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徐桥副编审云南省教育厅报刊社电话：13013325275电子信箱：xuqiao66@126.com塑造阳光心态塑造阳光心态我选择,我喜欢我喜欢,我选择心态对人的影响良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。成功学大师拿破仑·希尔说:积极地心态就是心灵的健康和营养，能吸引财富、成功、快乐和健康；消极的心态却是心灵的疾病和垃圾，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。人有九类基本情绪兴趣、愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。心态影响人的能力，能力影响人的命运古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说：真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了。乙说：棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。塑造阳光心态的几种方法第一：改变态度改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。案例：“塞翁失马，焉知祸福”态度决定结果态度改变命运改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。第二：学会享受过程生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。享受过程，精彩每一天。怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。旅游的特点是从原点出发再回到原点。人生如同一场旅行，我们不要太在乎所到达的目的地，而要在乎沿途看风景的心情。例如：丽江古城鼓浪屿看风景生命是一个过程而不是一个结果！享受过程，精彩每一天！第三：活在当下活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。例如，吃草莓拉着棺材去旅游现在对于你们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。现在连接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又连不上过去，你能够把握的只有现在。如果为过去的事情后悔，你就会消沉；如果为未来的事情担心，你就会焦躁不安；如果你认真做好了每一天的工作，把握了现在，才能够成就未来。活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不活在当下，就会失去当下。案例:有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞……，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。要以未来为导向活在过程当中活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。第四：情感独立不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握只有自己。如果你把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你将产生恐惧。有人总是为未来担心，忧心忡忡，你不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。第五：学会感恩，感恩获得好心情西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。案例，西方的感恩节在11月1日，在感恩节那天，你给所有曾经帮助、支持、爱护过你的人发一条短信：感谢你在什么什么事情上对我的关照，人际关系就变得和谐。案例:企业招聘我们要对人生、对大自然的一切心存感激，人生才会变得更加美好。只有感恩才会懂得珍惜，感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧；感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立；我们要永存感恩的心，感激所有使你坚定成就的人！生活在感恩的世界我来自偶然，象一颗尘土有谁看出我的脆弱。我来自何方，我情归何处，谁在下一刻呼唤我。感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。天地虽宽，这条路却难走，我看遍这人间坎坷辛苦，我还有多少爱，我还有多少泪要苍天知道，我不认输。感恩的心阳光心态的主要内涵第一，不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。在现实中，有人常常会感到被别人的语言伤害了。其实在许多时候，并不是别人的语言伤害了你，而是你自己的思考伤害了你自己。第四，不能向上比较就向下比较。我们要活在当下，不能向上比较，就向下比较，这样才能能使你每天获得阳光心态。快乐工作，享受过程，接受结果。案例：士兵、水手、猴子爬树我们应该怎么做？1．养成一种习惯，发现生活的美好方面。2．宽容过去。要学会忘记、谅解、宽容。3．学会利用现有资源把事情做好而不是消极等待。4．服务他人。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。