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第2课时做更好的自己学习目标……………..…1课前学案……………..…2课堂导案……………..…3随堂训练……………..…45课后练案……………..…学习目标【课标要求】【学习重点】知道接纳与欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。做更好的自己。课前学案课前预习，夯实基础1．接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的__________，也接纳自己的__________；既接纳自己的__________，也接纳自己的__________、__________；既接纳自己的__________，也接纳自己的__________。优点不完美性格身材相貌现在过去2．欣赏自己的__________，欣赏自己的__________，欣赏自己的__________，欣赏自己为他人的__________。独特优点努力奉献课前学案3．欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的__________，也能看到他人的__________；既能为自己__________，也能为他人__________。风采美丽鼓掌喝彩4．做更好的自己，就要__________。要善于利用自己的______________，最大限度地展现自己的才华。扬长避短优点和长处5．做更好的自己，需要________________。改正缺点需要__________、__________、__________和__________，改正缺点的过程就是__________、__________的过程。主动改正缺点决心信心勇气毅力自我完善自我发展课前学案6．做更好的自己，需要不断激发自己的__________。通过珍视自己的__________，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的__________，发现他人和社会对自己的需要；通过积极__________，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。潜能兴趣爱好活动合作课堂导案合作与探究：教材P33探究与分享——欣赏自己学生分角色扮演材料中的三个学生，小组讨论哪个同学的看法是正确的。课堂导案问题：你赞同下面哪个同学的看法？我赞同那个女生的看法。因为欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。对于别人的意见，我们要理性分析，认真对待，这既是对别人的尊重，也是对自己的尊重。我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。课堂导案：教材P34探究与分享——成长中的困惑学生自主阅读教材中的三种困惑以及材料后所设计的问题，自主思考并探究问题，完成后在小组内分享。课堂导案思考：你能帮助解答困惑吗？能。我们青春年少，身心急剧变化，理想自我与现实自我经常纠缠冲突，两者之间的差距是我们进步和完善的动力。我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，做更好的自己。随堂训练知识点一：接纳与欣赏自己1．关于“金无足赤，人无完人”，“天生我材必有用”，下列说法不正确的是()A．每个人都是不完美的B．接纳自己，只需要接纳自己的优点C．接纳自己，需要乐观的心态D．要能欣赏自己的独特B随堂训练2．漫画中小猫的行为()①是正确认识自己，悦纳自己的表现②是不恰当的自我评价，对自己的健康成长是不利的③没有客观地评价自己，容易产生自卑④没有正确认识自己、悦纳自己A．①②B．③④C．②④D．①③C随堂训练知识点二：我要飞得更高3．玛丽亚·罗宾森说过：“没有人可以回到过去重新开始，但每一个人都可以从现在开始创造全新的未来。”我们每一个人都要展示自我的风采，做更好的自己。做更好的自己，就需要我们()①善于利用自己的优点和长处②探索未知的自己，发掘自己的潜能③主动改正缺点④认识自己的优点，忽视自己的缺点A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④A随堂训练4．