心理咨询感谢词

心理咨询感谢词第一章：心理咨询对话咨询师:请坐，我姓王，你叫我王老师就好，感谢你对我的信任，我也很愿意为你提供帮助，你以前有没有过心理咨询的经验呢？来访者：没有咨询师：既然这样，我想你一个该了解下心理咨询是什么样的，心理咨询就是在老师的引导和帮助下，通过你自身的探索，对你自己的问题有更好的领悟，以便做出选择和决定，我是不可能帮助你做出什么决定的。打个比方吧，心理咨询就相当于园丁帮助树木施肥除虫，但树要长高，长得壮、关键还要看你自己。你还有什么疑问吗？来访者：我想问一个问题，我们的谈话会不会被人听到啊？咨询师：这个你大可放心，心理咨询师首要原则就是保密原则，而且这个咨询室隔音效果非常好，谈话内容是绝对不会被听见的。来访者：哦。那我就放心了。咨询师：那我们就开始吧，请问我有什么可以帮助你的吗？来访者：我期末考试没考好，成绩出来时就很不爽，特别是近期，越想越生气，心情更不好了，马上英语四级考试了，复习不进去，老师感到紧张、烦躁，有的时候还吃不下饭！咨询师：那你期末的成绩怎么样呢？来访者：到没挂科，虽然没挂科，但是自己复习了很长时间，却没有取得满意的成绩，有些同学没怎么复习，平时啊也不怎么学习，老是玩，就考试的时候突击一下，或者是做个小抄啊什么的就考得很好，还有综测，我也没见他们参加什么活动，就是凭关系，但却加了那么多学分，而我的学分却不高，真是感觉自己越来越笨了，什么的都不如别人。咨询师：那你是不是感觉期末考试对你很不公平呢？来访者：其实主要也不是不公平，就是觉得自己笨，真的好笨啊，平时我很努力的，就是学不好，老是找不到正确的学习方法，学习效率一点都不高，成绩真的是不理想。咨询师：按照你所说的，你是不是特别在意你的学习成绩呢？来访者：我自己本身也不是特别在意，但我的家人却她别在意，经常那我跟别人家的小孩做比较，老是说：你看看人家的小孩，学习多好，又得了什么奖学金啊什么的，你看你什么都不行，就连学习都学不好。以前我还会跟他们解释我也很努力的，很认真，但现在也什么都不想跟他们说了，说了也没用，他们还是会说我，我现在就是怎么努力都达不到他们想要的结果，觉得自己真的是不如人家！咨询师：那你有没有过不努力的时候？来访者：（沉默……）有过咨询师：那结果怎样呢？来访者：结果不是很好……好像还不如现在呢……咨询师：之前你也说过你为考试做了很多准备，但由于学习方法不当，导致学习效率不高，成绩不理想，其实你已经意识到了你的问题，试想一下，如果你找到了正确的学习方法，你还会不努力吗？来访者：如果找到了正确的学习方法，我一定会努力的，但是吧，我现在觉得如果自己努力了，以后也得不到自己想要的结果，还不如不努力，玩一玩呢！咨询师：许多同学在学习的时候都遇到过像你这样问题，因为找不到正确的学习方法而苦恼，这是很常见的事情，但并不是每个同学都会出现你这样的状态，你想想这是为什么呢？来访者：（沉默……）难道是我想法的问题？咨询师：你觉得呢？来访者：貌似真的是我想法的问题……篇二：心理咨询室简介东蛇山子学校心理咨询室简介人与人之间需要温暖，需要心灵的沟通，但在现实生活中，常出现这样的情景：当我们迫切需要找一个人倾诉心中的烦恼、不快时，举目四望，思前想后，竟找不到一个合适的对象。我们的困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤??迫切需要交流，需要诉说，需要安抚，需要宣泄??华豫学院心理咨询就是我们打开心扉的钥匙。心理咨询是运用心理学的科学原理和方法，给你以帮助、启发和指导的过程，通过心理咨询可以使大家在认知、情感、行为模式上有所变化，解决其在学习、生活等方面出现的心理问题，挖掘你的潜在能力，以更好地适应环境，保持、提高其身心健康水平，积极促进人生的发展。服务目标点亮心灯，解开心结；认识自我，助人自助。以人为本，关注心理健康，实现人的全面发展。服务地点一楼心理咨询室服务宗旨以增强同学的心理素质为目的，以普及心理健康知识，帮助同学解除心理困扰，增强心理适应能力，努力开发个人潜能，促进同学全面成长为宗旨，组织开展面向全校学生的心理素质教育（包括开设心理健康教育讲座）的相关活动。服务原则真诚、热情、耐心、保密服务范围1.个别心理辅导与咨询个别心理辅导与咨询是心理咨询老师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式有个别交谈、网络咨询、信函咨询、个案研究等。