春季吃什么食物去黑眼圈

精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜春季吃什么食物去黑眼圈篇一：有黑眼圈是肾虚？春天补肾的7种食物黑眼圈是肾虚吗?肾虚是中医学术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，男性尿少、遗精、阳痿，女性经期异常、白带稀薄闭经等。那熊猫眼到底是否是肾虚呢?其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3―5天，多则1―2周，黑眼圈随后也就消失了。黑眼圈也常常是疾病的苗头，按现代医学来看，当慢性疾病引起微循环障碍时，就会出现黑眼圈，当然还会伴随一些显而易见的病象，不仅仅是肾虚，凡是涉及心、肝、脾、肺等任何器官有病时都会表现出黑眼圈。诸如肝硬化、肾功能衰竭的病人，和再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜病等都有黑眼圈出现。一些内分泌紊乱性疾病如甲状腺功能减退、肾上皮质功能减退，柯兴氏综合症等，也会出现黑眼圈。当然，对一般人而言，当出现眼圈黑又无其他症状、体征伴随时，不是肾虚，也不是什么大病、重病，更不要迷信。精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜黑眼圈是健康“信号弹”眼圈发黑有可能是一些妇科疾病的信号。祖国医学以为，痛经或月经不调多因情志不遂、忧思悲怒、肝郁气滞、瘀血阻滞所致，或由起居不慎、经期感受风寒湿冷引起。如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医以为，或患有功能性子宫出血的女性也轻易出现黑眼圈。一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈。如慢性肝病患者，格外是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往难以消退。动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质衰弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍，以致瘀血阻滞，引起眼圈发黑。如果你一年到头早晨起床就打喷嚏、流鼻涕，就会由于眼睛下方静脉窦四面的血流增加而造成黑眼圈。胃炎、慢性胃炎患者如果长期消化、吸取功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。春季补肾多吃7黑一、黑米米中珍品“黑珍珠”黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。黑米俗称药米、“长寿米。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。二、黑木耳补肾止血益气黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。其中，尤以铁的含量特别丰富，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍，故被誉为食品中的“含铁冠军”。它还含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然补剂。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖，既可作为主料成菜，也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料三、黑豆肾之谷精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。四、黑芝麻补肾益气黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。五、黑枣泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多)。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣有加强补血的效果。六、葡萄现在正是葡萄大量上市的好时机，从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。七、紫菜补肾好材料中医中说道紫菜“性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有“营养宝库”之称。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲状腺肿”。