.乐观的生活态度B.坚强的意志品质C.良好的生活习惯D.高尚的道德情操【变式4】“世上无难事,只要肯登攀。”这句话告诉我们面对困难应该()A.忍耐B.克制C.知难而退D.意志坚强知识思维导图核心考点梳理中考考向探究AD