它是维护和增进学生心理健康的有效手段之一。咨询老师使用心理咨询的方法，并结合心理测量的技术，帮助学生认识到自己目前的问题所在，宣泄疏导学生的情感，缓解其情绪压力，协助其改善认识结构，使学生树立对人、对己、对周围环境和事物的正确观念和态度，建立和谐的人际关系，培养良好的社会适应能力和行为习惯。2.心理健康教育讲座与宣传定期举办各种心理专题讲座、报告，以增加学生的心理健康知识。通过组织讲座来普及心理健康知识，对学生的成长发展提供建议和支持。同时利用学校宣传条件进行多种方式的心理健康知识宣传，比如广播、宣传栏、班级的墙报、板报都是心理健康教育的内容或栏目。通过营造学校心理健康氛围，来增强学生自学维护心理健康的意识。3.团体心理辅导团体心理辅导，是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我的过程，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的适应助人和自助的能力。4.关注新生的心理健康新生入校后，通过开讲座、板报宣传、个体辅导等形式对学生进行适应性、学习心理、情绪与行为、人际交往等辅导，新生第一学期主要侧重于适应性和学习心理的辅导，以帮助新生适应新的学校，初步掌握适合自身的学习方法；第二学期则侧重于学生情绪与行为、人际交往、青少年心理疾病的介绍与防治等内容的辅导，以此帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。5.心理评估心理评估是指通过心理学的理论和方法，对个体或群体的某方面心理健康状况或心理特性进行定性或定量的描述，以评定其健康与否，或不健康的性质与程度的过程。心理评估的对象可以是正常人，也可以是有心理问题的人。如正常人对自我性格特点的了解就可以通过心理测量实现。我们每一个人都有自己独特的性格特点，有些性格特点有助于我们个人的成功以及和谐的人际关系，而有些则相反。了解自己的性格特点，有助于客观地分析自己、塑造自己。心理评估的方法包括观察、访谈、问卷、测试评定等。服务方式面对面心理咨询——校内心理咨询室（地点：主楼四楼心理咨询室），开放时间为星期一至星期五：上午8:00-12:00,下午2:30-6:00；平时若需要面询，请提前和心理老师预约。网络咨询——心理咨询室专用QQ号码：770113708信件咨询：可直接将信件投到心理咨询qq“心理咨询信箱”:[e-mail]心理咨询关注着你、我、他。你们再不要用异样的眼光注视着去心理咨询的人，更不要因担心周围异样的目光，在心理咨询门前踌躇不前。当你在人生路上，产生困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤??迫切需要交流、诉说、安抚、宣泄时，请让我们为你解开心中的困惑吧。新民市东蛇山子学校篇三：心理咨询方法汇总心理咨询方法汇总1、系统脱敏疗法（交互抑制）系统脱敏疗法，可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑。第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦虑的的情境划分等级；第三步，让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松训练。基本原理：让原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。注意事项：对焦虑情境施行逐个脱敏；想象的次数依个体不同和情境不同而不同；焦虑等级设定间隔不要太大；不能用想象和放松的方法降低焦虑水平的，应考虑其他方法。2、冲击疗法（消退抑制）冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心地控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中。冲击疗法是让求助者持续一段时间暴露在现实的或想象的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低。