阳光约定手册读后感第一篇:《四叶草的约定》读后感《四叶草的约定》读后感今天,爸爸给我买了一本书——《四叶草的约定》,这本书讲述了一个女孩与她友谊的故事。她,就是这本书的主人公——“大脸”女孩夏影。夏影因为在生病时收到孙晶晶成挚的问候“如果一滴水代表我的问候,我愿意送你一个大海。夏影,愿你早日康复”,自此把孙晶晶视为自己的好朋友。然而,等两人都慢慢长大,并且开始追星时,却因为各自喜爱的明星不同而开始有了越来越多的分歧,两个人也开始走得越来越远。从前一直粘在一起的两个人不见了,现在只剩下两个在别人眼中好似“陌生人”的两个人。我想,如果我是夏影,一个愿意送我大海的人,我从此把她放在了心底最深处。只是,她还记得当年的那张贺卡,那句在寒冷冬日里给了我无限温暖的话吗?夏影不想放弃这段珍贵的友情,于是,去参加了孙晶晶生日派对。谁知,夏影因为不喜欢孙晶晶的偶像A组合,而被冷落在一旁,她看着孙晶晶和其他喜爱A组合的女生一起,宣誓、合唱、嬉笑、打闹、握拳、拥抱。夏影看着,看着,竟然有些怀疑自己来这里的必要性。生日派对结束后,孙晶晶竟然和夏影提出结束友谊,夏影的脑袋“嗡”一下炸开了。她忘了自己是怎么回家的,只知道自己清醒后,脑子里“出现”了一句话:人心,就如一棵草,一棵树,会在岁月轮回中悄无声息地发生改变。在一次童谣比赛上,夏影与杨悦渐渐走在一起,两人一起建立了新的友谊,夏影非常感激杨悦愿意与她开启新的友谊,也觉得杨悦是一束照进她生命里的阳光。就在这时,夏影的脑子里又“出现”了一句话:生活,有时会突然变得狰狞阴暗,但,哪怕是最枝繁叶茂的树上,每片叶子都能神奇地找到缝隙,得到属于自己的阳光!可是,幸福永远那么短暂,杨悦因为一次意外,离开了夏影的生活……夏影这才醒悟过来,原来,生活不是童话。我们会受伤,会哭泣,有些伤口结痂了,有些伤口结痂了又破了,反反复复。懵懵懂懂的成长历程,跌跌撞撞地走过,只为在时光中等待最美丽的绽放。这本书让我知道,友谊不一定是永久的,它也有分开的时候。但我们不能放弃,要继续寻找新的友谊,不要沉浸在分离的痛苦中,它只会让你越陷越深。我很喜欢这本书,你呢?篇二:《阳光心态》读后感塑造阳光心态,享受幸福人生《阳光心态》读后感当今社会,竞争越来越激烈,压力也越来越大,使得大多数人似乎都忘了生活原本的意义,只知道忙忙碌碌地辛苦工作,失去了人生的方向,曾经的远大抱负和人生理想早已不知所踪,生活的压力像一幅沉重的枷锁,使人喘不过气来。想当初是踌躇满志、豪情万丈,现如今归来却是空空的行囊。与此同时出现的就是人们消极、悲观的生活情绪,“郁闷”一词的流行就是这种心态的最好写照。正如人们所讲,当今社会普遍的一种现象是:我们拥有的财富越来越多,但是快乐越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大,里边的人越来越少;精美的房子越来越多,破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽,但我们的视野越来越窄;楼房越来越高,但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人,却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加,但是我们的获得在减少;我们的药物在增加,但是我们的健康水平在下降??按说随着生活水平的提高和社会的进步,我们的精神世界也应该是越来越丰富越来越充实才对,可是恰恰相反,不少的人都出了问题。那么,问题究竟出在哪里了呢?原来,我们的心理都出现了疾病,就是时下普遍流行的“郁闷”病。在我们日常生活中,难免会遇到各种麻烦和困扰:工作不称心,经济不宽裕,没有更好的物质生活,期望中的事情落空,好心未得好报,辛辛苦苦工作却得不到领导的认可,受冤枉挨批评等等。对这类事情,如能持积极心态,心里想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,心情舒畅。