第一步：善于发现美生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。第二步：学会放下该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。第三步：学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待。利用现有的资源把事情做成，而不是好高骛远、消极等待。要把握现在，充分利用现在的条件做点事情。为你的选择全力以赴，这样你才不会后悔。身在曹营不投入，你将失去另一个机会。你现在努力走的每一步，都是通向未来的进步的阶梯。案例：肖如安买电脑第四步：服务他人一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要，成功的企业家最终应成为慈善家，多为社会福利事业做贡献。案例:比尔.盖茨伍集成木房子一个上了年纪的木匠准备退休了。他告诉他的老板他不想再盖房子了，想去与他的老伴过一种更加悠闲的生活。他虽然很留恋那份报酬，但他该退休了，他们的生活也能过得去。老板看到他的好工人要走感到非常惋惜，便问他能不能再建一栋房子，就算是给他个人帮忙。木匠答应了，随着时间的推移，显而易见的是他的心已不在工作上，不仅手艺退步，而且还偷工减料。以这种方式结束他所热衷的事业令人感到遗憾。木匠完工后，老板来看房子。老板把大门的钥匙交给木匠。“房子归你了，”他说，“这是我送给你的礼物。”木匠感到很震惊！太丢人了！要是他知道他是在为自己建房子，他做事的方式就会完全不同了。我们也是一样。“好好想想.......”人生是一项自己做的工程。我们都是木匠，每天都在创建我们的人生，往往并没有竭尽全力。最后我们也会吃惊地发现我们将不得不住在我们自己建的房子里。如果我们可以重来，情形就会大不相同，但我们无法回头。有一个人去应征工作，随手将走廊上的纸片捡起来，放进了垃圾桶，被路过的考官看到了，他因此得到了这份工作。原来获得赏识很简单，只要养成好习惯就行了。原来要拥有漂亮很简单，只要不生气就行了。有个小孩对老师说：“老师，你今天好漂亮。”老师问：“为什么？”小孩说：“因为老师今天没有生气。”有个小徒弟在脚踏车店当学徒。有人送来一部坏了的脚踏车，小徒弟除了将车修好，还把车子擦拭得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。车主将脚踏车领回去的第二天，小徒弟被挖到他的公司上班，待遇更好。原来出人头地很简单，只要吃点亏就行了。田里的青蛙对路边的青蛙说：“你这里太危险了，搬来和我住吧。”路边的青蛙说：“我已经习惯了，懒得搬了。”几天后，田里的青蛙去探望路边的青蛙，却发现他已经被车子轧死，暴尸在路边。原来掌握命运的方法很简单，只要远离懒惰就行了。有5个小孩很想当天使，上帝每人给了1个烛台，叫他们保持烛台光亮。几天过去了，上帝都没来，有4个小孩都不再擦拭那烛台。有一天上帝突然到来，那4个小孩的烛台都蒙上了厚厚的灰尘，只有1个被大家叫做“笨小孩”的孩子，因为上帝没来，他也每天都擦拭烛台，结果这个“笨小孩”成了天使。其实当天使很简单，只要实实在在去做就行了。如果他们是你的学生……如果你抱怨工作环境差，那他呢？如果你抱怨交通差，那他呢？我穷，但我不失快乐！名家心语想要散布阳光到别人心里，自己心里先得有阳光。——罗曼.罗兰要感动别人，先要自己燃烧。——高尔基你想把学生培养成什么样的人，你自己就要成为什么样的人。——车尔尼雪夫斯基1.有必胜的信念；2.善于称赞别人；3.乐于助人，4.具有奉献精神；5.微笑常在，乐观自信；6.能使别人感到你的重要。积极心态的人1.愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和；2.没有目标，缺乏动力，不思进取；3.缺乏恒心，经常为自己找借口;4.心存侥幸，不愿付出；5.固执己见，不能宽容人；6.自卑懦弱，无所事事；7.自高自大，清高虚荣，不守信用。消极心态的人快乐的从事工作从工作中寻找快乐，快乐的从事工作，快乐就会时时刻刻在你身边。值得珍藏的10句话1、每天告诉自己一次：“我真的很不错”。2、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。3、珍视你所拥有的，遗忘你所没有的。4、抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算。5、过和谐的生活比过富裕的生活要幸福得多。6、不求普度众生，但求问心无愧，不要把所有问题都自己扛。7、要看到自己的渺小，不狂妄自大，也不妄自菲薄。8、埋怨环境，天昏地暗；改变自己，海阔天宽。9、不要回避最难做的事，如果必须接受，就准备接受它。10、先做自己应该做的事，再做自己喜欢做的事。与各位朋友共勉花时间阅读——这是知识的基础花时间思考——这是智慧的根花时间工作——这是成功的途径花时间微笑——这是去除烦恼的妙药花时间健身——这是财富与生命的保障花时间娱乐——这是永葆活力的秘密花时间助人——这是快乐的源泉花时间爱人——这是生命中最动人的乐章事业无需惊天动地，有成就行；爱情无需死去活来，温馨就行；友谊无需两肋插刀，尽职就行；身体无需长命百岁，健康就行；金钱无需取之不尽，够用就行。享受生活圆满人生我们不能左右天气，但可以改变心情！我们不能改变容貌，但可以展现笑容！我们不能控制他人，但可以把握自己！我们不能预知明天，但可以利用今天！我们不会样样顺心，但可以事事尽心！理性人生生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你拥有阳光心态，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；