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职场沟通【职场压力咨询】导读：如果遇到一个疑心重重的老板，那么工作环境就可想而知。有些时候我们不得不跟这样的领导打交道，当然这会让我们感到非常的不舒服，因为不被人信任的滋味并不好受。现在告诉你几种方法，帮你解决这个困扰。【深圳燕园博思职场压力咨询案例】：老师您好，我最近刚刚换了一个工作来到一家新的工作就职。现在在这边工作了一个月了，可是总觉得我的领导并不信任我。我工作时，总是会到我的工位旁边观察我。然后经常询问我的工作进度，我总觉得他总是盯着我看，这种滋味不是很舒服。我不知道自己是不是做错了什么事，我如何才能让老板信任我呢？燕园博思朝阳心理咨询中心职场压力咨询师解读：首先，要能老板跟共情，也就是更加理解他为什么这样做，为什么他对信任你有困难。或许他们也并不信任自己，他们缺乏应有的自信。或许这个事情与你根本无关，但是你要理解对方，而不是按个人情绪化的反应。因为人会自然地对对方的行为做出个性化的反应，然后会产生疑问，为什么他不信任我，我哪里做的不好吗？或许对方怀疑跟我们跟我们自身毫无关系，我们只是理解他，识别这种情绪。然后，坐下来反思一下老板对我们的期待，是不是有一些要求他没有清楚传达给我们，还是我们的确有一些没有做到。找个合适的机会，跟老板谈一下，看看之间有没有什么误解。最好能落实到纸面上，这样容易达成一个清晰的共识。还有一点很重要的就是要清楚自己的能力所及，不要夸大自己的能力。按时或者提前完成一项老板交给的任务，这样向他证明你是可以被信任的。就这样，你做的越多，老板就越相信你。燕园博思心理咨询中心结语：信任是大多数关系的基础，如果我们不能信任他人，那么关系永远不可能建立的非常深厚。当然建立信任是需要花时间的，需要以行动一点点换取的。文章来源：燕园博思深圳心理咨询中心--