如果总是想不开,越想越气,自控能力减退,情绪失去控制,言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事,和家人、朋友大闹一场,出言不逊,开口伤人,使你的人品大为降格,人际关系受损。事后冷静下来想一想,为一点小事,大发脾气,闹得四分五裂,伤身又伤神,到头来受伤害的还是自己,根本不值得。《阳光心态》一书正是一剂治疗悲观心理情绪的良药。当我在初冬的季节一口气读完这本书的时候,日光正温暖地沐浴着大地。在自然界中,阳光给人的感觉是美好的,它代表着健康、热情。我感觉生活竟是如此地美好,就连久违的阳光也比往常温暖,心理暖洋洋的。我知道,我应该用积极、热情的态度去面对生活,像阳光热爱大地一样去热爱我所拥有的一切,去勇敢面对生活的成败和所有的一切。这就要塑造健康的心态,塑造知足、感恩、乐观开朗、积极向上的阳光心态,建立积极的价值观,获得健康的人生,享受幸福快乐的人生。积极、健康、进取和充满关爱的心态就是阳光心态。那我们怎样才能拥有阳光心态呢?要具备良好心态,我认为必须做到以下几点:首先,改变对事物认知的态度。人生中很多事情是不以我们的意志为转移的,有很多的无奈,如果一味地与生活较劲,那只能是拿鸡蛋碰石头。遇事千万别钻牛角尖,凡事努力去争取,能达到目的更好,不能如愿则顺其自然。有时候,也需要我们换个角度、换个角色去考虑问题。同样的事物,同样的情境,从不同的角度看,结果截然不同,“横看成岭侧成峰”。所以,如果我们改变不了事情,就改变对这个事情的态度,转变审视它的角度,结局会大不相同。其次,学会接受,正视差别。就如人们常说的,不能改变环境就适应环境。人的能力是有限的,在环境面前力量是渺小的。当我们改变不了环境时,就得学会适应环境,而不是让环境来适应你。常言说得好,境随心转则悦,心随境转则烦。我们还得正视环境,正确比较。俗话说得好:人比人气死人。由于天赋、能力和机遇不同,付出同样的努力,其结局可能大相径庭。这时你不能怨天尤人,要学会向生活妥协。别总拿自己的短处与人家的长处比,寸有所长、尺有所短,有些人表面看似风光,其背后隐藏着很多你不知道的辛酸。这样你的心态就会平衡了。再次,要永远活在当下,享受眼前的时光。别留恋和懊悔过去,对过去的事情你已经无能为力,更不要为未来而担忧,杞人忧天是自讨苦吃,因为,谁都不知道下一分钟会发生什么事情。生命中最重要的时间就是当下,唯有它才是最实在的,也是你最能够把握的。尽可能地把眼前的事情做好,尽情享受眼前的时光。生命的美好在于过程,而不在于结果。把握当下就能把握今天,把握今天就能把握今年,把握今年就能把握好今生。世事是无法重演和提前的,惟有认真活在当下,才是最真实的人生态度。最重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,这就是活在当下。我们无法回到过去,也不能预知未来,能做的只有把握好现在。最后,要学会发现和寻找快乐。每个人都希望自己生活得快乐,不同的人有不同的快乐概念,也有不同的获得快乐的方式。对常人而言,真正的快乐,并不在于其外在标准,而在于内心对它的定义,在于日常生活中对快乐的感受。快乐只是内心的一种感受,她取决于人的心态,发自内心的快乐感受,不会受到任何的制约。其实生活中并不缺少快乐,而是缺少发现,只要我们用心去发现,用心去感受,知足常乐、不与别人盲目比较,很多时刻都是我们的快乐时刻。我们都会遇到情绪低落的时候,这就需要自我调节,要学会控制自己的情绪,就是要调整好自己的心态。心态是我们调控人生的控制塔,心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。美国成功学专家拿破仑.希尔说过这样一段话:“人与人之间只有很小的差异,但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功和失败。”