云南菜谱

精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜云南菜谱篇一：云南菜(滇菜)最全最新知识云南菜（滇菜）最新最全面整理介绍一，云南菜简介云南菜也称滇菜，是以昆明地区为中心,汇集云南全省各地区风味,以及各民族菜和寺院菜而构成的风味名菜。云南省地处高原，山脉绵亘，平坝与江河湖泊镶嵌其间，形成多姿多彩的地理风貌和干湿分明的立体气候，极有利于动植物的生长。素有“植物王国”、“动物王国”、“香料王国”的美称。得天独厚的条件，为烹饪提了丰富的原料。云南少数民族为全国之首，每个民族独具特色的饮食习惯，对云南的饮食文化产生很大影响。千百年来各地餐馆云集云南省会昆明，逐渐形成以昆明地区为主，兼具各云南各地各少数民族菜的云南菜。二，云南菜的特点1，用料广泛，讲究鲜嫩。云南拥有从热带，亚热带，温带到寒带的立体气候，有从热带雨林，高原湖泊，旱地河谷，平原坝区，雪山冰川，火山温泉，岩溶奇观等为代表的地理地貌，云南素有“植物王国”、“动物王国”的美誉。。此外，药材、花卉、香料、菌类的种类也居全国之首。因此，云南的食材具有广泛丰富的特色，在主食方面，云南各地既有水田或湿地种精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜植的稻米、芋类等作物，也有旱地栽培的玉米、洋芋、荞麦与红薯。在菜肴原料方面，既有经过人工驯化长期种植的各种蔬菜，也以野生的各种菌类、花卉、野菜、昆虫、苔藓等人席。因云南特有的立体气候，故有“常年蔬菜不断青”之说。时值冬季，却蔬菜不断，如在昆明，此时蒜苗、豌豆尖等为时鲜蔬菜。加之云南人喜欢吃青，如青蚕豆、青豌豆、青玉米、小南瓜等等，都是鲜嫩之料。蔬菜引入筵席，常做素菜或用于点缀，体现清淡纯朴、原汁原味、鲜嫩回甜的风味。动物入馔，吃生、吃活，讲究滋嫩。脍炙人口的“过桥米线”，厨师巧用鸡油能保温的特点，将鸡炖烂，用鸡汤氽生肉薄片和米线，配上各种调料，吃起来鲜嫩可口，成为吃生、吃鲜的典范。还有乳猪、乳鸽、童鸡、仔鸭，常与虫草、天麻、三七、贝母等滋补药材为伍，既吃鲜嫩，又能强身健体，一举两得。2，调味丰富，酸辣为主。云南调味品非常丰富，家种、野生都有。特有的香茅草、香蓼草、草果、香菇、香椿籽甚至柠檬，青木瓜，树番茄，梅子等水果引入菜式中增添了诱人之感。野生香菜与苤菜的应用，使菜肴辛香味美。辣椒种类齐全，小米辣刺激爽口，德宏地区涮辣椒辣度极烈是世界最辣的辣椒之一。名醋有禄丰香醋、东川米醋、广南剥隘七醋、昆明麸子醋，还有少数民族的梅子醋、酸木瓜醋等，已成为汉族和各少数民族日常的调味品。甜酱油色泽红褐或黑褐、清亮、甜咸适口，精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜酱色浓厚，滋味鲜美，是云南菜特有的调料。苦瓜、陈皮入味，苦而发凉，苦中回甜，苦中有味。云南菜厨师运用上述这些调料，因人、因地制宜，或加或减，可烹制出酸、甜、咸、苦、辣等多种单纯和复合口味的菜肴。其中，以酸辣微麻为主味。云南地处高原，湿热与寒冷并存，而酸辣则有祛湿、驱风和开胃之功效，因而受到群众喜爱。如傣族、阿昌族的酸巴（“火”旁“巴”）菜，苗族、彝族的酸菜煨四季豆，都是当地的家常名菜。3，技法多样，古风犹存。在云南菜擅长的烹调技法中，不仅有汉族的蒸、炸、熘、卤、氽、炖，具有原汁原味、酥嫩、鲜醇、清爽、浓香的特点；还有少数民族的烤、舂、焐、腌、隔器盐焗等，具有浓郁的地方风味，反映少数民族的生活习俗。在诸多的烹调方法中，有的以一种为主，有的氽、炸、熘联合使用，烹制不同风味的菜肴。云南菜技法多样，传统的烹饪方法仍占一定比重，古风犹存。如：烤，用明火烤羊、烤野鸡，这在少数民族中较为普遍；焐，古称“塘煨”，是利用柴薪烧后的炭灰余热，焐制各种菜品，独具一格；舂，将食物制热，与调料一起入石臼，舂细而食，浑为一体，便于消化；隔器盐焗，是在铁锅内放上一层盐巴，盐上放炊具，用盐传热，隔器炖熟而食，风味特异；腌，为适应云南气候特点和冬季宰杀年猪的习俗而积累出一套加工、贮藏和食用的传统技法，如白族的圆腿（火腿），纳西精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜族、普米族、藏族的琵琶猪（整头腌制），彝族的麂子干巴，傣族的腌牛蹄、酸鱼，拉祜族的血鲊，回族的牛干巴、腊鹅等等，有“云山牧野牛畜肥，肉成肉干分外香”的美誉。