在校午睡的学龄前儿童记忆力更佳

在校午睡的学龄前儿童记忆力更佳家长们都知道孩子午睡后更容易带，但是你是否知道在校午睡可增强学龄前儿童记忆？马萨诸塞大学睡眠研究人员开展的一项新研究，已发表于《国家科学研究院学报》。此项研究首次指出在完成视觉空间类的测试中，有午睡习惯的儿童明显比没有午睡习惯的儿童表现更好。以心理学家丽贝卡.斯宾塞为首的研究人员称，根据他们的研究结果，白天小睡对记忆固化以及早期学习至关重要。“基本上，我们首先提供白天小睡对学龄前儿童有益的相关证据。”斯宾塞解说道。“我们的研究表明：午睡有助于学龄前儿童记住在学校所学的东西。”此项研究属于美国国立卫生研究院心肺血液研究所开展的一项推动性研究的一部分。研究内容是白天小睡和正常睡眠如何对学龄前儿童记忆、行为和情绪产生影响。整个研究项目持续五年，拨款预算为两百万美元。先前的研究成果表明：学前教育有益于身心健康，并可提升生活质量。在美国，百分之七十的4-5岁儿童进入幼儿园接受学前教育。随着公立幼儿园的数量不断增长，幼儿家长以及相关管理人员对午睡的作用提出了质疑。“大量研究显示早期教育有益于长期健康，并带来教育福利，因此导致了幼儿园公共资金的持续增加以及幼儿园不断扩招。但是缺乏有关于午睡的研究。幼儿园为了挪出更多的学习时间，取消了午睡。我们恰好提供了学龄前儿童午睡有助于实现早期教育教学目的科学依据。”斯宾塞和她的研究团队，包括凯西.杜克洛、劳拉两名学生，招募了马萨诸塞州西部地区的40名学龄前儿童。上午，参与的儿童学习了类似于Memory的视觉空间游戏。他们看到格栅图片后需要指出不同图片的位置。每个儿童会在午睡后和没有午睡两种情况下进行此项测试。在第一种情况下，到了特定的午睡时间，便鼓励参与研究的儿童午睡。根据教室内的观察员记录，参与测试儿童的午睡时间平均为77分钟。在第二种情况下，参与测试儿童在午睡时间并未入睡。在这两种情况下，分别测试了参与研究的学龄前儿童对游戏的记忆情况。为了了解夜间睡眠是否会对他们表现产生影响，第二天又对他们的记忆进行测试。研究人员发现：没有午睡的孩子在记忆测试中指出图片位置的准确率为65%，而午睡过的儿童准确率为75%。“尽管在两种情况下，所有参与测试儿童在学习后的即刻表现是一样的。但是下午以及第二天白天小睡过的儿童，测试表现更好。”作者们总结道。“也就是说没有午睡的儿童无法从夜间睡眠中获得午睡的益处。由此看来，午睡的额外好处体现在学习上。”研究组还额外招募了14名学龄前儿童参与测试，以探析睡眠分期的影响以及午休时记忆加工是否活跃。在睡眠实验室内，研究人员对这些儿童实施了“睡眠监测”的测试，记录了他们午睡期间生物生理的变化。研究人员注意到午睡时睡眠纺锤波—一项与整合新信息相关的活动，与睡眠带来的记忆效益两者的关联。“迄今为止，也没有任何证据让老师们相信白天小睡真的对学龄前儿童有用。只因过去没有有力的科学证据，”神经科学家说道。“我们希望这些研究结果能够引起政策制定者以及相关领导关注。以便于在制定教育决策时能够考略到午睡因素。我们不仅应该给孩子们提供午睡的机会，而且更应该为他们午睡创造相应的条件。”研究小组建议幼儿园制定午睡指南。同时，他们指出需要进一步研究如何保障、提升学龄前儿童午睡，从而促进他们的学习。在未来五年内，斯宾塞及其团队将会在马萨诸塞州西部地区不同社区开展研究。对象是3-5岁男女儿童，共计480人。此项研究涉及内容广泛，包括以事实为根据的有无午睡心理记忆研究。研究人员将会测评参与测试儿童的体力活动水平，分析家长对孩子夜间睡眠的记录。最后由此分析出课堂教学与睡眠、体力活动的关系，以及白天小睡是否有助于学习。除此之外，还会研究睡眠与行为障碍的关系。“我们将拥有大量研究睡眠、体力活动以及儿童行为的资料集，”斯宾塞说道。“我们认为午睡对夜间睡眠质量不佳的儿童是最有益的。文化在个人晚睡时间上有一定影响。并且一些儿童生长在嘈杂的贫民窟。我们需要知道自己是否能够帮助他们获得午睡。”文章编译自：PreschoolersWhoTakeANapInClassHaveBetterMemory原文链接：本文版权属于康知网（），转载请注明出处