心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造今天。让我们行动起来,呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的工作、学习和生活环境、享受幸福生活。让我们的心灵永远沐浴阳光!篇三:阳光女性读后感读《阳光女性》有感最近,我利用闲暇之余读了《阳光女性》和《牵手幸福Ⅱ》这两本书,使我有一些感触。它就像一盏明灯照亮我们的心灵,教会我们一种积极向上、阳光乐观的生活态度,传递给了我们很强的正能量,让我们对幸福的人生充满了期许。“做一个幸福的人”是我一直以来的追求,也是我小小的中国梦。幸福是一个很笼统的概念,每个人对幸福有着不同的理解和诠释。从本质上来讲幸福与金钱、权势、相貌、地位等无关,而是在既定的条件下,由每个人的心态决定的。假如我们的心灵多一份阳光,我们的幸福感便会增强一分。那么作为一名普通的女性,我们该如何塑造阳光心态,不断增加我们的幸福指数呢?我个人觉得应该从知足、包容、感恩和自我价值的实现四个方面去改变我们的心态:首先,学会知足,才能常乐。知足并不是让我们不思进取、安于现状,而是在既定的环境下,改变我们的心态,脚踏实地的去追求更高的生活。人的欲望是无止限,而过度的欲望会增添不必要的烦恼。目前,有一部分人被工作不够好、房子不够大、孩子不够优秀、生活不够富裕等等问题困扰着,使自己快乐不起来,更减少幸福感。细细想来,假如我们少一些攀比之心和过度欲望,换一个角度来看,我们有工作,能够丰衣足食;我们有温暖的小窝,不用露宿街头;我们有健康快乐的宝宝,可享天伦之乐;我们有健在的父母,没有“子欲孝而亲不待”的遗憾??我们岂不是很富有、很幸福嘛!其次,肚大能容,有容乃大。包容是一种智慧,是人与人相处的调节剂。在家庭生活中,无论是夫妻还是婆媳相处,都需要我们多一份理解与包容,少一分猜疑与隔阂,我们的家庭外,更多的是面对成千上万的司乘人员,在服务过程中难免会有一些小摩擦。当出现矛盾的时,我们要多理解与包容司乘人员,多从自身查找原因,多说几句“对不起,多一份耐心细致的解释,多一些文明服务,去消除司乘的不满,化解工作中的小矛盾。再次,懂得感恩,回报社会。我们常说滴水之恩,当涌泉相报。感恩它不只需要行动,更重要的是真诚,发自内心的感谢。我们需要感恩父母的养育之情、老师教育之情、领导的知遇之情、国家的培育之情。一个人只有懂得感恩,才能生活的更有意义。我们的回报并不局限于对我们施恩的某一个人,在日常生活中,我们随时可以感恩,如将盲人道路上的障碍物清除,就会少一个盲人跌倒;我们的一份圆梦助学行为,便会改变一个孩子的命运;在灾难面前,我们的一件衣物就会温暖一个人的心灵??其实我们只是出了一份绵薄之力、做了一个小小的善举,也许是对别人的莫大帮助。这种“赠人玫瑰,手留余香”的行为,给别人带来帮助的同时,我们也会收获快乐和幸福,我们何乐而不为呢!最后,自我价值的实现。自我价值的实现是马斯洛需求理论的最高层次。它需要我们不断地发现自我、挑战自我、超越自我,进而实现自我价值。自我价值的体现并不局限于发明创造、理论研究和飞机大炮的创造等方面,而是在某一阶段对自己的一种超越。它可以是小时候,我们费劲九牛二虎之力攻克一道奥数题,自己的那份喜悦和自豪,其实可以认为这是自我价值实现的一种表现形式。也可以是在平凡的工作岗位上创造不平凡的业绩,如将工作中遇到了好人好事或者自己工作的一些感悟,在期刊或网站上发表,当我们看到自己署名的时候,心中的那份小激动和成就感,谁能说那不是一种幸福呢!知足与包容能够减少我们不必要的烦恼,而感恩和自我价值的实现却能增加我们的幸福感,用这“一减一增”的方法必能使我们的幸福指数不断攀升。所以,从现在起,我们敞开心扉,让更充足的阳光照进我们的心灵,在这里生根发芽、开花结果,实现我们“面朝大海,春暖花开”的幸福人生!
本文标题:阳光约定手册读后感
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