初二心理主题班会方案 调整心态

初二心理主题班会方案调整心态，把握成功-初二心理主题班会方案调整心态，把握成功初二（2）班心理主题班会方案一、活动时间：二、活动地点：教室三、活动目的：1．初二的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初二的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初二紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育更好的结合。四、过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于表达自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。五、准备工作：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。初二（13）班主题班会《梦在心中，路在脚下》系列学习222.249.2.*1楼1、不求最好，但求更好心好，一切都好！2、（一）成功的心理规律美国成功学大师拿破伦·希尔经过数十年的研究，在他的著作中归纳出最有价值的、带有规律性的17条定律，即：（1）积极的心态；（2）明确的目标；（3）多走些路；（4）正确的思考方法；（5）高度的自制力；（6）培养领导才能（7）建立自信心；（8）迷人的个性；（9）创新制胜；（10）充满热情；（11）专心致志；（12）富有合作精神；（13）正确看待失败；（14）永葆进取心；（15）合理安排时间和金钱；（16）保持身心健康；（17）养成良好的习惯。可以说，这17条规律涵盖了人生取得成功的所有主观因素。2006-11-2108:04回复222.249.2.*2楼3、法国大文豪雨果说：“世界上最广阔的是海洋，比海洋还广阔的是天空，比天空还要广阔的是人的心灵。2006-11-2108:06回复222.249.2.*3楼（二）戈尔曼的情绪智能理论美国的一些企业对新员工的心理品质提出了十项要求，即：1．忠诚；2．积极主动，有首创精神；3．公关技能；4．自信心；5．灵活性；6．处理人际关系的技能；7．高度的职业道德；8．团结协作的技能；9．领导才能；10．热情。2006-11-2108:07回复222.249.2.*4楼4、人生的成功=20%的智商+80%的情商（戈尔曼的公式）事业的成功=15%专业技能+85%人际关系技巧（卡耐基的公式）2006-11-2118:08回复222.249.2.*5楼5、IQ使人赢得机会，而EQ（含MQ）则决定人是否能够获得成功。有人把世界上320名诺贝尔奖金获得者所具有的共同的内在素质归纳为以下6个方面：（1）高瞻远瞩，善于把握时机；（2）选准目标，坚持不懈；（3）勤奋努力，注重实践；（4）富于幻想，大胆探索；（5）排除干扰，勇往直前；（6）兴趣浓厚，好奇心强。从这6个方面的素质中，我们可以看到，每个成功者的内在素质中既有智力因素，又有非智力因素，而人的情感、意志、兴趣在人生的道路上又是非常重要的。从某种意义上讲，情感智慧（EQ）对人们成功起着决定性的作用。2006-11-2118:09回复222.249.2.*6楼6、美国心理学家推孟等人曾对1500名超常学生进行了长达50年的追踪研究，他们对其中150名最成功者和150名最不成功者进行了详细的分析比较。结果发现两者之间在智力发展上并没有什么大的不同，主要差别是他们之间在非智力因素上的差别。成功者在坚持力、自信心、情感和社会适应能力以及实现目标的内驱力（动机因素）等方面显著优于不成功者。2006-11-2118:10回复222.249.2.*7楼7、很多成功心理学家，经过对成千上万成就非凡的成功人物的调查研究，也发现了与爱因斯坦成功的奥秘大致相同的一些特点：自信，目标明确，喜欢独立思考，具有寻根究底的好奇心和探索精神，敢于创新，敢于竞争和冒风险，热情，专注，意志坚定，不怕挫折，情绪稳定，喜欢和他人交流等等。这些特点，既不是智力的高低，也非境遇的好坏，而是一种自我意识、自我策划、自我激励、自我调控和自我坚持的强大能力。2006-11-2118:11回复222.249.2.*8楼8、现在人们生活的时代，是一个梦想与磨砺并存、挑战与机遇并存、希望与绝望并存、快乐与痛苦并存、幸福与苦难并存的多元化选择的时代。2006-11-2118:12回复222.249.2.*9楼9、就人类自身来说，最大的挑战就是心理危机，最大的痛苦就是心理障碍与疾病。正如联合国专家预言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能象心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”有位学者甚至断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰于中国人的生理疾病。”2006-11-2118:13回复222.249.2.*10楼10、1997年秋，世界精神病协会年会在北京召开，与会专家提出的一种说法令人震惊：从疾病发展史来看，人类已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”进入“精神病时代”，心理疾病已经成为现代社会人类生命和健康的主要威胁。2006-11-2118:15回复222.249.2.*11楼11、据世界卫生组织对心理疾病患者在人群中比例的估计：19世纪中叶是每500人中有1人，19世纪末是每200人中有1人，20世纪初是每100人中有1人，20世纪中叶是每50人中有1人，20世纪70年代是每25人中有1人，20世纪90年代已是每10人中有1人。其规律是：城市比农村的比例高，生产发展地区比生产落后地区的比例高，发达国家比发展中国家的人数比例高。2006-11-2118:15回复222.249.2.*12楼12、20世纪80年代初，世界卫生组织提出了一个崭新的概念——“亚健康”，即一种介于健康与疾病之间的“第三状态”，又称为“次健康”、“疾病前状态”、“灰色状态”、“潜临床状态”、“半健康人”等等。