大学生心理健康教育

大学生心理健康教育第一部分：大学生心理健康教育的重要性浅谈大学生心理健康教育的重要性摘要：大学生面临着许多心理问题和冲突，如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极正常的心态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生已至关重要。因此，加强大学生的心理健康教育，已成为高校迫切的需要，同时也引起社会的高度关注。关键词：大学生；心理障碍；心理健康随着我国经济水平的整体发展，人们物质生活水平迅速提高，大学生视野开阔、思维活跃，追求个性化的生活方式，充满色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突,预防精神疾患和心身疾病的发生已至关重要。当代大学生的心理素质不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要，同时也引起社会的高度关注。教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务,要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。一、对当代大学生心理问题的原因分析大学生心理素质方面存在的种种问题，由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的问题时，心理冲突矛盾时有发生，大学生对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质差的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。（一）客观方面与中学相比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。1、学习的任务、内容、方法发生了变化中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。2、生活环境发生了变化部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。3、人际关系较中学时代要复杂大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。（二）主观方面日常生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题。1、是盲目自满与自我陶醉因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。2、是失望与失宠感有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。3、三是松气情绪与歇脚心理有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。4、是畏首畏尾因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。二、对大学生心理问题的教育措施人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。1、充分发挥学校心理咨询作用学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。4、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松愉悦的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。总之，优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，教育主体要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。参考文献：[1]《大学生心理健康教育》.吕建国,四川大学出版社.[2]《大学生心理辅导育》.苏巧荣、苏林雁，浙江大学出版社.[3]《心理学教程》.王贵林、陈洵，广东高等教育出版社.篇二：2014年个人总结(大学生心理健康教育教师)2014年度个人总结报告作为一名新进教师，在各位领导同事尽心尽力的帮助与我自己脚踏实地的努力下，我尽快融入了工作环境，适应了教学生活。在过去的这一学期，本人紧紧围绕我院的人才培养理念以及心理健康教育中心的工作计划扎扎实实地开展了本学期的心理健康教育工作，现就这一学期的工作状况总结如下：一、已完成工作及效果（一）自觉践行教师的责任与使命，认真完成了个人承担的教学任务。1.圆满完成了大学生心理健康教育公共课的教学授课。作为一名新教师，开始时有些惶恐，生怕学生因自己不成熟的授课方式而受到伤害，所以内心战战兢兢。因此，我课前、课中、课后都用心地做了一名新教师该加倍去做的功课。课前做了充足的准备，包括课前听取授课经验丰富、授课效果优良的李菁华老师的授课，学习其授课优点及良好的课堂组织方式；同时精心选取与准备课堂授课内容，查找相关资料，制作精美PPT，力求教学效果优良，最终有益于学生心理健康成长。课堂上尽心尽力地组织教学，将自己饱满的精神状态传递给学生，给予学生良好的示范与榜样。课后及时进行自我反思，做好课堂成败总结，并不时地向李老师寻求帮助，一起探讨教学的困惑与出路。从学生的互动反应及领导同事的听课评课上看，目前本人的授课取得了一些值得肯定的成效，大学生心理健康教育课的开展达到了预期目的，能够有利于学生健康心理品质的形成与维护。2.尽职尽责地完成了中专部的职业道德与法律课堂授课。听着周围同事讲述中专部教师与学生的故事，内心有些发怵，心理想着怎么才能和他们合作愉快。为了使课堂效果更适合于中专学生，我也做了更有针对性的教学准备。孔老夫子所讲的一点都不错，要因材施教。通过自己的课堂观察体会、课上与学生沟通互动、平时和同事讨论交流等方式逐渐对学生有了更准确全面的了解，这样使自己在课上更有的放矢，更能保证上课的效果。整个这一学期，课堂秩序良好，教师与学生互动情况良好，学生乐于主动与老师交流，原定教学效果基本实现。（二）积极接收学生的咨询预约，尽心帮助学生走出阴霾。心理咨询工作是心理健康教育重要的组成部分。心理健康教育中心安排了李菁华老师与本人在周一到周五定时值班，并做好咨询预约。针对学生的咨询，中心教师作了细致的咨询记录，并不时整理心理咨询档案，并做好每次个案与交流反思，以提高自身咨询技术水平。通过后续的回访发现，大多数心理咨询及时有效地解决了学生的心理困惑，消除了心理障碍，让他们恢复了正常的学习和生活，受到教师、学生和家长的良好评价。（三）通过各种途径提高自己的业务水平工作之前，自认为专业素养经过这么多年的学习积累应该还可以；真正来了学校之后才发现，自己肚子里的东西大多是不知道怎么灵活运用的。因此，来到这个岗位上，我厚着脸皮向各位领导前辈同事讨要方法与经验；同时我也深知最终只有落脚到自身的努力与实践，我才能真正地有所提高。所以，我好好地把握每一次学习的机会，争取使自己得到提高。1.通过公开课、说课、评课等途径提高自己的授课水平。作为新进教师，从学院到系部都非常重视对我们青年教师的培养，为此精心组织了各种活动，给予我们锻炼与学习的机会。基础教学部率先组织了听取部里青年教师公开课的教研活动，此次活动各领导同事对我授课优劣问题的点评中肯到位，使我认识到课堂管理不容忽视；接着教务处又对新进教师进行了听课评课活动，使我们更大范围地接受了锻炼，得到了全院教学名师们的指点，使我们教学的视野和思路更加开阔；后来，本人又参加了基础教学部的说课比赛，赛后各位老师给予我精准的评价与宝贵的改进意见。2.积极参与各类研讨与培训，切实提高自身业务水平。在心理健康教育中心，能够与李菁华老师进行深入的探讨，探讨大学生心理健康课的授课思路、心理咨询的操作方式、心理工作中遇到的困惑等。通过此类的讨论，使我从李老师身上学到了很多可贵的东西，这将有利于我日后的课堂教学、咨询工作乃至我日常的生活。11月份，我有幸参加了2013年山东省大学生心理健康教育工作者培训会，会上多位心理专家就大学生常见心理问题、调整方式、沟通技巧等进行了深入地探讨。会议使我学到了这些有经验的大学教师如何与学生沟通，如何应对来访者等问题。同时，通过与兄弟院校的交流，使自己对大学院校的心理健康教育工作状况有了更全面的了解，也学习了兄弟院校的先进思路，有利于日后工作的进步。（四）积极开展各类院校与系部组织的讲座与培训1.通过“培真讲坛”活动，与更大范围的学生交流心理健康问题。积极配合院校其他部门的工作，这学期参与了图书馆组织的“培真讲坛”活动。面向全院500多学生，做了一次以情绪调节为主要内容的专题讲座。主要从情绪的觉察、情绪的表达以及情绪的调节几个方面与学生进行了讨论交流。讲座气氛良好，学生兴致勃勃，最终达到了此次讲座的举办目标：为学生带来了心理调节的方法；为本人提供了锻炼的机会，提高了自己的教学水平。2.参与组织了2013级全院班级心理委员培训。为了提高大学生的心理健康意识与能力，力求全院学生在更为健康的环境中生活和学习，基础教学部心