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四级天梯·人物简介•汤济民，大三学生一枚，就读于三江大学商学院。在慢慢长的大学生活中，不断的经受四级炮火的洗礼，屡战屡败，屡败屡战。在与四级周旋的过程中，发生了许许多多感人的故事，也曾经因为弃考和忘记报名承受了太多世间的冷眼和嘲笑。如今，他卷土重来，要分析自己失败的原因，然后，冲击下一波的挑战。美国心理学家伯纳德·韦纳认为，人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因:能力、努力、任务难度、机遇、身心状态已经其他因素。而这几种因素又可以按照内外因、稳定性、可控性三个维度进行分类。并根据分析的结果来调整对自己的认识，调试自己的风格，从而达到“改造”自己的目的。韦纳的归因理论的主要论点1、人的个性差异和成败经验等影响着他的归因。2、人对前次成就的归因将会影响到他对下一次成就行为的期望、情绪和努力程度等。3、个人的期望、情绪和努力程度对成就行为有很大的影响。韦纳从个体的归因出发，探求个体对成败结果的归因与成就行为的关系。他认为每个人都可以解释自己的行为，并分析其行为结果的原因。三维度和四因素表努力能力任务难度机遇内外因内在因素内在因素外在因素外在因素稳定性不稳定因素稳定因素稳定因素不稳定因素可控性可控因素————非可控因素非可控因素努力•在归因理论中，努力是可以自我控制的内在因素，是不稳定的内因。需要说明的是，如果行为者把学习中的失败归咎于不稳定的内因，那么他在今后的时间里很可能会增强自己的努力与持续性行为。机遇•在归因理论中，机遇是不可控的外在因素，是不稳定的外因。如果行为者把学习中的失败归咎于不稳定的外因，如偶然生病或者其他事故等，一般不会影响人的积极性，可能增强今后的努力与持续性行为。能力•在归因理论中，能力是稳定的内因。如果行为者把学习中的失败归咎于稳定的内因，那么他则不会增强今后的努力和持续性行为，因为在这个行为者看来，努力使没有用的任务难度•在归因理论中，任务难度是不可控的外在因素，是稳定的外因。如果行为者把学习中的失败归咎于稳定的外因，那么他会降低自信心、成就动机、努力程度和持续性。LOREMIPSUMDOLOR内外因、稳定性与可控性内外因内因外因稳定性易变性稳定性可控性可控原因不可控原因学习的主动性太差对于外界的诱惑没有抵抗力，容易轻易修改自己的决定没有学习计划和经过相对长期的精心准备总觉着有下一次机会失败的原因复习资料过于陈旧简单没有把握技巧，混肴了技巧和基础的前后重要性缺乏反思的能力，没能及时对自己的错误进行更正对题型了解的不够，没有真实的模拟情景心态不好，不多的太多容易急躁失败的原因如果把学习中失败归咎于能力、任务难度这些稳定的内外因，就会降低人们的信心和期望，以至于难以产生坚定的努力持续行为。如果把学习中失败归咎于努力、机遇这些不稳定的内外因，就会使行为者在今后的学习、工作中接受教训，增强成功的信心，坚持努力行为，争取成功的机会。分类前说明能力1.没有把握技巧，混肴了技巧和基础的前后重要性2.心态不好，不多的太多容易急躁因素分类1.复习资料过于陈旧简单任务难度努力1.学习主动性太差2.没有学习计划和长期的精心准备3.缺乏反思的能力，没能及时对自己的错误进行更正4.对题型了解的不够，没有真实的模拟情景机遇1.总觉着有下一次机会2.对于外界的诱惑没有抵抗力，容易轻易修改自己的决定因素分类不稳定的内外因：1、2、3、4、7、8稳定的内外因：5、7、9因素分类我将总结的九条原因用归因理论进行了分类，稳定及不稳定的内外因分别分到了3和6条，这说明对我来说，失败是偶然的，是可以改变的。我在归因中将大部分的因素划分到了不稳定因素，这说明我会吸取教训，增强信心，可以通过调整努力达到成功的目的。对于自己能力的不肯定会让我信心产生动摇，将失败归咎于稳定因素也会难以产生坚定的动力。归因倾向分析如何调试•归因理论对于认识自我行为有很强的指导意义，我在反思失败原因的时候，一遍又一遍的正视自己，也坦然面对自己的稳定和不稳定因素，并进行了分类总结。我想，应该尽力的去吧成功和失败归因为不稳定的因素，改变自己的做事规律，正确的去引导自己，戒骄戒躁，保持清醒的头脑，更好的去迎接挑战。THANKYOU