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名解：运动医学：是医学与体育相结合的一门综合性学科，它既属于医学的范畴，也属于体育学科的范畴，主要研究与体育相关的医学问题。运动处方：是由医生、康复治疗师，社会体育指导者和体育工作者，根据患者、运动员或健身锻炼者的年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历，以及心肺功能或运动器官的技能水平，以处方的形式制定的、系统化、个性化的健康方案。网球肘：又称肱骨外上髁炎，其特点是肘外侧及肱骨外上髁疼痛，是一种肘外侧疼痛综合征。多发生于网球运动员故得名。食物的特殊动力作用：即食物的生热效应（TEF），是指进餐后数小时内发生超过RMR的热能消耗。冷疗法：是运用比人体温度低的物理因子刺激来进行治疗的一种物理疗法运动性病症：指由于运动训练或比赛安排不当而出现的疾病或机能异常。窦性心律不齐：多数正常现象，与机能减退有关。其中以呼吸性窦性心律不齐最常见，即吸气时，心率加快；呼气时，心率减慢。肌肉痉挛：俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩而显示出的一种现象。弹筋：用拇指将肌肉，肌腱提起并突然放下的动作，称为弹筋，亦称提弹。切法：用拇指指端切压肿胀局部皮肤的方法。简答：1.PWC170实验：（1）PWC170是指运动中心率达到每分钟170次时，单位时间内身体所做的功。这是一项评定身体工作能力的常用指标，反映的是机体在同样条件下的输出功率的大小，即PWC170的值越大身体工作能力越好（2）心率为170b/min的稳定状态下运动，就其强度而言，显而易见是亚极限运动的强度。在运动过程中将心率维持在此稳定状态，机体做功时的氧耗也会维持在某一稳定水平。心率为170b/min的稳定状态下运动，对于绝大多数50岁以下的而言，是以有氧功能为主。因此，pwc170实验是检测机体有氧能力的一种实验。（3）根据人体心率与输出功率在一定范围内（相当于在120~180b/min）呈直线相关的原理。以人体心率170b/min输出功率为评定机体工作能力的方法，即PWC170。此方法要求受试者完成两个不同大小的负荷。将负荷最后30s的心率或负荷后即刻10s的心率（乘以6换算为每分钟心率）及两次负荷量（单位是kg*m）代入公式即可计算出pwc170值：PWC170=W1+(W2-W1)*(170-F1)/(F2-F1)W1、W2：第一和第二负荷的功率（kg*m）/minF1、F2：第一和第二负荷后的心率b/min2.老年人体育锻炼的原则：①循序渐进原则：②经常性原则：③个别对待原则：3.运动应激综合征的治疗？（即运动员在训练和比赛时，体力负荷超出了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象）①对单纯虚脱型的处理主要是卧床休息、保暖、可饮用热水或咖啡。较重者可吸氧，静脉注射葡萄糖液等，以加速恢复。②对晕厥型的处理是平卧，头稍低位，保持呼吸道通畅，迅速进行脉搏、血压、心电图等检查。应予以吸氧、静脉注射高渗葡萄糖液40~60毫升，效果不明显迅速送往医院救护③对脑血管痉挛型者主要处理是平卧、头稍低位，保持呼吸道通畅，并进行脑部的一系列检查，以便发现脑血管是否有病变④对发生急性胃肠症候群者，尤其是发生胃出血者，应暂停专项训练，休息观察，必要时服用止血药物，吃流食、半流食和易消化食物。⑤对急性新功能不全或心肌损伤者，身体可取半卧位，保持安静并保暖，给与吸氧等急救处理后应立即送医院进一步抢救。现场急救时可以针刺或掐内关和足三里，如果昏迷，可加用人中等，如呼吸、心跳停止，应做人工呼吸与胸外按压。4.营养与健康的关系（自由发挥）（1）合理营养在帮助运动员最佳运动成绩和训练效果的同时，保证了他们的健康（2）合理营养提供运动适宜的能源物质，并保证能源物质的良好利用（3）肌纤维中能源物质（糖原）的水平与运动外伤的发生有直接的关系：当快肌纤维中的糖原耗尽时，人体控制及纠正运动的能力受到损害出现外伤的机会增多；若在运动前提高体内肌糖元的水平且在运动后积极促进肌糖原的恢复，将对预防运动创伤有积极作用（4）合理营养有助于剧烈运动后的恢复（5）合理营养可减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生（6）合理营养有助于解决训练中一些特殊的医学问题5.