搜索
第一单元成长的节拍第3课发现自己第二课时做更好的自己1．为什么要接纳和欣赏自己？如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。2．怎样学会接纳自己？①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。②接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。3．怎样学会欣赏自己？①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。4．我们中学生怎样做更好的自己？①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。5．改正缺点的方法有哪些？①具体描述自己的缺点。②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。④请一个信任的人来协助你。⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。6．潜能的含义及人类的智能的内容。①潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。②人类的智能包括语言智能、逻辑—数学智能、空间智能、身体—动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、自然观察智能等方面。知识点1接纳与欣赏自己【例1】卡耐基说：“发现你自己，你就是你。在这个世界上你是一种独特的存在，无论好坏，你只能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章奏出你的音符。”这段话告诉我们()①要愉快地接纳自己②要做到唯我独尊③学会欣赏自己④要相信自己是独一无二的A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④【解析】接纳与欣赏自己不是骄傲自大、目中无人，“唯我独尊”是错误的。①③④正确。B对应训练1．每个人都是独特的，我只能成为我自己，所以我们要学会接纳自己。那么，我们应该接纳自己的是()①接纳自己的性格②接纳自己的外表③接纳自己的优、缺点④接纳自己的过去、现在A．①②③④B．②③④C．①③④D．①②③A2．进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌，有人为自己个子矮而自卑，有人为自己长得丑而烦恼。为此，我们应该()①接受现实，学会欣赏自己②用乐观的心态接纳自己③到医院去美容④精心打扮自己，让自己更美A．①②B．②③C．③④D．②④A【例2】也许，你不曾拥有出众的外表；也许，你不曾拥有敏捷的头脑；也许，你不曾拥有惊人的智慧，但是，要记住，你就是你，你在这个世界上独一无二地存在着。要相信：“天生我材必有用，只要做最好的自己，你就将是下一个奇迹！”做更好的自己，就要()①扬长避短②主动改正缺点③专心读书，其他的都不管④激发自己的潜能A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④【解析】③“专心读书，其他的都不管”这一说法本身就是错误的，排除③，剩下①②④说法都正确。B对应训练3．中国首位女宇航员刘洋的母校郑州三中、郑州十一中提供的学籍档案显示，刘洋体育成绩浮动很大，由不理想到后来的优秀，同窗们认为这与刘洋“好胜”的性格有关。这告诉我们()①通过努力，每个人都可以成为航天员的②要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华③最美好的自己需要自我完善，自我发展④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④B4．下列哪些方法可以帮助我们激发潜能()①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要③改正自己的缺点④通过积极合作，与他人共同完成任务A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④B1．做更好的自己，首先需要()A．否定自我B．接纳自我C．发挥潜能D．接纳他人B2．太阳每天都是新的，人每天都在变化。我们要使自己更完美，就要正确接纳自己。正确接纳自己()①需要接纳自己的全部②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去A．①②③B．①③④C．①②③D．①②③④D3．我们要学会欣赏自己，欣赏自己就要欣赏自己的()①独特②优点③努力④为他人的奉献A．①②③B．①③④C．①②④D．①②③④D4．“如果你不能成为山顶的一棵松，就做一棵小树生长在谷中，但必须是溪边最好的一棵小树。”这句诗启迪我们()①要学会欣赏自己②不必追求最好，得过且过就好③学会欣赏自己的独特，欣赏自己的优点④要学会接纳与欣赏自己，做更好的自己A．①③④B．①②④C．②③④D．①②③A5．下列属于中学生正确接纳与欣赏自己的有()①在体育比赛中取得优异成绩时，常常觉得自己有足够的能力②当自己的建议被老师采纳后感到自己很重要③当放学回家时帮助盲人过马路觉得自己是助人为乐的人④我的外语基础差，再怎么努力也是白搭A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④A6．司马迁《史记·淮阴侯列传》中有“善用兵者，不以短击长，而以长击短”这句话。这句话大意是：善于用兵打仗的将领，不用自己的短处去攻击敌人的长处，而是以自己的长处去攻击敌人的短处。扬长避短在做更好的自己中的作用是()A．顺风顺水，事事成功B．最大限度展现自己的才华C．充分发挥自己的长处D．是成就事业的必要条件B伟大的生物学家达尔文说：“任何改正，都是进步。”据此回答7～8题。7．我们改正缺点的过程就是________的过程。()A．自我进步、自我提高B．自我完善、自我加压C．自我完善、自我发展D．扬长避短、完善自我C8．做更好的自己，需要主动改正缺点。对待缺点的正确认识有()①缺点中蕴藏着我们成长的契机②小的缺点也无所谓③改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力④改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程A．①②③④B．①②③C．①③④D．①②④C9．“三岁看大，七岁看老”这句谚语是说，三岁可以看出一个人长大后怎么样，七岁可以看出一个人将来怎么样。这句话的不足之处在于()A．没有看到一个人的发展潜能B．没有看到一个人的优点和特长C．没有看到潜能是少数人的专利D．不是每个人的身上都有巨大的潜能A10．“繁星纵变，真我永恒。”“没有最好，但有更好！”我们要做更好的自己，需要做到()①扬长避短，善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华②主动改正自己的缺点，完善自我，发展自我③不断激发自己的潜能④不与人合作，也能为他人、为社会带来福祉A．①②③④B．①③④C．①②④D．①②③D11．小明同学发现，发挥个人的长处有利于获得成功，比如诺贝尔化学奖获得者奥托·瓦拉赫，文学家马克·吐温。因此，他认为一个人只要知道个人的优点和长处，并且善于发挥，就能不断完善自己。对于缺点，则不需要正视。请你对上述观点进行评析。上述观点不全面。做更好的自己，要扬长避短。善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。但是，做更好的自己，也需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。12．材料一不能接纳与欣赏自己或不能完全接纳与欣赏自己的人，常常也无法体验到充分的幸福感和成功感。因为不能接纳与欣赏自己会导致深深的自卑感，无论他们在客观上显得多么的优秀、多么的成功，都是如此。那些明明脸蛋漂亮身材修长的女孩却总是想去整容，那些明明已在大企业身居要职收入不菲的男士却依然感到低微渺小，都是不能接纳与欣赏自己所致。材料二一位心理学家说：“一个人所发挥的能力，只占他全部能力的4%。”根据上述材料，回答下列问题。(1)怎样学会接纳与欣赏自己？①学会接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。③学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。(2)“金无足赤，人无完人。”人人都会有缺点，请你谈谈我们该如何改正缺点？①具体描述自己的缺点；②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。④请一个信任的人来协助你。⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。(3)根据材料二，你打算怎样发掘自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。