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第三节第三章第四单元温故知新：1、青春期形态发育的显著特点是什么？原因分别是什么？2、青春期发育最显著的特征是什么？3、卵巢，长胡须分别是男女性的第几性征的表现？导致第二性征出现的原因是？4、随着第二性征的出现，男、女分别表现出哪些生理现象？导入新课第三节走向成熟学习目标1、举例说出强身健体的方法。2、说出正确对待异性的方法。3、认同情绪对青少年成长的影响，学会调节自己的情绪。新课学习探究一：强身健体合理膳食，适量运动戒烟戒酒，心理平衡目前对人类健康的威胁，大约10%来自细菌、病毒，10%来自遗传因素，30%来自环境，50%人们不健康的生活方式。新课学习食物的营养成分有哪些？蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、无机盐。青春期营养膳食方面有什么要求？营养全面、均衡合理膳食，不偏食、不挑食。自学阅读课本回忆七年级下册新课学习多吃含蛋白质和钙、维生素丰富的食物。新课学习青少年要保持坐、立、行的正确姿势新课学习1、为什么说体育活动能提升生活质量和学习效率？2、体育活动对身体发育有什么好处？新课学习新课学习根据青春期生长发育和心理特点、一些体育活动的功效以及自己的身体状况，青少年的运动方式要多种多样，而且要尽量选择使全身各器官、系统均可参与的运动，这样既能掌握更多的运动技能，也能促进身体机能的全面提高。新课学习新课学习探究二：正确对待异性（1）学会相处。（2）学会尊重。（3）学会拒绝。（4）学会控制。思考问题1、针对上述实例，你认为应该如何解决？新课学习树立正确的爱情观爱情是每一个人人生道路上不可避免的重要课题。提倡真挚的爱情。建立在信任、理解、包容和奉献基础上的爱情才能长久。两人要共同在一起长期生活，不应是看中对方的地位、钱财、家庭，而应注重对方的能力、人品。2、日常生活中，你还遇到过哪些与异性有关的问题？是如何处理的？新课学习探究三：保持稳定情绪自学阅读课本内容，体会文中含义。高兴、愉快、满意等积极的情绪可以提高人体的机能，使人的免疫力增强，有助于智力的发展。因此，在学习生活中，青少年应保持积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效率。乐观情绪的制造者具有幽默、自信、知足、大度、乐观向上、乐于助人等特征。新课学习调节不良情绪的方法1、学会宽容。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。人总是有犯错误的时候，对人不要过于苛刻。2、换一个环境，亲近大自然。每当我们心情沮丧、抑郁或失落时去欣赏大自然的美，曾有的不快、郁闷情绪也会随之烟消云散。3、要具有积极乐观的良好心态。生活就好像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。新课学习结论总结1.在板书的基础上，指导学生侧重点总结。2.释疑、解难。鼓励学生大胆质疑并及时解答。1、处于生长发育时期的青少年，应该多吃下列哪一组食物（）A、甜食B、谷类食物C、含脂肪成分多的食物D、含蛋白质、钙、磷多的食物2、经常参加体育锻炼的人对心血管的影响是（）A、心肌发达、收缩有力B、减缓血液循环速度C、输送血液的功能减弱D、会导致运动过度、损伤心脏的功能DA课堂练习3、进入青春期，我们常会对异性产生好感，下列做法正确的是（）A、在异性同学面前感到害羞、回避与异性交往B、有意疏远异性同学，觉得与异性同学交往对自己不利C、排斥与异性同学的交往D、以正确的态度对待与异性的交往，并自然、大方地与异性交往D课堂练习走向成熟保持稳定情绪正确对待异性强身健体合理膳食坐、立、行姿势正确体育锻炼板书设计