外出血的处理方式：（1）加压包扎止血法（2）抬高伤肢法（3）屈肢加压止血法（4）指压止血法———常见颞浅动脉、面动脉、锁骨下动脉、肱动脉、股动脉、胫前和胫后动脉（5）止血带止血法6.运动员采用的减体重的措施：归纳起来有两方面。一方面是限制部分饮食或使机体处于饥饿或半饥饿状态，同时限制部分水分的摄取或禁水；另一方面是增加机体的能量消耗，常采取增加运动量的措施。此外，运动员采取穿不透气的尼龙服运动，或采用违禁方法服用利尿药以大量排尿等脱水措施来减少体内水分，甚至服用泻药、催吐剂或食欲抑制剂。7.运动员减体重常见的医学问题：快速减体重的医学问题：指比赛前1-3天内将体重减少到预定目标方式（1）脱水（2）肾负荷加重（3）体蛋白质与无机盐丢失（4）体液调节过程受到损害（5）肌肉和肝糖原储备耗损（6）对运动能力的影响（7）对睾酮水平的影响长期减体重的医学问题：（1）生长发育减缓（2）月经紊乱（3）营养不良（4）精神负担及压力（5）便秘（6）自我感觉无力（7）对运动能力影响（8）造成运动员骨密度减少和钙丢失8.运动性心肌肥大（特点）（1）心肌肥大是心脏对血液动力学超负荷的一种适应性反应，其主要特点以心肌蛋白质合成及细胞体积增加，而细胞数目不变。运动可引起心肌肥大。（2）耐力性运动员心脏增大不仅表现为左心室容量和室壁厚度增加，而且右室腔容量和右室壁厚度也明显扩大；而力量性运动员的心脏增大则主要表现为左室增大并以心肌肥厚为主，右心室的扩大不明显（3）从事不同类型训练的运动员心脏的形态、结构特点之所以有上述不同，于不同类型的训练引起的心脏的血液动力学的变化时分不开的。耐力训练引起的心脏血液动力学的变化是心脏的前负荷增加。在进行耐力训练时，参加工作的肌肉有节律收缩，呼吸频率加快、加深，加强了“肌肉泵”和“呼吸泵”的作用，具体促进静脉回流的效应；力量训练引起的血液动力学变化主要是心脏的后负荷增加。力量训练是工作的肌肉强烈持续地收缩，带有静力性工作的性质压迫周围血管，增加心脏的排血阻力（4）对耐力训练的运动员而言，心脏的扩大有助于增加心室的充盈度，提高心脏的泵血功能储备，心肌肥厚则增加了心肌的收缩力，因而提高了机体的有氧呼吸；对力量性的运动员而言，左室心肌肥厚，有利于克服力量练习时增大外周循环阻力，增强了心脏的拍血功能，也保证了工作肌肉的血液供应。（5）从理论上讲，运动员从事运动训练的时间越长，则心脏增大的可能性越大。但也有人对运动员地心脏增大与训练年限的关系进行了探讨，结果显示，心脏增大与运动年限之间未见平行关系。9.康复训练的原则：（1）无论进行何种康复训练或功能训练，都应不以加重损伤，不影响损伤的愈后和正常的治疗为前提（2）康复训练要根据损伤的性质、程度、部位、病程以及患者的具体情况来决定练习的方法，即做到分别对待，个性治疗。（3）在整个康复训练中要贯彻局部与全身兼顾、动静结合的原则。（4）伤后训练的运动量安排，必须遵守循序渐进的原则（5）加强伤后训练的医务监督。10.医疗体育及其特点（书上找不到）医疗体育是一种医疗性质的体育活动，即从医疗的目的出发，利用体育的手段，通过患者自身特殊的身体练习，以达到防病、治病，促进身体健康和各种功能的恢复，加速疾病痊愈的效果。这种以体育为医疗手段的方法，也称体育医疗，简称体疗。医疗体育的特点(1)能充分发挥病者自身功能的特点通过有针对性的自身练习，首先是病者必须增强与伤病作斗争的信心，要在耐心、恒心、积极、乐观地锻炼，这样可充分调动其主观能动性，充分调动其残存的功能，使功能得以完全或部分恢复，通过锻炼，可使用一些原来潜在的后备神经功能充分发挥出来；通过反复练习，可使神经交叉活动增强，使附近某些肌肉作代替活动功能，如小儿麻痹后遗症，将部分股屈肌移到前面代替股四头肌之后，通过锻炼，可使这部分屈肌改变为伸肌，与余下的股屈肌起拮抗、协调的活动功能。