增发剂

精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜增发剂篇一：健康秀发让你保持整洁健康.docx健康秀发让你保持整洁健康要想使头发保持健康，就必须注意以下几个方面的内容：保持饮食中的营养平衡：有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一。参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保护头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保护头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜坚持按摩：按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。预防的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。避免伤害头发：对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。在选择发型时尽量选择花大而少的发式，这样新生的直发与烫过的卷发之间不会有太明显的区别，而且通过做、吹可以较长时间保持原来的发型。如果选用花多且细碎的发式，当新生的头发一长出来，便会与烫过的头发形成鲜明的对比，破坏了原来的发式，单靠做、吹很难达到原来的精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜效果。不要随便使用增发剂，慎重选用护发化妆品：如果不了解护发化妆品的性能，就不要随便使用，否则会伤害头发。在使用前应当请教专业的美容师。篇二：出国带的东西看了那么多分享的，好像写的都是90年代出国的清单了。我当时也傻傻的，甚至还带了高压锅，砧板出来，误人子弟，所以就写个我3年混下来的list建议吧，大家有意见，建议，问题的就给我留言吧~~1.证件类就不废话了，passport,I-20,机票,毕业证书等等，前三项是一定要随身带的，切记切记。不管在哪个城市，只要入美国境内的第一个城市肯定要入关。买机票的时候注意航班之间一定要留2个小时以上，特别是高峰期的同学，可能要排队排上很久。入关不许用手机，一般入关处信号也很差，更不许拍照什么的，我有看到有同学发短信被警卫直接带走的，所以这个时候不要急于报平安，因为你还存在被遣送回国的风险（当然我只是随便说说，嘿嘿）。一般在飞机上，空姐会给一个I-94，是你入境的号码。仔细填写，并且在后面的补充部分，必须写上学校的姓名，地点，联系人和电话等（这点空姐不会说，但是到入关的时候会有工作人员要求填写），这些信息可以在I-20上看到。入关的时候，递上I-20，I-94，护照，健康证，机票。一般会问几个问题，比如什么学校，从什么地方来，有没有带水精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜果，食物，当然有的时候也只是为了考考你口语，一般不会为难学生，工作签证麻烦一点。然后按手印，拍大头贴，你就过关了。态度好点，多笑笑就好了。去甘城，奥兰多的同学都是要转机的，这个时候就是取行李的时候。有的城市的推车是要钱的，准备几个quarter和$1的纸币。然后看清楚你转机的口，带上飞机上填的另一张关于疾病，事物和所带金额的表格，交给转机口的工作人员。一般也会再问下你有没有带食物（我每次都带，而且带很多海鲜，但是人家问我的时候，我会很坚决的说没有…因为行李是抽查的，靠狗和白猪随机检查），然后问你带多少钱，最好不要超过$5,000，问什么用，肯定说交学费拉~过了那个工作人员，行李就再次checkin了，但是这次不用称重的，比较快。箱子的话建议买稍微质量好一点的，出国前打包下，这样还能降低被抽查的风险，因为人家也嫌麻烦。如果上锁，人家是能开掉的，并在你箱子里留下一张已经检查过的纸，所以还是打包比较好。PS一点，如果要写联系方式以免发生行李和人不同时到的问题，联系方式写在纸上放在包内比较好。很多人挂在行李外面，反而不好。搞定这一切，就可以轻松逛机场，联系家人，然后去屏幕上找下一班飞机的登机口了。登机口是变化的，所以在飞机下降前空姐一般会报2次，如果你没有听清楚也不要紧，到时候看屏幕的显示就好了。如果发生排队时间过长，可以和工作人员提出要先入关，但精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜是如果人很多滞留，就等等好了，机场会给你安排下一班，甚至有的飞机会等你的，这点美国比较人性化，所以不要紧张。但让最好是下了国际航班尽量快点跟大部队走，谁也不希望计划被打乱。然后就是美国境内的飞机了，安检比较严格，记得要脱鞋，皮带什么的最好也解下。手提电脑一定要拿出来，不要等他冲你吼。过了安检，再坐个飞机一般就到目的地了，这之后的事情就很简单了，取个行李，联系接机的人。最好是在转机后再和接机的同学联系下，告知飞机是否有晚点。这个时候又用到quarter了，实在没有就去买点小东西，然后要求找零。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~废话了一大段，就说了下第一趟会碰到的大体所有的事情。继续说要带什么…2.不要带盗版碟，这个是有很多先例了，罚的你倾家荡产还可能吃官司，所以所有需要的东西都拷到移动硬盘里，多省事。3.带一部比较好的电子词典是需要的，什么牛津字典的书就不要带了，带了也不会看的，防色狼当砖头还差不多。(个人觉得卡西欧的还是不错的）4.