稻城亚丁

精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜稻城亚丁篇一：旅折记去稻城亚丁旅游应注意什么？旅折记——去稻城亚丁旅游应注意什么？[摘要]去稻城亚丁旅游应注意些什么？身体准备和旅行装备都是必不可少的。稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，是名副其实的高原地区，对于初次进入稻城亚丁旅游的游客应根据自身身体状况谨慎前往，做好身体检查，有某些疾病的游客是不宜去稻城亚丁旅游的，此前蛙步稻亚为您搜罗了不宜去稻城亚丁旅游的几种病症，下面为您带来去稻城亚丁旅游应该注意些什么：（一）出发前身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。（二）旅行中：1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力；2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；4、藏区属特殊地区，请精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜尊重民族地区的文化和信仰习惯；5、有些地方需骑马，需注意安全。（三）旅游装备：1、个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜（50SPFPA+++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；各类器材：手机、相机、充电器、备用电池；2、药品及食品：⑴药品：高原反应药：红景天、肌苷片（对高原反应有特效）等；感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。⑵食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。篇二：稻城亚丁旅游攻略稻城亚丁旅游攻略稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，被誉为“最后的香格里拉”、“蓝色星球上最后一片净土”。它拥有7323平方公里的土地，存留着大自然最古老的记忆和最纯真的脸庞。稻城亚丁山川秀丽，文化悠久，这里有终年积雪不化的贡嘎雪山，风光绚丽的“五色海”，星罗棋布的海子山大小湖泊，水流湍急的稻城河，还有名的查合温泉等风景名胜，让人流连忘返。稻城亚丁旅游攻略之景点推荐1、亚丁自然保护区（门票150元，环保观光车费120元，与精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜门票捆绑销售）亚丁自然保护区位于四川甘孜州稻城县南部，从海拔2900米到6032米，以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山为核心，以其独特的原始生态环境和雄、奇、秀、美的自然风光而闻名中外，被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，徒步转山是体验亚丁风光的最好方式。建议路线：龙龙坝——冲古寺——洛绒牛场——牛奶海——五色海——龙龙坝交通：从稻城拼车到龙龙坝景区入口，每人80元；从日瓦镇亚丁游客中心到龙龙坝有景区观光车，每人120元往返。2、傍河与色拉傍河在稻城县城附近，位于桑堆色拉两村之间。县城周围傍河的风光是稻城的另一个亮点，傍河与色拉的田园风光，在公路旁就可欣赏到，其中“桑堆小镇”、“傍河夕照”、“色拉晨雾”最为著名。如果赶上晴天，在黄昏的傍河和日出时分的色拉，你会看到这样的景象：蓝天，白云，黄杨，红草，雪山，绿水??如果此时薄雾升起，更是恍如仙境。如果有幸被邀请去藏民家吃喝玩乐，是一大幸事。交通：可以租三轮摩托车或者自行车，也可以选择徒步前往。3、牛奶海又名俄绒措，这里湖水清莹碧蓝，状如水滴，四周雪山环绕，风景秀丽。因其湖边有一圈乳白色的钙质沉积，故名牛奶海。阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光，湖边是厚如毡子般绿绿的草甸，湖中水生植物在阳光的照精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜射下会变幻出不同的色彩，故又称七色海。体力不好或有高原反应的人谨慎选择。4、央迈勇亚丁三大神山最近的一座，藏语意为文殊菩萨，在佛教中文殊菩萨是智慧的化身。央迈勇雪山冰清玉洁，娴静端庄，傲立于天地之间，恰似文殊菩萨的智慧之指，直指苍穹。交通：可以乘坐景区观光车至龙龙坝，再骑马至冲古寺，或者乘坐景区电瓶车至洛绒牛场，再步行前往。5、桑堆小镇桑堆小镇风景绮丽，在公路沿线的牧场开阔平展，河流平缓如镜。遥望远处，在起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象。公元1144年前，一世噶玛巴·都松钦巴觉悟赞誉：“我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德”。交通：可以选择包车前往。6、桑堆红草滩桑堆是典型的藏族村寨，风景秀丽。最著名的就是那片耀眼的红草滩，很多人在此驻足，只为拍摄那一片红的沁人心脾的红草滩。