因而这种锻炼是渐进式的、长期的，故要患者有充分的思想准备，坚持才能获得效果。(2)锻炼的内容和方法，要有明显的针对性和系统性体疗过程，必须先有’—个远期计划，分几个阶段，既有总目标，也有阶段性的短期目标，这样才能及时根据训练效果来调整训练的内容和方法。要针对锻炼者当时的状况，进行较为适应的训练，使他通过一定努力，便可达到指标，同时又要有—定的难度，才能促使其身体素质不断提高。这样，每阶段有较强的针对性而又不失整体治疗的系统性，循序渐进，才能使疗效巩固下来。(3)局部恢复与整体改善并举体疗训练的安排，并非单打—，而应该是针对局部恢复的需要，结合全身素质的提高，上下肢的协调配合，力量、灵活性、协调性等方面的结合，才能互相促进，迅速恢复。(4)有防与治的双向作用体疗过程，既是治疗了伤病，使其机能恢复的过程，也是防止病情进一步恶化和出现并发症或继发症，恢复肢体活动功能的过程。它增强了内脏系统的机能，防止了由于长期不动使内脏功能衰退，也防止了肢体进一步的萎缩、挛缩等变化。小题：1.背的形状：正常背、驼背、平背、鞍背2.脊柱侧弯类型：“C”型弯曲，“S”型弯曲3.胸廓形状：正常胸、扁平胸、桶状胸、鸡胸、漏斗胸、不对称胸4.基本脂肪：是指维持人体正常生理功能需要的脂肪，包括心脏、肺脏、脾脏、小肠、骨骼肌中的脂肪，以及中枢神经系统和骨髓中的脂肪。尸解中的心脏周围分离的一些脂肪，男性这些脂肪平均是18.4g,占心脏平均重量349g的5.3%；女性心脏周围脂肪平均是22.7g，占心脏平均重量,256g的8.6%5.运动员经期四种表现：正常型、抑制型、兴奋型、病理型6.运动员中最易发生痉挛的肌肉是：小腿腓肠肌，其次是足底的砪长屈肌和趾长屈肌7.肌肉痉挛的原因及发病机理：寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉连续过快收缩而放松不够、疲劳8.去脂体重（FFM）指体内所有无脂肪的化学成分和组织，包括水、肌肉、骨骼、连接组织以及内脏器官。9.瘦体重（LBM）指去脂体重加身体基本脂肪10.最大吸氧量（VO2max）是指在极限的肌肉活动情况下，呼吸循环功能达到最高水平时，单位时间所能摄取和利用的最大氧量。11.兴奋剂：“DOPE”原意“供赛马使用的一种鸦片麻醉混合剂。如今通常所说的兴奋剂不再是单指那些起兴奋作用的药物，而实际上是对禁用药物的统称。12.冻伤两种类型：（1）非冻结性冻伤：由10度以下至冰点以上的低温加潮湿条件所造成，如冻疮、战壕足（2）冻结性冻伤：机体局部组织接触冰点以下的寒冷条件所致13.减少时差的方法：提前到达、预先适应14.构成人体的氨基酸：必需氨基酸（8种），非必需氨基酸15.损伤的修复：修复可分为两种不同的过程和结局：（1）由损伤周围的同种细胞来修复，称为再生，如完全恢复了原组织的结构和功能，称为完全再生（2）由纤维结缔组织来修复，称为纤维性修复16.创伤愈合的基本过程：炎症反应、伤口缩小、肉芽组织增生和瘢痕形成、表皮及其他组织再生17.创伤愈合的类型：一期愈合、二期愈合、痂下愈合18.绷带包扎的方法：（1）卷带包扎法——环形包扎法、螺旋形包扎法、转折形包扎法、“8”字包扎法（2）三角巾包扎——头部包扎法、肩部包扎法、肘部包扎法、腕手掌手背部包扎法、前臂悬挂法19.肌肉损伤多发于腘绳肌、股四头肌、股内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌20.损伤性腱鞘炎好发部位：桡骨茎突腱鞘炎、手指屈肌腱鞘炎、肱二头肌腱鞘炎、踝部腱鞘炎21.踝关节前面的管道内有胫骨前肌、踇长伸肌及趾长伸肌腱及腱鞘通过；外踝后方的管道内有腓骨长短、肌肌腱及腱鞘通过;内踝后方的管道内有踇长屈肌、胫骨后肌、趾长屈肌腱及腱鞘通过。22.肩袖损伤指肩部肌腱、韧带及滑囊等的创伤性炎症肩袖肌腱由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌构成征象：肩痛、肩痛弧试验阳性、外展外旋抗阻力试验阳性23.网球肘MILLS试验阳性24.髌骨劳损，伸膝抗阻力试验阳性。髌骨软化症疼痛多在30--50度，髌腱病变疼痛在90度25.运动处方分为治疗性和运动性