总之，云南菜选料广泛，风味繁多，技法多样，以烹制山珍、水鲜见长。其口味特点是鲜嫩、清香回甜，酸辣适中，讲究食材本味和原汁原味，酥脆、糯、重油醇厚，熟而不烂，嫩而不生，点缀得当，是云南菜的特点。三，云南菜的构成云南区域性的饮食文化，大致可分为1，以昆明、曲靖、楚雄、玉溪为中心的云南中区，2以大理为中心的云南西区，3以曲靖、昭通为中心的云南东北区，4以丽江、迪庆为中心的云南西北区，5以保山、德宏、临沧、西双版纳为中心的云南西南、云南南区，6以红河、文山为中心的云南东南区六大类型。详细来讲：1，以昆明、楚雄、玉溪为中心的云南中区。元代以来，昆明一直是省治的所在地，也是全省政治、经济、文化与交通的中心。楚雄、玉溪深受昆明风气的左右与影响，体现在古老的“饵食”遗韵犹存，南北风味，交错杂呈，靠山吃山，山珍独冠，小吃兼快餐，风味缤纷，果品与蔬菜，四季并存，点心尤精美，云南味悠长的特色。云南饮食文化的多样性、复杂性以及兼收并蓄、百花齐放等特点，在这一地区体现最为鲜明。云南各地的特色菜肴、酒茶水精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜以及饮食文化传统，在这里均有一席之地。近数十年，该地区的饮食文化深受联系密切的其他地区，尤其是北京、广东、湖南等省市以及美国、泰国、越南、缅甸等国家的影响。云南中区不断推出新的菜式，形成新的饮食风尚和饮食观念，推动和左右着全省饮食文化的潮流，同时也成为反映云南饮食文化变迁的主要窗口。2，以大理为中心的云南西区。该地区以大理白族自治州为中心，是历史上乃至现在白族人口分布最多、最集中的地区。8至12世纪以大理为中心建立的南诏与大理国，500余年间统治了云南及其附近地区。大理又是云南西地区交通枢纽和重要的商品交易集散地。因此，云南西区的饮食文化，以白族传统的饮食文化为基调，较多地保留了南诏、大理国古老的饮食传统，同时广泛吸收云南东、云南西北和云南西南的饮食文化因子，成为与云南中区并足而立的另一饮食文化核心区。云南西区盛产的乳制品、淡水湖泊水产品、梅子、地方酿造酒、本地茶叶等，享誉省内外，也使云南西区的饮食文化具有鲜明的地方与民族的特色。3，以曲靖，昭通为中心的云南东北区。该地区开发较早，两千多年前就接受了巴蜀及中原地区经济文化的影响，数百年间外来移民沿此道大量移居云南东北，带来了湖南、湖北、江西等地的饮食文化。云南东北区的产业以农业为主，明清以来宣威、曲靖、东川、会泽，昭通等地，成精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜为云南省重要的工业城市与商品集散地。因此，云南东北区的饮食文化，具有云南地方汉族与当地少数民族（如彝族）文化交融的特点，地区性食品（如玉米、洋芋、荞麦、壮鸡）以及地方酿造酒等产品，在当地饮食文化中扮演重要角色。烹饪技艺和风味受川菜影响较深，其菜肴有川味麻、辣、烫、浓之特点，以配料和腌制见长，强调麻辣以御寒防潮湿，追求口感好与味厚浓，有“昭通多名厨”之说。云南东北区历史积淀深厚，民族融合的历史长，融合的范围广，当地的传统文化保存较完整，可供发掘开发的饮食文化资源俯拾皆是。4，以丽江、迪庆为中心的云南西北区。这一地区位于青藏高原的南端，气候偏凉，畜牧业十分发达。当地的世居民族主要是纳西族和藏族；传统文化未受到明显破坏。丽江、迪庆香格里拉是唐代开通由大理至拉萨道路的必经之地，俗称“茶马古道”。云南西北区的饮食文化，具有鲜明的民族特色与地方特色，是纳西族和云南藏族的饮食文化与西藏藏区、大理白族地区饮食文化相融合的产物。青棵、牛羊肉、自酿粮食酒与砖茶，构成当地饮食文化的主体。明清时云南西北区的经济文化发展较快，近代云南最早出国的留学生，就有来自云南西北区的纳西族青年。