最近一段时间以来，小兵非常刻苦努力地学习，并忍痛丢弃了他非常擅长的篮球训练，虽然学习成绩和以前相比有一定的进步，但在全班仍名列下游。小兵痛恨自己是个“废物”。你认为小兵的想法()A．是积极向上的B．有很大的片面性，他看不到自己的长处C．对自己的认识更加成熟、准确和完善D．表明了他能用全面的、发展的眼光看待自己B随堂训练5．在日常生活中，下列做法有利于激发自己潜能的有()①想成为画家，只要想象自己成功时的情景就可以了，没有必要整天去画画②每次碰到难题的时候，我总是对自己说“我是这个世界上最笨的人”③每次失败的时候，我总是安慰自己“办法总是比困难多”④尽管现在我还没有发表过文章，但是我仍然坚持向报社投稿A．①②B．①④C．③④D．②③C随堂训练面对刚刚开启的中学时代，如何做更好的自己？中学生活为我们改变自己提供了新的机会、新的平台。我们要抓住机会，做更好的自己。做更好的自己，是一种愿望，是一种态度，更是一种需要。那么，在中学阶段，如何才能做更好的自己呢？(1)放下过去。我们常说，成绩只能代表过去，不能说明未来。小学生活已成为过去，中学生活将开启我们新的人生旅程。放下过去，抓住现在，迎接美好的未来。随堂训练(2)接纳自己，欣赏自己。以宽容的心态对待自己，承认自己的缺点。敢于面对和接受真实的自己，才能更好地面对未来的生活。(3)不断学习。学习能让我们掌握知识，增长智慧。只有学习才能不断进步。一个人如果停止了学习，生存都会有问题，就更谈不上发展了。(4)丢掉坏习惯。坏习惯是痛苦的开始，好习惯是幸福的源泉。我们要看清并改掉坏习惯，培养并且坚持好习惯。(5)多交益友、诤友，不交损友。“近朱者赤，随堂训练近墨者黑。”益友能把正能量传递给你，而损友却可能导致你学习退步，品行滑坡。(6)消灭拖延，立即行动。抓住今天，才会有明天。你明天的大学梦，就隐藏在今天的一个英文单词、一道数学习题之中。如果你习惯于做每件事时都等一等、放一放。那么，明天的你将一无所有。同学们，成功从来是从开始去做的那一刻起，持续累积而成的。立即行动，赢取你别样的人生舞台吧。随堂训练有这么一句格言：“你要欣然接纳自己。你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅力。”这句话告诉我们的道理有()①我们要学会接纳自己②接纳与欣赏自己与他人的不同之处③希望只看到自己的优点④希望只看到自己的缺点A．①②B．③④C．①③D．②③④随堂训练【答案】A【解析】本题考查学生对接纳自己的认识。从格言中，我们可以看出接纳自己是十分重要的，我们要正确做到接纳自己。①②表述都是正确的。③④说法都过于绝对化。故本题选A。达标检测，学习提升课后练案一、单项选择题。1．一个不会欣赏自己的人，永远都不会有所作为；只有能够欣赏自己的人，才算是一个真正完整的人。作为一个人，不要管别人怎样评价你，首先要学会自己欣赏自己。以下关于我们要欣赏自己的说法中不正确的是()①欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜②欣赏自己的人，会展示自己的风采，只能看到自己的景致D课后练案③欣赏自己的人，即使得不到别人的称赞，也会对自己充满信心④欣赏自己的人，就是骄傲自大和目中无人A．①②B．③④C．①③D．②④课后练案2．下列接纳与欣赏自己的做法正确的是()A．只接纳自己的优点，不接纳自己的不完美B．欣赏自己，就是不理会他人C．没人能比我更美D．既接纳自己的现在，也接纳自己的过去D课后练案3．“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”对这句话理解正确的是()A．做更好的自己需要主动改正缺点B．做更好的自己需要不断激发自己的潜能C．做更好的自己就要扬长避短D．做更好的自己需要学会武功C课后练案4．曾经很多人都觉得运动员100米赛跑不能跑进10秒。后来吉姆·海因斯通过每天50km长跑训练的方式打破了10秒，后来这项百米成绩一直被刷新，现在最好纪录是牙买加人博尔特保持的9秒58，然而这在以前看来都是不可能实现的。这告诉我们()A．只有想不到，没有做不到B．万事万物都处在不断变化之中，我们无法认识自己C．只要我们努力，任何不可能都能变成现实D．人身上有巨大的潜能，我们应努力激发自己的潜能D课后练案5．