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情绪高兴兴奋自豪紧张……伴随着生活经历过程中自然而然所产生的内心体验①②③④情绪具有多样性与复杂性人的基本情绪：喜怒哀惧要求：1.结合自己的生活经历，小组讨论:调节情绪，你有哪些高招？2.小组讨论的结果汇总，写在纸上。3.讨论结束派代表进行全班交流。活动：活动：1、方式一：阅读小品材料，在本组内找伙伴合作表演。2、方式二：与老师朋友共同表演，由老师担任角色乙。倾听女孩的话，谈谈你的感受。思考：女孩能成功获救与其情绪调控有何关系？我就在等你们来救我，我相信你们会来救我！我听到外面有人说话，我就不停地喊救命。没声音了，我就不喊了，我就留点力气。渴了，饿了，我也坚持着。我现在还活着，我很高兴！我希望大家都不要为我担心。我在里面，我会自己保护自己的。你们来救我，我很感谢你们！”不要告诉我妈妈！乐刘会本节课我最大的收获是＿＿＿＿我的情绪我做主我要幸福就幸福笑对人生他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。——卡耐基情绪高兴紧张害怕疑惑……伴随着生活经历过程中自然而然所产生的内心体验情绪高兴紧张害怕疑惑……伴随着生活经历过程中自然而然所产生的内心体验喜怒哀惧情绪具有多样性与复杂性人的基本情绪：喜怒哀惧情绪具有多样性与复杂性人的基本情绪：他夸奖我了，好开心噢！高兴唉，他在讽刺我！伤心他究竟为什么会这么说呢？哼，讨好我，想利用我！疑惑厌烦1、忆一忆：最近印象最深刻的触动了你情绪的一件事。2、说一说：这是一件什么事，当时是怎样的情绪？如果是消极情绪,你是运用什么方式调整的？