它具有如下特征：生理、心理、躯体均存在活力减低，适应能力呈不同程度减退现象，即有自觉症状，但作全面的理化检查又未能发现异常或处于临床状态，没有出现功能性或器质性病变。2006-11-2118:16回复222.249.2.*13楼13、美国著名心理学家梅尔杰斯为亚心理健康易感者描绘的心理画像是：情绪低落、自卑失助、放任冲动、角色混乱的人。2006-11-2118:17回复222.249.2.*14楼14、亚心理健康的表现可谓多种多样，在生理临床上表现为：时常觉得心慌气短、浑身乏力、莫名疲劳、经常头痛头晕、稍一运动就腰酸腿疼；在心理上表现为：精神不振、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑等。2006-11-2118:18回复222.249.2.*15楼15、有人指出现代人陷入“第三心理状态”的七大信号：①焦虑感——烦恼不堪，焦躁不安，生机的表相下充满无助；②罪恶感——自我冲突，有一种无能、无用感；③疲倦感——精疲力竭、颓废不振、厌倦、无聊；④烦乱感——感觉失序，一团糟；⑤无聊感——空虚，不知该做什么，不满足但不想动；⑥无助感——孤立无援，人际关系如履薄冰；⑦无用感——缺乏自信，觉得自己毫无价值，自卑羞怯，内疚和缺乏信心。这些感受是现代人陷于第三心理状态时的求救信号。2006-11-2118:19回复222.249.2.*16楼16、著名心理学家弗朗克（ViktorE.Frank）指出，类似神经官能症又非神经官能症，即所谓的心理的第三状态，可以归纳出四种生活形态：一是醉生梦死的生活态度，即“过一天算一天”，缺乏未来的生涯计划；二是宿命的生活形态，即相信生命漂泊不定，碰到难题时习惯以天命难违自嘲；三是集体思考的方式，即随波逐流，缺乏判断力；四是狂热的意识形态，即把“内在的不安”，化成矛盾，攻击他人，表现出唯我独尊。2006-11-2118:20回复222.249.2.*17楼17、有关调查研究表明，以下八种心态是现代人常见的心理误区：一是以抱怨的态度对待生活中的事情，怨天尤人，很少获得满足感；二是经常怀疑别人的所作所为包藏不良动机，他们心胸狭隘，难以与人沟通思想感情，人际关系紧张；三是小事不愿做，大事做不来，拒绝尝试新的事物，以消极、被动态度对待生活，经常躲在生活的角落里；四是企图取悦所有的人，让别人牵着自己的鼻子走，本想八面讨好，结果却处处不落好；五是生活目标过高，脱离实际，久经拼搏也无法实现，挫折感由此而生，以致最终意志消沉；六是没有做人的原则，凡事都听命于人，无主见；七是希望别人能围着自己转，以自我为中心，听不进不同的意见，爱发号施令，知错不改，甚至成了“孤家寡人”；八是依赖性过强。无病呻吟、小病大养，时时处处都希望得到别人的关心和照顾。2006-11-2118:21回复222.249.2.*18楼18、社会转型期当代青年确实比较普遍地存在着一些消极甚至阴暗的负面心态，如“社会人”的实用心态，“时代人”的浮躁心态，“复杂人”的困惑心态，“无关人”的冷漠心态，“多余人”的悲观心态，“对立人”的逆反心态。2006-11-2118:22回复222.249.2.*19楼19、人们已经认识到：“健康的一半是心理健康。”人们还将认识到：人类的一切财富、智慧、幸福、成就都来源于人的心理健康。这个时代呼唤心理健康，社会需要心理健康的人才！现代社会需要拥有健康的心态、健全的人格，心理真正成熟的“心理人”。2006-11-2118:22回复222.249.2.*20楼20、我们的生长需要青春的阳光，我们的生命需要温暖的阳光，我们的生活需要灿烂的阳光。我们需要学会料理和经营我们的心理世界，学会开发我们的心理潜能，学会利用我们的心理资源，学会加强我们的心理建设，尽力为我们沉重的心灵减负，努力为我们压抑的心灵松绑。只要自主打开我们心灵的窗户，就会多一些和煦的阳光，多一些生命成长渴望的阳光。2006-11-2118:23回复222.249.2.*21楼21、心理健康的感觉真好古希腊哲学家赫拉克利德说：“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”1948年世界卫生组织（WHO）在成立宪章中提出，“健康乃是一种身体上、心理上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。”1981年世界卫生组织在对健康人群进行大量调查后，对健康的概念作了如下阐述：“健康就是精力旺盛地、敏捷地、不感觉过分疲劳地从事日常活动，保持乐观、蓬勃向上及有应激能力。”1989年世界卫生组织又提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”2006-11-2118:24回复222.249.2.*22楼22、心理健康是时代的课题，是20世纪中叶以来由科技、文化和社会发展所决定的以一种全新、多元的视角看待健康的产物。心理学家英格利士（H．B．English）指出，心理健康是指一种持续的心理状态，当事人在那种情况下，能作出良好的适应，具有生命的活力，而且能充分发挥其身心的潜能。这乃是一种积极的、丰富的情况，不仅是免于心理疾病而矣。精神病学家门宁格（MeningerK）认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况，不仅要有效率，也不只是要有满足感，或是愉快地接受生活的规范，而是需要三者兼备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”班级：初二（6）班时间：2009年4月3日地点：多媒体教室班主任架弓山主持人：甲：吕聪乙：蒋冬妮班会目的：加强班风建设，增强集体的凝聚力。使学生怎样学会学习学会做人。教育重点：帮助学生学会学习、学会做人。班会过程（幻灯片展示校风、班级宣言...）甲：做人是立足社会的前提，做人是社会道德之根本乙：学习是我们的任务和责任，学习是我们成才的主要途径。甲：我们是父母的希望，我们需要学好文化知识乙：我们更是中国的未来，我们更应该做一个品德高尚的人合：初二（6）班主题班会《为人为学为天下》现在开始欢迎各位领导、各位老师莅临指导。第一篇章为人甲：“一撇一