2-2保持乐观心态

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第一只青蛙说:“这桶看来太深了,凭我的跳跃能力是无论如何也不可能跳出去了。今天我死定了。”于是,它沉入桶底淹死了;有两只青蛙掉进鲜奶桶中。第二只青蛙说:“真是不幸!但好在我的后腿还有劲,我要找到垫脚的东西,跳出这可怕的桶!”于是它一边划,一边跳。慢慢地,鲜奶在它的搅拌下变成了奶油块。在奶油块的支撑下,这只青蛙奋力一跳,终于跳出了奶桶。(1)面对掉进鲜奶桶这个困境,两只青蛙的看法和选择不同。第一只青蛙的心态是看到的是,第二只青蛙的心态是看到的是。保持乐观心态的积极意义:①乐观地看待生活,眼中的世界充满希望,生活中到处是机遇。保持乐观的心态有利于身体健康。②悲观地看待生活,眼中的世界尽是缺陷和丑恶。不利于身体健康。③所以,我们应该保持乐观心态。寻找保持乐观心态的方法12435雨后,一只蜘蛛艰难地向墙上的蜘蛛网爬去,墙壁太滑,蜘蛛爬到一定高度就掉下来。可是,掉下来的蜘蛛又接着往上爬……屡爬屡掉、屡掉屡爬。第一种想法,看到蜘蛛屡爬屡掉:“这只蜘蛛真可怜,我也像它一样忙忙碌碌而无所获,这是我的命啊。”于是,日渐消沉萎靡。第二种想法:“蜘蛛屡败屡战、坚持不懈的精神真令人感动。我也要努力拼搏!”于是,变得积极、坚强起来。看完故事,让你选择你会选择哪一种想法?保持乐观的心态,首要要认识到什么?1、保持乐观的心态,首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。面对自己的苦难人生,林肯学会用笑来积极化解,对生活表现出了强烈热爱之情。他从自己身边寻找有趣的事、每天看幽默故事,让自己乐观,并感染着自己身边的人。有一次,一位议员指控林肯说一套做一套,完全是个有两张脸的人。林肯回答说:“他指控我有两张脸,大家说说看,如果我有另一张脸的话,我会带这张丑脸来见大家吗?”林肯的话逗得大家哄堂大笑。从林肯的事例中,能挖出什么“贝壳”呢?2、保持乐观心态,要热爱生活,善于从身边寻找快乐。拓展兴趣爱好丰富课余生活海伦·凯勒张海迪我虽然聋、瞎、又哑,我却发现生命是这样的美好。——海伦•凯勒“轮椅叫我矮三分,我叫人生步步高。”——张海迪3、保持乐观的心态,要正确看待生活中的不如意;小文跨入中学后面对这么多的竞争高手,经常担心考试过不了关。经过心理咨询,他开展了两项业余活动:打乒乓球和跑步。半年后,他再也不为考试担心了,快乐又回到了他身边。1.小文寻找乐观的方法是什么?4、保持乐观的心态,要借助运动以保持健康最美老师张丽莉最美妈妈吴菊萍5、保持乐观的心态,要学会“爱”别人,宽容别人;怎样保持乐观的心态?①首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。②要热爱生活,善于从身边寻找快乐。③要正确看待生活中的不如意。④要借助运动以保持健康⑤要学会“爱”别人,宽容别人。观星:P20•乐观的心态要求我们既要看到生活和工作中积极的、顺利的因素,又要看到消极的、不利的因素。顺利时,信心十足,困难时,毫不气馁。只有这样我们才能走好人生的每一步,一步一个脚印地向目标迈进。观星:目标的重要性:我们的人生应该有自己的目标。①一个人如果有了明确的生活目标,就能按照目标自觉地去追求,不达目的,誓不罢休。②没有目标的人生,就像一艘无人驾驶的小舟,漫无目的地随波逐流。怎样实现人生目标?①目标重要,行动更重要。没有行动,一切目标、计划都将落空,成功也无从谈起.②分解人生目标,制定行动计划。在确定目标之后,需要制定切实可行的行动计划,把远大目标分解为一个个小目标,一步一步地去实现。③在行动中调整计划。适时调整自己的目标,使之更符合实际,顺利实现目标。保持乐观心态的积极意义怎样保持乐观的心态?怎样实现人生目标?

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