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每天锻炼一小时一、教学目标1.认知目标通过教师的引导和讲解，让学生理解体育锻炼的价值，提高对体育锻炼的认识。2.技能目标在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。3.情感目标培养学生乐于合作、交流、分享的积极心理品质。二、教学重点难点重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。三、教学过程导入1．教师宣布学习内容。2．学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”学习目标3．教师提问，为什么学习这个内容？（看多媒体）内容：中、日学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数；中、韩学生肺活量比较；2016年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表目的：形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因：即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。新课讲解师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处有什么价值呢？教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值1.活动目的：通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性2．活动形式：小组讨论，小组派代表发言，教师小结3．具体操作：教师提出分组讨论要求小组讨论教师巡视指导，搜集信息小组推代表与教师和同学交流。教师结合学生交流情况，形象直观地补充讲解4．教师小结：体育锻炼对身心发展的益处还有很多方面，要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去活动二、请同学们回想一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。1．活动目的：分享参加体育锻炼的感受、体验和收获，激发学生主动进行体育锻炼。2．活动形式：同桌讨论、交流，教师小结。3．具体操作：教师语言组织。同桌同学之间交流。推代表与教师和同学交流。教师归纳与学生互动。4．教师小结：同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。提问讲解1．教师说出“生命在于运动”(法国启蒙思想家──伏尔泰)的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。发展体育运动，增强人民体质。(毛泽东)文明其精神，野蛮其体魄。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。运动是一切生命的源泉。(达.芬奇)只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)2．学生交流体育格言。3．引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。4．学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。5．引导学生谈观后和读后的感想。6．教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。7．教师小结。同学们，毛泽东终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。1．教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。2．归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。3．引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。4．结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。5．教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。6．学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。7．学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。8．教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢?需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。9．教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。10．教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。11．教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。12．提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。13．布置作业。教师总结1．知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。2．本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。四、布置作业根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。