田径理论课教案模板

田径理论课教案模板第一篇范文：田径理论课教学计划田径理论课教学计划教学目标：1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。教学内容：1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)2、简介田径竞赛规则教学重点：场地介绍教学难点：田径竞赛规则的理解与运用一、田径运动场地的介绍田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。）二、田径运动比赛介绍田径分为田赛、径赛，全能三大类1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）3、全能主要有七项全能和十项全能。三、田径竞赛规则介绍1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败。第二篇范文：理论课教案警察防卫控制理论课教案一、何谓警察防卫控制二、为何警察必须掌握过硬的防卫控制技术三、如何学好防卫控制课程警务实战训练体系结构图体能：力量、速度、耐力、灵活性、柔韧性等。奔跑、攀爬、泅渡等技能：徒手控制技术警械使用技术武器使用技术特种驾驶技术战术：盘查、车辆查控、搜索、抓捕、人质解救战术等。一、何谓警察防卫控制1、警察防卫控制概念：是指人民警察在执法过程中依据法律，通过徒手或使用警械、武器的形式，控制、制服违法犯罪分子的特殊技能。2、警察防卫控制使用特点：（1）、法律约束性1、使用原则必须体现合法性。2、是以控制嫌疑人为主要目的。区别于部队的擒拿格斗。（2）、实用性：一切从公安实战出发，区别于“竞技运动”“练为战，不是练为看”避免形式化，华而不实。象作战一样训练”（3）、简洁性1、易于掌握（学习周期短的技术，最简单的往往最实用）2、便于保持二、为何警察必须掌握过硬的防卫控制技术（一）、减少无谓的伤亡：当前公安执法战斗中遇到暴力抗法、袭击警察的案件呈上升趋势。因此，掌握过硬的实战技能和规范执法战斗程序是提高自我保护能力，减少不必要伤亡的重要保证。（二）、打击犯罪：新时期公安工作和治安形式严峻。从当前刑事犯罪的特点看，要求我们加强实战技能的训练已经迫在眉睫。1、刑事犯罪案件总量持续上升。2、有组织的团伙犯罪不断增加，向集团化黑社会性质发展.3、带有恐怖倾向案件明显增多.4、涉枪案件不断增加.（三）、树立形象：改变以往在人民群众中“说不过、打不赢、追不上”的不良形象。树立公安队伍忠诚可靠、训练有素、纪律严明、作风过硬的良好形象。学习方法：三、如何练好防卫控制（1）、防卫控制理念“高一级”原则——为控制局面，警员使用的武力程度可以比对方高一个层次。适当的武力程度是，视对方的对抗程度，警务人员判断的威胁程度，以及警员本身的能力。警员可根据情势决定使用何种程度的武力但须谨记使用武力的原则（2）、使用武力程度层次表1抗拒程度：心理抵触解释：没有语言的抗拒，只是心理有抵触的态度表现。相应的武力程度：口头规劝/口头控制可采用的强制手段：警察出现/口头命令2抗拒程度：语言抗拒解释：口头表现出不服从，用恶言对抗或威胁。相应的武力程度：口头规劝/口头控制可采用的强制手段：警察出现/口头命令/请求支援3抗拒程度：消极抵抗解释：用行为阻碍警察执行职务，程度未有危及任何人。相应的武力程度：温和的控制可采用的强制手段：温和的徒手控制方法1、由二至四名警察搬移对抗者、2、温和徒手控制压点控制、押解位置、押解手腕锁3、快速上铐4抗拒程度：顽强抵抗解释：采用殴打的行为，但没有对他人有造成重伤害的威胁。相应的武力程度：强硬的控制可采用的强制手段：1、糊椒喷剂2、强硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）3、倒地控制技术（上铐）4、使用警棍抗拒程度：顽强抵抗5抗拒程度：暴力攻击解释：用实质性行为抗拒警察的控制，其行为可能伤及警察或其他人员。相应的武力程度：强硬的控制可采用的强制手段：1、糊椒喷剂2、强硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）3、倒地控制技术（上铐）6抗拒程度：致命攻击解释：有致使他人重伤害及死亡的威胁。相应的武力程度：致命武力可采用的强制手段：使用枪械（3）、常见的反对抗情况上手铐时---消极性抗拒-----押解时----暴力攻击--抓捕控制时(4)、防卫控制使用技术原理1、以痛楚使对方服从——以痛楚影响对方反抗行为2、以震击时眩晕突然猛烈刺激脑部效果平均可维持3-7秒。3、令对方失去平衡——利用杠杆原理使对方失去重心4、分散注意力——改变对方注意力，削弱其活动机能5、令对方活动机能失效——击打活动神经，使对方因过度刺激而引致肌肉暂时麻痹。效果平均可持续30秒至数分钟。（5）、警员自我防卫意识安全三要素：戒备、距离、位置（掩体）1、戒备—戒备式（一意识和能力：既自我防卫意识和防卫与控制的能力。级搭手戒备、二级扶带戒备、三级提手戒备）戒备包括心理上的戒备和装备上的戒备2、距离—通过步法控制与对方的距离（前、后、左右移动）3、位置掩体（6）、教学要求1、着装（作训服、白球鞋）2、考勤3、课堂纪律4、爱护教学器材。