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1七年级下册道德与法治期末总复习第一课青春的邀约一、悄悄变化的我※1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。身体变化主要表现在三个方面：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。P32.青春期生理变化的影响：P3①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。（积极）②有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。（消极）3.我们应如何悦纳青春期的生理变化？P5①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。※4.青春期心理变化的表现（原因）：P5①认识能力得到发展；②自我意识不断增强；③情感世界愈加丰富5.青春期矛盾心理的主要表现：①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。※6.如何正确处理青春期心理矛盾？（方法）P6①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。7.心理矛盾自我调节的方法：P7①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。※8.青春期的变化主要包括哪两方面的变化？①生理上的变化；②心理上的变化。二、成长的不仅仅是身体1.如何正确认识思维的独立性？（如何发展独立思维？）P9①思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解；②同时接纳他人合理、正确的意见※2.思维的批判性的表现：对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。P10※3.思维的批判性的意义（作用）：P11①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。4.如何培养批判精神？P11①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。5.批判的技巧：P11①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。（对事不对人）②批判要具有一定的建设性。※6.如何开发青春的创造潜力？P12①我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；2②关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者；③创造离不开实践，要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。※7.面对青春期思想和精神方面的变化，我们该怎么做？P13①发展独立思维；②培养批判精神；③开发创造潜力。第二课青春的心弦一、男生女生1.如何对待男生女生的性别特征？P15①男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。②对性别的认识不要过于受到性别刻板印象的影响。※2.如何正确对待男生女生的性别优势？P17①男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。②我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。③不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。④男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。二、青春萌动※1.青春期心理萌动的表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。P18※2.与异性交往的意义？P19①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。②与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到某些优秀品质。※3.如何正确对待青春期的异性情感？P20①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。③面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应慎重对待，理智处理。第三课青春的证明一、青春飞扬※1.自信的作用：P25①青春的探索需要自信；②自信让我们充满激情。③有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。④自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。※2.增强自信的方法？P26①自强可以让我们更自信。②看到自己的进步和长处。③相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。※3.自强的作用：A.自强可以让我们更自信；B.自强让青春奋进的步伐永不停息。※4.自强的重要内容？要求？（怎样才能自强？）P27①重要内容：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。②要求：自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。※5.如何才能拥有飞翔的力量？自信、自强P273二、青春有格※1.“行己有耻”的含义:一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。P28※2.如何做到“行己有耻”？P28①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。②有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。③能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。④树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。⑤需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。3.增强自控力的方法：P29①增强“我不要”的力量。②增强“我想要”的力量。③加强自我监控。※4.如何践行“止于至善”？P29①从点滴小事做起。积少成多，积善成德。②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。③养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。5.榜样的作用：P31A.榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。B.好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。C.善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更好。※6.“止于至善”的人应该具备哪些品质？慎独、自我省察、勤学好问、意志坚强、严于律己、宽以待人、自强不息、厚德载物等。（记4个即可）P31第四课揭开情绪的面纱一、青春的情绪※1.情绪的类型：P35①基本情绪：喜、怒、哀、惧。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。2.影响情绪的因素有哪些？P35①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。※3.情绪的作用：P35①积极作用：情绪影响着我们的观念和行动。情绪可能激励我们克服困难、努力向上。②消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4.青春期的情绪特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。P36二、情绪的管理※1.调节情绪的方法：P40①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练。※2.学会运用情绪调节方法的意义（作用）？P40①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。3.愤怒的管理方法：P40①与信赖的长者交流。②自我提醒。4③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。⑤写一封信。4.如何安慰他人？P41①为他人做些体贴的事。②做一个耐心的听众。③设身处地，向他表示理解。④帮助他转移注意。第五课品出情感的韵味一、我们的情感世界1.情感与情绪的区别：P43①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。2.情感复杂的表现（类型）：P44①有基础性情感，如安全感；②有高级情感，如道德感；③有正面的体验，如爱的情感；④有负面的体验，如恐惧感；⑤有两方面混杂的体验，如敬畏感。※3.情感的作用：（结合“美好情感的作用、负面情感的作用”一起记）P44①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。②情感反映着我们对人和事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。二、在品味情感中成长※1.(1)美好情感的作用：P47①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。（2）负面情感的作用（负面的情感体验对我们成长的意义？）P48①可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰富。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。※2.获得美好情感的方式：P47①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。3.如何创造正面的情感体验？P48①完成一项自己喜欢的活动。②帮助他人。③走进博物馆或大自然。④欣赏艺术品。4.如何传递情感正能量？（怎样传递美好情感？）P49①在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创造美好的情感体验，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。5.如何学会关心？P49①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。③关注对方的态度和反应。④确认对方是否接受自己的关心。⑤如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。5※6.如何在品味情感中成长？①体味美好情感；②传递情感正能量。第六课“我”和“我们”一、集体生活邀请我※1.什么是集体？集体是人们联合起来的有组织的整体。P53※2.我们为什么要过集体生活？P53①我们每个人都有过集体生活的情感需要。②在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。③集体荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。※3.集体力量的来源？成员共同的目标和团结协作。P55※4.集体力量对个人的影响（作用）：P57①集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。②个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。③集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长。二、集体生活成就我※1.如何在集体中涵养品格？（集体生活的作用）P58①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。②集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。※2.如何在集体中发展个性？P60①在集体生活这个平台上，我们展示和发展自己的个性，不断认识和完善自我。②每个人的个性特点不同，包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。③我们积极参与共同生活，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。※3.如何在集体生活中成就自我？①在集体中涵养品格；②在集体中发展个性。第七课共奏和谐乐章一、单音与和声1.什么情况下个人意愿会遵守集体规则？当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。P632.个人意愿与集体规则有时发生矛盾冲突的原因？可能基于一方有不正当或不合理的要求，也可能是个人和集体的需要不同。P63※3.如何对待个人意愿与集体的冲突？P64①面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体要求。②理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。※4.如何处理个人利益与集体利益的关系？P64①个人利益与集体利益本质上是一致的。②当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。5.怎样坚持集体主义？P65坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。6.在集体中如何处理个人之间的矛盾？P65①当遇到矛盾和冲突时，我们要慎重