小强进入高中后感到非常烦恼，一度觉得人家会的他都不会，人家有的他都没有，感觉自己一无是处。由此，我们可以看出小强()A．不能正确认识自己，缺乏自信B．能够全面看待自己C．不懂得尊重别人D．不能正确对待别人的评价A课后练案6．小红在自己的成长记录本上写道：“本学期学习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不高。”小红认识自我的途径是()A．他人的态度B．考试的成绩反馈C．自我评价和分析D．集体综合评价C课后练案7．下列关于改正缺点的说法正确的是()①改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程②改正缺点可以从最容易改正的缺点开始③改正缺点的前提是要能正确认识和描述自己的缺点④改正缺点需要坚定的决心和坚持不懈的毅力A．①②④B．②③④C．①③④D．①②③④D课后练案8．“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这启示我们()A．保持自尊自信，激励自我B．放大自己优势，相信自我C．坚持实事求是，悦纳自我D．挖掘自身潜能，超越自我C课后练案9．初三年级的学习生活，我们逐渐学会了正确认识自己，悦纳自我。下列同学的想法与之相符的是()A．小明：我学习基础差，再努力也没用B．小芳：我只拿自己的优点与别人的缺点比C．小军：家庭条件最重要，学习无所谓D．小丽：只要每天进步一点点，就是最棒的自己D课后练案10．据悉，《最强大脑》冠军王峰先天的记忆力并不好，在考入大学后，他加入了学校的记忆协会，通过持续的训练使记忆速度明显提高。后来，王峰连续参加了三届世界脑力锦标赛，每一次都成功问鼎。这告诉我们()①冠军的先天条件都不好②人的潜能会自然显现③要在实践中锻炼和激发自己的潜能④激发自己的潜能需要珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域A．①②B．③④C．①③D．②④B课后练案二、简答题。11．在开学后的第一次班会上，小东这样向同学们介绍自己：“我在小学时，被同学们称为小机灵、调皮鬼。叫我小机灵是因为我的动作比较灵活，头脑也比较聪明，我上课爱思考、爱发言，常得到老师的表扬；说我是调皮鬼是因为我经常在教室里打闹，有时上课也管不住自己，为此也被老师批评过。我的兴趣很广泛，看书、下棋、摄影、旅游我都喜欢。我想在新的集体里改正缺点，与同学们互相帮助，做一名合格的中学生。”课后练案(1)小东对自己的认识正确吗？正确。他能够正确的认识自己，既看到自己的优点，也看到自己的不足。正确对待他人的评价。(2)他运用了哪些认识自己的方法？①从生理、社会、心理等方面来认识自己；②自我评价；③他人的评价。课后练案三、辨析题。12．随着人民生活水平的提高，现在有不少同学刻意追求衣着打扮，他们认为这才叫“美”。请对这部分同学的观点加以辨析。这种认识是片面的。(1)正确认识自己，就要用全面的眼光看待自己。(2)全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。(3)只一味地追求外在美，而不注意学识、心理、道德、能力等内在素质的提高，这是对美的片面认识，也是不能正确认识自己的表现。课后练案四、分析说明题。13．背景材料：一个渔夫在海边捡到一颗大珍珠，他欣喜若狂。可拿回家中一看，却发现珍珠上有一个很小的黑点。渔夫想：如果将黑点去掉，珍珠将变得完美无瑕，成为无价之宝。渔夫便开始去除黑点，可是剥掉一层，黑点仍在，再剥一层，黑点还在。剥到最后，黑点没有了，可是珍珠也不复存在了。课后练案(1)这个故事告诉我们什么道理？我们要学会接纳自己、欣赏自己，做更好的自己。(2)在如何让自己飞得更高这方面，你会怎么做？做更好的自己，就要扬长避短，善于利用自己的优点和长处；要主动改正缺点，自我完善、自我发展；要不断激发自己的潜能。课后练案(3)改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力。你的缺点：改正方法：不能正确地认识自己；有时会盲目追星；不听别人的劝解，盲目自信等。做到全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；理解“金无足赤，人无完人”的真正含义，善于从榜样的身上学习不