专业书籍随便带不带，这个因人而异，我个人认为不需要，老师会讲的很好，而且用英文的理解肯定对知识的掌握和考试精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜是有很大帮助的。再不行还有个东西叫internet，还比不上一个作者写的书么？还有什么菜谱，秘方的，更加不要带了，书最重也最不需要带了。5.说到正装，是肯定需要的！！女生唐装可以带，如果你对自己的身材够自信的话。在晚会上也会比较出众，但是我说的正装是职业装。男生一套西服加领带皮鞋，肯定少不了。女生白衬衫，小西装，裙子或者裤子，高跟鞋，都是必须的。即使是为了一个很正常的presentation，一般也是要dressup的。注意裙子要过膝，选比较沉稳的颜色和质地。6.其他的衣服：对于UFL的同学来说，这么热的天，就不需要带风雪衣什么拉，肯定不会用到的。男生：运动鞋什么的，肯定是这里买比较便宜。男生一般也不会存在尺寸之类的问题，所以衣服能少带就少带，这里的男生衣服好看又便宜，还有一些国内的“名牌”什么Levi's,CK的，在这里的大卖场都是20，30刀的，还都是5XX系列的。所以衣服可以省下很多空间和重量了。女生：可能就比较麻烦了。亚洲的MM普遍在这里都是偏瘦型的，而且美国人的品位在女装上还需要很大的提高。首先是衣服，普遍都是肩膀正好，袖子和腰身都偏长，然后是size，一般会偏大，像我自己是MorL的国内size,在美国买的绝大多数情况是S甚至XS，想象下我168的身高，中等偏胖的精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜身材，国内穿小号的同学，估计在这里就去童装区吧。所以衣服要多带，国内的又便宜又好看！然后是裤子，这里的牛仔裤有很多码数的算法，我现在还没弄清楚，但是裤子的长短还有分long,regular,short之类的，所以肯定能买到你需要的。裤子可以少带，裙子就不能给意见了，我从来不穿。再者就是内衣，大家都知道美国很有名的牌子是victorysecret，这个人手必备的牌子我个人认为还是很不错的，设计好看，价格也还OK，当然如果你更喜欢国内的古今之类的，也可以带的。内裤如果你不喜欢这里比较大众的“丁字裤”，还是国内带吧。很多人穿不习惯，而且保守角度来说，我比较难接受。(PS一点女生专用产品：吸血白蝙蝠--这个美国是有拉，但是我都是国内带的，因为怕size也不一样，当然也有同学用。其实人家不流行用这个，当然人家用的类型就等你们自己来了研究了，我是不用的，）7.说下房间里的东西，被子。被子其实也可以自由选择，这里的三件套wal-mart也就30多刀，虽然样式是比较难看的。空调被是要用到的，至于厚的被子，用到的几率比较小。枕头的话就这里的来说，普遍是比较软的，括弧，这里的床也都很软，刚来可能会有点不适应，括回来。所以可以带枕头来，看精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜行李的空间决定。至于床单，因为你不知道你将要睡的床的size，所以最好还是来了再买吧。而且美国比较兴床罩，这个尺寸很重要。8.传说中还有人带衣架…拜托，千万别了，衣架1刀10个，质量还不错，肯定是来这里买了。至于什么比较古怪的，就要看个人了。美国的宿舍都是有洗衣房的，一个洗衣机，一个烘干机，不会有需要爆晒衣服的情况，所以不需要大批量的室外衣架，而且你如果在阳台上晒衣服，那是很weird的事情…我们还是不要做了…可能有同学会说那内衣和外衣一起洗，感觉很怪。不要紧，可以买一个专门装内衣的洗衣袋，虽然没有本质区别，用的是同一拨水，但是心理感觉会好点。如果你选择手洗内衣，请晾在房间内吧…手洗就会有肥皂的问题。洗衣服的肥皂什么雕牌我在亚洲店都没有见到过，所以还是自备（PS：感谢何功超同学指出超市有手洗用的液体肥皂(不是洗衣液）--我是真没用过，待你们检验效果了）。9.继续洗，我提议带洗头膏。美国的自来水是硬水，我来了以后，头发从偏多到现在的偏少，很多女生反映脱发，男生只能谢顶了，加上学习的压力大，后果非常严重。强烈抗议潘婷，根本就是脱发剂，千万别用了。其实我想说谁能给我带增发剂不？现在搞的我很怕洗头，怕接受不了打击，所以可以的话带点国内的洗发水，有听学姐推荐的日本的养生堂的什么洗发水，好像不错。沐浴露就精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜算了，这里的还好的，还有我最爱的芒果保湿沐浴露，咩哈哈~~~（话多了…不好意思）10.洗面奶，爽肤水什么的就属于护肤品一类了，我能提供的建议是这里很便宜，特别是网购。除非你是绝对的大宝热，国产化妆品的忠实拥护者，那你是需要带的。还有棒子的产品是很少的，什么faceshop，还是国内带吧。这里有的是碧欧泉，兰寇，倩碧之类的。不得不说，倩碧太便宜了！在这里也就算个街货吧。经常有活动，上周还出了个满21刀送7件套，也就是一瓶黄油的价格送一整套，还是不错的。特别是以后回国，送人也好看。至于化妆品，给不了意见，我不会，所以没买过…但是身边的同学来看，这里的还是一样，便宜。所以国内的MM准备一点应急的，然后飞机上准备个面膜，就可以了。11.提及下末日同学的高跟鞋。鞋子的尺码是6,6.5,7等半码半码的增加。在国内脚太大买不到鞋子的同学（比如我），在这里就不用担心这个问题了。而且你不知道码数之间的转换也不要紧，店里都会有人帮你量的。仅做参考，我在国内是38.5,这里就是7.5(=38又2/3）。或者你可以现在把你的运动鞋拿出来看下，里面应该是有US码数的。12.继续末日同学提问的包包：个人觉得这里的包还是可以接受的范围的。毕竟还是有牌子的多，加上一般要狂买的时候去outlet，打折很多，至于好不好看，这个众口难调，所以精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远