篇二：吃什么东西消除黑眼圈,什么消除黑眼圈效果好黑眼圈一直都是爱美的MM们讨厌的，严重的影响着女性的容貌和外观，使人看起来总是那么的无精打采，没有足够的睡眠一样，给人家的印象总是没有精神头，有时候都会导致看起来的样子老了十岁都不会夸张，黑眼圈的形成让很多MM的颜值下跌。我们都知道眼睛皱纹的皮肤是非常的薄嫩细致的，长期黑眼圈是什么原因，使用什么眼霜去黑眼圈好？我才26岁，可是我的黑眼圈已经出现了好几年了，黑眼圈的精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜出现使我刚毕业就一脚踏进了衰老的路途，年纪轻轻面部就显得蜡黄，别说什么防晒霜了，就连平时常用的洗面奶和洁面皂我都不怎么用，都快27岁了还只清水洗脸，而且从来不在12点前睡觉。长期日晒的茶色黑眼圈、熬夜的青色黑眼圈应有尽有，这样的我看起来让我比起同龄人都小上了好几岁，就连我的眼部下方还有一些轻微的小细纹，皮肤属于过敏肌肤加混合肌肤，脸颊很干，T区很油(大家都知道干和油的地方都是缺水，容易滋生细纹)。皮肤很薄，脸色不但泛黄，还容易泛红，颧骨上薄得都能看到红血丝。而且我老家还是北方的，环境都比较干燥！有次和朋友逛街被同学看到我都不好意思主动上前打招呼，朋友主动向她打招呼，唠起家常，说起护肤这方面的，看到我的皮肤还问我是怎么护肤的，我当时很尴尬，但又不好意思不说，只好说我没有护肤，平常也就简简单单的拍点水而已，别的什么都没有了，同学听到后就说现在的女孩子啊，就应该好好地护理自己的肌肤，以免肌肤恶化就晚了。说实话，我还疑问他的皮肤怎么就保养的那么好呢，即使参加了工作也没有任何的肌肤问题，尤其是眼部肌肤连黑眼圈都没有，这是她告诉我们说是使用了一款叫做欧雅泊思眼霜，看到她的眼肌那么紧实，没有任何衰老痕迹，我就向她要了欧雅泊思的官网，回到家中就打开电脑在官网上订购两套，打算先试试效果。没想到速度还是挺快的，第三天我就收到了快递，打开产品，精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜看到一个精美的包装。并且也有正品的防伪标志。找到说明书看了使用方法后，在当天就开始使用了，这款眼霜刚涂上的时候凉凉的，并伴有一点香味，没有任何的油腻感，轻轻按摩后很快就吸收了。第一套使用完就看到了改善的效果，没有那么的明显，刚开始使用就感觉眼部肌肤很滋润，当我两套使用下来，黑眼圈就开始有改善的痕迹了，就连眼部的一些小细纹都开始消失了，后来我又购买了三套的欧雅泊思，每一套使用下来都会有些变化，第三套效果最为明显，使用下来，我的黑眼圈就整个小了一大半了，我的第五套才用没多久就几乎不见了，眼睛周围肌肤紧致光滑还有弹性，我的电力双眸又回来了，嘿嘿！据了解，欧雅泊思开始采取全新的电子商务购物渠道启动互联网营销，市场占有率跃居行业前位，据中国行业企业信息发布中心数据显示，欧雅泊思2021年度年销量全国前位，其销量业绩创下行业佳话。而且欧雅泊思在成立之初就已经确立了“自然、健康、安全”的护肤理念，这些年更是秉承了这些理念，并且从根本上得到了广大消费者的认可。小编进一步了解到，虽然市场上很多眼霜都是打着“安全”去除的旗帜，但是能够真正做到的却没有几家产品，这点是业界人士众所周知的，欧雅泊思去眼袋眼霜是针对中国女性体质特点研发推出的，在配方上全部是精纯提取物，完美的演绎了“自然”护肤的理念。让每一套眼霜都折射出了欧雅泊思人的良心品质，消费者能实精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜实在在的感觉到自己花的每一分钱的价值。这才是欧雅泊思去眼袋产品想达到的最终效果。时光匆匆，一闪即逝，想要锁住青春容颜，就要不断的追求。这样，美丽就会常伴你左右。要想正确去除黑眼圈就要选择正确的产品，只有选择争取的产品才能有效帮助到自己解决眼部问题，更好的留住魅力的容颜。篇三：5个日常生活去黑眼圈小妙招5个日常生活去黑眼圈小妙招大家都比较担心自己在一夜之后变熊猫的情况发生，大大的黑眼圈走到哪儿都似乎自信全无。即使是有姣好的面容，但是眼睛上的黑眼圈足以让人不敢昂首挺胸的走在人群中。对于黑眼圈的去除，朋友们一定想过各种办法，尤其是吃什么去黑眼圈的问题。去黑眼圈有很多方法，比如：现在使用比较多的雪黛颜去黑眼圈就很好，只是价格上会贵一点，不是每个人都可以接受的，那么我们可以退而求其次，用什么方法可以缓解黑眼圈呢？经过多方调查通过食补去黑眼圈，是这些方法中最安全的。它不仅没有副作用，还能够增加身体的营养成分，达到缓解和去除黑眼圈的目的。那吃什么去黑眼圈呢?1、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。因为这些食物含有维生素E，同样，维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用;枸杞子+猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜眼圈;常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。2、大枣、小枣除