坏情绪加速营养流失

坏情绪加速营养流失•在紧张状态下生活的人，心跳加快，血流加速。这种加大负荷的运行本身就必须消耗大量的氧和营养素。何况，处于紧张状态下的人体各脏腑器官，特别是全身肌肉，在消耗比平时多的废物。要排除这些废物，内脏器官加紧工作，又必须消耗氧和营养素，从而造成恶性循环。•较长时间处在抑郁中的人，因中枢神经系统指令传出受阻，胃中消化液分泌大量减少。缺乏消化液对胃壁的刺激，人的饥饿感难以形成，一般进食量可比平时减少1/3~1/2，造成体内营养素缺乏。由于消化液减少，缺乏消化酶对营养素的分解化合，难使营养素在体内吸收。•忿满发怒者，会使体内内分泌系统功能失调，引起胃及十二指肠炎症或溃疡，进食就更少，体内营养素缺乏就更为严重，从而发生恶性循环。•经常有这三种负性情绪的人，尽管有的人尚能进食一些高营养素的食物，但终因消化吸收和利用受限，难以获得健康的体质。摘自《新华日报》有些药片要『整吞』•肠溶片：即在普通片剂外面包裹一层外衣，这层外衣只有到达肠道才能被溶解。因此，这种药片必须整粒吞服，若研碎后服用不仅会降低药物疗效，还会引起毒副作用。•多层片：如多酶片含有三种酶（淀粉酶、胃蛋白酶、胰酶），外层一般是糖衣包裹，淀粉酶和胃蛋白酶在药片外层，目的是在胃内发挥助消化作用，故被包裹在药片内层。若药片研碎即失去消化酶的保护作用，尤其是胰酶粉剂残留在口腔中可刺激口腔黏膜，引起严重的口腔溃疡。•缓释片或控释片：缓释片同缓释胶囊一样，用特殊的高硬度材料做成骨架，药物在骨架中缓慢释放，研碎后会破坏骨架，影响效果，所以缓释药片不宜研碎服用，要整片吞服，控释片也是如此。摘自《健康时报》