当地的纳西族和藏族历史上有经商的传统，使云南西北区的饮食文化掺杂了外来饮食文化的不少因素。其特点是擅长烹制牛羊肉和腌制琵琶猪，不重配料，精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜强调牛、羊、猪肉的原汁原味追求饮食高热量之御寒功效，用名贵药材入菜。。5，以保山、德宏、临沧、西双版纳为中心的云南西南、云南南区。从公元前若干世纪起，这一地区便是著名的南方丝绸之路的重要中转站和各类商品的集散地。明清以来数百年，西南地区与其他地区的大量移民，通过南方丝绸之路移居这一地区。近代抗日战争爆发后，由昆明经保山至缅甸北部的云南缅公路和史迪威公路，把印度，缅甸和云南紧密联系在一起，它们的饮食文化进一步篇二：中8楼云南菜：云南特色菜肴美食中8楼云南菜：云南特色菜肴美食推荐理由：说起中8楼，在京城可是相当有名气。中8楼主要经营云南特色菜肴及风味小吃。菜品都做的很精致，卖相很好。。特别推荐的是云南特有的野山菌类--玖蘑菇，它们都是天然的绿色食品，口感也特别好。饮料非常有特色，长竹筒装的米酒，甘甜清冽，沁人心脾；大杯盛的果汁，新鲜纯正，口感很赞。在这里无论是晴雨昼夜，总能在这里偷得片刻悠闲时光#民族风##朋友聚餐#。爱乐活美食环境朋友聚餐。玖蘑菇精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜长竹筒装的米酒包烧蘑菇米线爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里，分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。在这里，有爱，有乐，有生活。【更多精彩内容尽在爱乐活】文章来源：i.leho.com/post/9f0ccfe433a2bd34686917a4?from=wenku/?from=wenku篇三：一家有格调的云南菜餐厅一家有格调的云南菜餐厅纪录片《舌尖上的中国》让人们对中国美食有了更丰富的认识，被拍摄其中的各地特色美食也成为人们争相追捧的珍品菜肴。时间流转，不知大家对其中提到的汽锅鸡、建水烤豆腐、诺邓火腿这几道云南菜还有无印象？不用觉得遗憾，如今在武汉也能品尝得到这些美味的菜肴了。而将它们引进武汉的是位于沌口永旺的雀舞云南菜。丰富食材，味道独特武汉沌口雀舞云南菜为了将这几道在《舌尖上的中国》中提到的云南菜，真切的带给武汉的食客们，根据纪录片里的信息，精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜到云南一一拜访了建水、丽江、大理等地的民间烹饪师傅，回来后又研制了很长一段时间，最后根据湖北人的饮食习惯，稍加改良，才正式推出来这些菜品。诺邓火腿炒小瓜、五朵金花之烤花菜、云坪杉辣子鸡、王府盛宴牛腩等等，这些新菜品也都是云南菜的大厨在各种尝试后推出的。除了汽锅鸡、建水烤豆腐、诺邓火腿等这些出现在《舌尖上的中国》里的菜品外，云南菜还有香茅草烤鱼、丽江鸡豆粉、老昆明凉拌米线、过桥米线等等众多菜品，用酸角制作的饮料也别有风味。当然，在云南菜餐厅中，云南菜独特的的烹饪方式是完整保留的。例如建水豆腐的烹制方法，厨师将一块块建水豆腐放在烧烤网片上，豆腐在热量的刺激下，肚子渐渐地鼓涨起来，颜色变成金黄后，厨师就将其连同烧烤网片一起端着放在一个特制的小型烤炉上，以让鼓涨的豆腐获得持续加温。服务员再给搭配上干料和湿料两种调料，便给客人端上了桌。民族色彩，地域风情云南有着鲜明的地域风土人情，这一点在这家餐厅展露无疑。服务员的服饰、墙壁上的诸多饰品、厚重的木制桌椅以及餐桌上的器皿全部体现着独特的云南风味，蜡染、银饰、孔雀、竹筒等元素随处可见。这里你可以感受到多彩云南的美丽，多种颜色的交织，构成一幅绚丽斑斓的视觉盛宴。门、廊、厅、堂，无处不透出云南特有精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜的风情与神秘。在这样的环境中就餐，品尝诺顿火腿、丽江酸角汁、丽江鸡豆粉、老昆明凉拌米线等多种云南特有的食材，只会进一步了解到云南的美食特色。