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教材同步复习第一部分模块一心理与品德第二章积极适应社会的发展和进步、交往的品德中考考点·精讲考点8学习压力与学习观念考试要求正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机，养成良好的学习习惯。学习学习点亮生命(1)学习，让我们能够生存，让我们有更充实的生活。①学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩。②学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式。③学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧。④学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由(2)学习就是给生命添加养料(3)学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力(4)在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基【2018江西16(2)】学习是苦乐交织的(1)学习中有快乐。①对某方面的知识有强烈兴趣时。②自己解决某个问题时。③学习中找到志趣相投的同伴时。④发现自己的潜能时(2)学习中有辛苦。①学习过程中需要集中注意力、耗费精力和时间。②遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等。③学习需要我们凭借坚强的意志作出努力(3)学习过程带给我们美妙享受。当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好学习学会学习的做法(1)需要发现并保持对学习的兴趣(2)需要掌握科学的学习方法(3)要善于运用不同的学习方式。①我们可以与同伴相互帮助、分工合作，在交流切磋中共同完成任务。②我们也可以带着问题、猜想或假设去探究，独立思考，不断质疑，在自主学习中培养观察、想象、分析、推理等方面的能力提升学习的方法(1)合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力(2)学习方法因人而异，适合自己的方法就是最好的方法避开雷区：成绩好的同学的学习方法是最好的学习方法。(×)学习让学习成为一种生活方式的原因(1)人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的(2)学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力学习压力对学习压力的正确认识学习中有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对避开雷区：学习压力越大，学习效率越高。(×)学习压力只有坏处，没有好处。(×)缓解学习压力的方法转移注意力(不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力)；保持身体放松(当意识到自己紧张时，可以深呼吸一下，能够及时使身体放松下来)；自我暗示(经常提醒自己，我能够做好)；保持适度紧张(考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处)原因(1)实践出真知，在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力(2)在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质(3)青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升在实践中学习做法(1)我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会(2)我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一(3)我们必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力树立终身学习的理念树立终身学习理念的原因(1)学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段(2)我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷，必须树立终身学习的理念【2018江西16(2)】终身学习需要养成的习惯主动学习；及时调节自己的学习方式；坚持不懈；培养敏感性1．没有压力就没有动力，学习压力越大越好。走出误区这种说法错误。没有学习压力，可能使我们失去动力，止步不前；学习压力过大，超出心理承受能力，会导致过度紧张、焦虑的身心反应，降低学习效率，影响身心健康；只有适度的学习压力才可以激发我们的干劲和潜能，有利于提高学习效率。2．进入社会以后，我们就不用再学习了。走出误区这种说法错误。学无止境，我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷，我们应认识到学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段。我们必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。缓解学习压力的方法有哪些？(1)明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。(2)了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力转化为动力。考点9个人与集体考试要求正确认识个人与集体的关系，主动参与班级和学校活动，有团队意识和集体荣誉感，感受学校生活的幸福，体会团结的力量。集体(1)含义：集体是人们联合起来的有组织的整体(2)特点：集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体【2016江西4】避开雷区：集体就是成员间的简单相加。(×)集体温暖的体现(1)个人在集体中获得安全感和归属感，个人也在集体中彼此传递关爱和温暖(2)在集体中，我们可以体验到集体荣誉感集体荣誉感(1)当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感(来源)(2)集体荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进(作用)(3)集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉来源成员共同的目标和团结协作表现(1)集体可以完成许多单凭一己之力无法完成的事情(2)集体在某种程度上可以影响甚至改变一个人个人力量与集体力量的关系个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力【2017江西11】避开雷区：集体的力量主要取决于成员数量的多少。