注意：红草滩无门票，不过有时候会有当地人收取10元所谓的“门票”。交通：可乘坐稻城到理塘的班车，也可包车前往，往返约200元。稻城亚丁旅游攻略之最佳旅游时间稻城亚丁最佳旅游时间：精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜9-10月和4-5月最佳。此时红草地与黄色的万亩杨树林让稻城变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下，更显梦幻。4-5月也是去稻城的好时候，沿途都是鲜花，神山积雪多于秋季，在这个季节显得更加壮观和明朗。7-8月是雨季，进稻城的路时常有泥石流，不安全。12月到次年3月是冬季，路上有暗冰，不安全，加上稻城停水断电，很不方便。此时亚丁景区关闭。需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵。稻城亚丁旅游攻略之交通指南1、汽车两种方式：一是从成都往西经康定、理塘（川藏南线）再折往南到稻城县，二是从云南迪庆州经四川乡城县再到稻城县。成都——稻城，新南门车站，每日早10：00，票价241元，行程两天，800多公里。其中，会在康定住一晚（住宿自理），第二天一早6点继续出发，约14小时车程。可提前两天买票；成都——康定，新南门车站，每日7：10—14：30（一小时一班），票价120元左右，约7-8小时车程；康定——稻城，每日6：00发车（一趟），票价125元，不好买票；稻城——康定/成都，每日早6：00发车（各一趟）。到康定的车正点14个小时车程，到成都的车连夜开，正点22个小时车程；精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜稻城——中甸（香格里拉），每日早6：00发车（一趟），票价113元，正点车程12个小时，路况相对稻城到康定好一些。2、包车一般先坐汽车到康定，再选择包车。康定——稻城，拼车250—300元/人。面包商务车最低可到250，10人一车，越野车平均300，6人一车。建议拼车选择越野，减震性能好一些；稻城——康定，回程拼车价格差不多，直接从稻城到成都，500元/人；稻城——亚丁，面包车100元/人，往返，一般和旅店老板直接联系。3、环线川西环线：成都——雅安——泸定（海螺沟）——康定——新都桥——理塘——稻城——新都桥——塔公——丹巴——四姑娘山——成都。大香格里拉环线：成都——康定——稻城——亚丁——稻城——香格里拉——德钦（梅里雪山）——香格里拉——丽江——大理——昆明。稻城亚丁旅游攻略之住宿攻略篇三：稻城亚丁什么时候去最好(注意事项)稻城亚丁什么时候去最好（注意事项）到稻城亚丁旅游，是一件很赏心悦目的事情，那么到稻城亚丁什么时候去最好？稻城亚丁最佳旅游季节是9-10月，或精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜4-5月。但需要注意是，此时虽然是这里最美好的季节，但人满为患也是很大的问题。另外希望大家能开心愉快游玩的同时，也能关注一下，在那边游玩的注意事项。1、证件：身份证、学生证、残疾证、军官证（如有请务必带上）等证件、现金、银行卡（稻城目前只有一家邮政局、一家农业银行和四川农村信用社，其中农村信用社和农行有自动提款机）。2、装备：一次性雨衣或雨伞、遮阳帽、墨镜、手机充电器、相机充电器、水壶（如常备矿泉水在身边，可不用自带水壶）、润唇膏（高原干燥，男女适用）。女士必备品：防晒霜SPF45－50（紫外线很强）及其它适量润肤用品。背包：有专业户外包的最好（如出行天数7天以上，建议容量女40L、男60L，带防雨罩），如属休闲游，一般背包也可，一定要带拖箱的话，也请备一个小背包，进亚丁景区的时候方便。有条件的可带一支登山杖，这在亚丁景区爬山时十分有用，没有的可在景区找树枝充当。如打算走转山路线，建议带头灯或小手电、指南针、军刀等专业户外用品。其它个人用品视自身情况酌量携带，以轻装出行为好。3、衣物：打底衣服以保暖内衣或快干衣为主；御寒衣物：抓绒衣及其它长袖衣服适量；外衣：冲锋衣裤最好，如没有，也请备一件精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜防风衣，亚丁山上风大。除6-8月以外，建议带秋裤及一件厚外套。如走转山线路，建议带双户外手套（小编个人觉得6－8月薄手套即可，9月开始可以备保暖性较好的手套）。另外很重要的是：请穿一双舒适合脚的鞋，有防水登山鞋最好，如没有，也请一定穿防滑舒适的运动鞋或旅游鞋。4、药品：抗高原反应药物（建议带肌苷口服液或片剂，最好提前服用；葡萄糖（最好是注射用的支装，有高原反应时敲开兑少许水服用）；头痛粉（一般高原反应，吃头痛粉即经济又有效）；至于大家常说的红景天，个人觉得对付高原反应实际效用不大，但可起到一定的心理作用、感冒药、消炎药、肠胃药（保济丸或藿香正气丸）、清热解毒药、云南白药、创可贴、驱虫药（高原常有跳蚤和虱子出现，带支止皮肤瘙痒的药膏极有必要）。以上药品自行酌量携带，一般药品在稻城也有药店可以买到。具体用药详情请咨询医师。5、食品：稻城有好几家较大型的超市，基本食物都有出售，亚丁景区内只有一两家小卖部，故在进景区前，最好在稻城县城备足相应食品，如一定量的水果、矿泉水、巧克力、火腿肠、小面包小蛋糕之类。最后希望大家能能在安全中愉快的旅游，祝大家旅途愉快。