基本程序：筛选治疗对象；鉴定治疗协议；治疗准备工作（确定刺激物）；实施冲击治疗（一般2-4次，每天或隔天1次）基本原理：尽可能迅猛地引起求助者极强烈的焦虑或者恐惧反应，并且对这种强烈而痛苦的情绪不给以任何强化，任其自然，最后迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃至消失，情绪反应自行减轻乃至消除，即所谓消退抑制。注意事项：让求助者对此方法有足够的了解，协商后可采用；无法忍受时可中止；求助者出现通气综合症、头晕或休克时应停止治疗。3、厌恶疗法（经典条件反射）厌恶疗法是通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理或生理反应。可用于治疗强迫症、各种性变态行为以及精神分裂症等适应不良行为。基本程序：确定靶症状；选择厌恶刺激（厌恶刺激必须是强烈的，如电刺激、药物刺激、想象刺激或其他刺激）；把握时机施加厌恶刺激。基本原理：经典条件反射。反复实施厌恶刺激，使不适行为与厌恶刺激反应建立了条件联系。以后尽管取消了附加刺激，但只要求助者进行这种不良行为，厌恶体验照旧产生。为了避免厌恶体验，求助者不得不中止或放弃原有的不适行为。注意事项：不具备条件的咨询机构或个人不能采用厌恶疗法；求助者和咨询师一定要鉴定知情合同；靶症状要单一而具体。4、模仿法（社会学习理论）模仿法又称示范法，是向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及他们的行为得到了什么样的后果，以引起他从事相似行为的治疗方法。治疗适应症等。基本程序：选择合适的治疗对象；设计示范行为；强化正确的模仿行为。模仿法的具体方式：生活示范；象征性示范；角色扮演?参与示范；内隐示范。注意事项：影响模仿能力的重要因素是年龄，更适用于年轻的求助者；要强调示范者的作用；及时和恰当地对正确行为进行强化。5、生物反馈法（内脏条件反射）生物反馈法是通过现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以描述，并转换为数据、图形或声、光等反馈信号，让求助者根据反馈信号的变化了解学习调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能，达到防治疾病的目的。基本程序：治疗前的准备（设立专门治疗室、咨询师熟练掌握反馈仪的适用方法、向求助者讲解方法的原理、方法、特点、功效等）；诊室训练（求助者仰卧、每次训练30分钟，第一周1-2天1次，第二周每周2次，共4-8周）；家庭训练。基本原理：内脏条件反射。最先用于临床的是夏皮诺。注意事项：适应症（各种睡眠障碍、各类紧张、焦虑、恐惧的神经症，心因性精神障碍；某些心身疾病，经前紧张、紧张性头痛等，儿童多动症、慢性精神分裂症等）；生物反馈是一个主动参与的过程，并非接受治疗的人都能从治疗中得到好处。6、求助者中心疗法（人本主义哲学）基本假设：人们是完全可以信赖的，他们有很大的潜能理解自己并解决自己的问题，而无需咨询师进行直接干预；如果他们处在一种特别的咨询关系中，能够通过自我引导而成长。罗杰斯认为咨询师的态度和个性以及咨询关系的质量作为影响咨询效果的首要决定因素。基本程序：确定求助者中心疗法的咨询目标（自我变得较为开放、协调、更加信任自己、更适应、使其生命过程为一个变化的过程）；掌握中心疗法的主要咨询技术（促进设身处地的理解的技术、坦诚交流的技术、表达无条件积极关注的技术）；把握过程7阶段的特点和规律。（1）求助者对个人经验持僵化和疏远态度阶段，求助者不愿主动寻求治疗和帮助；（2）求助者开始“有所动”阶段；（3）求助者能够较为流畅地、自由表达客观的自我；（4）求助者能更自由地表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑；（5）求助者能够自由表达当时的个人感情，接受自己的感受，但仍然带有一些迟疑；（6）求助者能够完全接纳过去那些被阻碍、被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致；（7）由于上一阶段的变化是不可逆转的，因此在此阶段，求助者对治疗条件的作用，关注、接纳等已不再看得那么重要。心理失调的实质：自我概念与经验之间的不协调。