(×)集体的力量集体力量对个人影响的表现(1)个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为(2)集体有助于我们获得安全感和自信心(3)集体有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长集体的力量集体生活对我们的作用(1)集体生活可以培养我们负责任的态度和能力(2)集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。我们在交往中可以学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处(3)在集体交往的平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我(4)在集体中包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性(5)实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能个人利益与集体利益的关系(1)在集体中，个人利益与集体利益在本质上是一致的(2)当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护(3)有时候，集体规则与我们的某些个性化要求之间存在矛盾甚至冲突个人利益与集体利益正确处理个人利益与集体利益(1)当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。我们要理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，找到解决冲突的平衡点(2)坚持集体主义，要承认个人利益的合理性，保护个人正当利益(3)我们要反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义【2017江西11】避开雷区：维护集体利益有时就需要牺牲个人利益。(√)个人利益与集体利益在任何时候都是矛盾的。(×)如何让和声更美(1)需要每个人保持单音准确，在与其他单音组成和声时尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美(2)对于集体中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议(3)当遇到矛盾和冲突时，我们要冷静考虑，慎重选择适当的处理方式(4)无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情个人利益与集体利益我在多个集体中(1)在不同的集体中，我们扮演不同的角色，承担不同的责任(2)当我们面对不同集体中的角色无法统一节奏时，角色之间的冲突就可能给我们带来烦恼(3)当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益小群体的影响(1)积极影响：①在小群体中，彼此相互接纳、相互欣赏，找到自己的位置，体验归属感和安全感，学习交往，增长才干。②当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员就能感受到集体生活的美好，更愿意参与集体的建设(2)消极影响：当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会与小群体之外的其他同学甚至集体的共同要求产生矛盾和冲突避开雷区：集体中的小群体只有消极作用。(×)个人利益与集体利益集体中的小群体小团体主义(1)特点：沾染江湖义气，将自身利益置于集体利益之上(2)如何做：我们需要“心怀一把尺子”，不为成见所“扰”，不为人言所“惑”，明辨是非，坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义(3)在集体生活中，我们面对矛盾和冲突，解决问题的过程就是我们学习过集体生活的经历，也是促进集体和谐发展、健康成长的过程共同的愿景(1)含义：美好集体拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是集体的愿景(2)重要性：愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取【2018江西3】共建美好集体美好集体的特征(1)美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长(2)美好集体是民主的、公正的(3)美好集体是充满关怀与友爱的(4)美好集体是善于合作的(5)美好集体是充满活力的共建美好集体如何建设美好集体(1)集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，需要我们自主建设、自我管理。集体的建设需要每个人的智慧和力量，每个人都是集体的主人(2)①我们要共同确立愿景和目标。②共同商定集体的规则与制度内容，通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者。③共同创造良好的集体氛围。④每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长。⑤每个成员主动参与集体建设，积极参加集体活动，悉心呵护集体荣誉。⑥在集体生活中，学会接纳他人，理解和包容他人；学会关爱他人，互相帮助；学会参与，学会担当集体是成员的简单相加，人多力量大。走出误区这种说法是错误的。①集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。②集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。即使个体能力再强，如果不团结也是一盘散沙。考点10竞争与合作考试要求理解竞争与合作的关系，能正确对待社会生活中的竞争，敢于竞争，善于合作。合作合作铸就团队集体的力量是强大的，但是这种力量只有当集体成员团结一致、精诚合作的时候才能真正地发挥出来。团队是围绕着某一共同任务组成起来的规模较小的集体。一个团队的成员是否懂得合作、善于合作，往往决定着这个团队的成败【2016江西17(2)，2015江西18】合作的作用任何事业的成功，都需要良好的合作；合作能聚集力量、启发思维、开阔视野、激发创造性，并能培养同情心、利他心和奉献精神【2018江西18】提高团队意识，增强合作能力的做法(1)在美好集体中，我们分工协作，优势互补，相互帮助，共同进步，充分发展各自的能力(2)合作意味着每个人都能发挥自己最大的作用，同时又避免个人英雄主义；每个人都努力实现自己的价值，而不消极依赖或袖手旁观(3)养成全局观念和集体意识，提高表达和沟通能力，勇于主动承担责任，培养宽容与合作的品质合作集体生活中的合作策略(1)拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任(2)正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足(3)遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任(4)经常自我反思竞争的作用(1)集体成员之间和而不同、相互激励和竞争是集体发展的动力，也是集体活力的生命表现(2)竞争给生命带来了活力，个人在竞争中成长，集体在竞争中进步，社会在竞争中向前发展(3)集体内部的竞争激发出每个成员的潜力，使集体的合作更加强大(4)集体外部的竞争增加了集体的危机感，使集体的团结更为紧密竞争怎样竞争才能实现双赢(1)在集体生活中，竞争是以承认、尊重为前提的，集体成员之间交流互鉴、合作学习、共同提高(2)承认别人的长处、为他人喝彩；努力发挥自身的