警察防卫控制教官：訾凤琴2021年3月10日第三篇范文：理论课教案昆明卫生职业学院授课题目第六章：病因第二节：一、七情内伤二、饮食失宜三、劳逸失度授课时间（80min）日期：2021年12月xx日课型理论课授课方式课堂讲授板书授课道具教案黑板粉笔授课对象高职高专医学专业学生授课教师殷红教学目的1掌握七情内伤的概念、七情内伤的含义、七情内伤的致病特点；2熟悉七情与脏腑气血的关系。3熟悉饮食失宜和劳逸失度致病的规律和特点。教学重难点1重点：七情内伤的致病特点。2难点：（1）六淫、疠气、七情内伤的区别；（2）七情对脏腑气机的影响。参考资料何晓辉主编.全国中医药高职高专教材·中医基础理论.人民卫生出版社,2021教学内容及过程导语【导语引入2分钟】授课【大约75分钟】1七情内伤（1）七情与七情内伤的概念。（2）七情与脏腑精气的关系，（3）七情内伤的致病特点：一．直接伤及内脏：首先影响心神；数情交织伤心肝脾；易伤潜病之脏腑。第1页昆明卫生职业学院二．影响脏腑气机：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，惊则气乱，恐则气下，思则气结。三．七情变化影响病情变化。2饮食失宜（1）饥饱失常；（2）饮食不洁；（3）饮食偏嗜。3劳逸失度（1）过劳：劳力过度；劳神过度；房劳过度。（2）过逸：体力、脑力过逸。结语【2分钟】作业【1分钟】1述七情内伤的致病特点。2简述七情与脏腑精气的关系。3试比较六淫、疠气、七情内伤致病特点的区别。4试述饮食失宜和劳逸失度的致病规律。第2页第四篇范文：形体理论课教案形体训练理论课教案教学目的：用形体训练来改变学生的自然体态，再加上舞蹈组合，以提高形体的美感，培养良好的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。教学重难点：如何掌握正确的形体训练方法。教学内容：形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。形体训练的主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练为主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形象为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体训练是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。舞蹈是通过人体舞蹈语汇，如手势、舞姿、造型、队形变化等来表现作品的主题思想，传情达意，而形体训练是构成舞蹈语汇的最基本单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。在所有舞蹈体系中，芭蕾舞的形体训练体系比较严谨和完整。芭蕾是一种起源于意大利的舞剧，用音乐、舞蹈和哑剧来表演戏剧情节，后来盛行于法国和俄罗斯，至今已有300多年历史，古典芭蕾的女演员用足尖点地作为舞蹈的主要特征。今几年来，在我国，芭蕾业余教育正在蓬勃发展，因为人们意识到芭蕾不仅在人的形体健美上，手脚灵敏上，步伐轻盈上有着特殊的作用，同时在培养人的思想、品德、修养、情操、仪表、礼节以及艺术品位鉴赏能力等方面都有不可忽略的作用。在芭蕾训练中常出现开、绷、直、立四个动词，这四个字始终贯穿在芭蕾训练之中，所有的动作必须在开、绷、直、里的基础上去完成，我们将它称为芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。这“开、绷、直、立”四大原则的确立是与芭蕾的起源有关的，了解这些，那么在做芭蕾动作时，就要时刻注意这几点。（1）芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中。（2）芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节和脚趾的力量。（3）“蹲”的练习也是一种重要的基本练习，它要求后背直立，肩部放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。在形体训练中还应注意男女的区别，训练时不能一刀切。形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点地雕塑人体形态，培养良好的姿态。使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感，培养良好的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。形体训练的方法目前很多，但从最终的效果来看，芭蕾形体训练的方法最值得信赖。芭蕾形体训练的方法和效果是得到公认的，它的形体训练方法是舞蹈界的公共课程，而且也成为模特、体操运动员、影视演员共同的形体训练方法。芭蕾形体训练方法是怎样的呢？芭蕾被成为“腿脚的艺术”，所以芭蕾形体训练的独特之处也就在脚上，它要求双脚的外开成“一”字的训练，这样就把人体重心强制后移到脚跟，骨盆由前倾变为直立，腰部和脊柱的问变的笔直。大家可以试验一下，脚跟并拢，双脚外开180度