大学生社会实践报告范例参考

大学生社会实践报告范例参考大学生社会实践报告范文参考记得最初是从外界口中听说的一些关于xx的事，却也只是知道这是一家用微信公众号等新媒体宣传素食的新媒体公司，对具体的内容并没有太多的了解。直到学校布置了暑期社会实践这一任务，便自然想到去xx实习。一方面是想了解我在大一时加入的宣传部与现在社会上的新媒体工作有什么不同，而另一方面也对这个宣传素食的公司充满了好奇。我本以为xx只是宣传美味的菜品和餐厅，而从小到大，在我接触的环境中吃肉是一件自然而然的事，我遇到过的纯素食者也只有一些信佛的老人们。但来到这里才发现，xx推广的更是素食文化，素食理念。在来到xx的第一天，我有些震惊，原来xx推广的是纯素食这样一种日常饮食方式，但在我看来，纯素食者摄入的营养一定是不足的，这样的公司应该“没什么发展前途”。为此我在实习的第一天，查了一上午的资料，试图证明只有均衡的膳食才是健康的，每天摄入适量的动物蛋白，配合绿色蔬菜与新鲜水果才是最恰当的饮食方式。然而，直到下午我也没有找到相关的研究内容，能够证明动物蛋白是人类必需的营养。恰恰相反，我们人体所必需的8种氨基酸完全可以从植物蛋白中获取。带着深深的疑惑，下午，我听从领导的建议开始看资深营养学家的演讲视频。其中，xx博士提到，纯素食者无法从素食中获取的唯一一种维生素是维生素B12，这是动物以及我们人体在吸收这一环节后合成的，即维生素B12存在于动物和人类产生的粪便中。而如今的种植业多采用化肥农药，不再是像传统农耕一样用发酵后的粪便做为农家肥。如今我们人类能从动物性食物中获得的维生素B12，是动物从工业化生产的饲料中获取的。而纯素食者则需要通过吃补剂来补充维生素B12。此外，维生素D可以通过每天15-60分钟的日晒来自己合成，而在欧米伽-3脂肪酸的摄入上，纯素食者需要食用富含亚麻酸的食物，至于牛奶中最为强调的钙与蛋白质也完全可以通过素食来获取。并且纯素食不仅能获得与肉食一样的营养，还不会有患上三高等疾病的后顾之忧，如此一看，纯素食的确更加有优势啊。在解开了对纯素食最大的误解之后，我对于素食的警惕心也就没这么高了，从闻素色变到渐渐认可素食。并且在实习的这段日子里，中餐一直是在素食自助餐厅吃的，从第一天的不适应到之后在餐厅选菜的轻车熟路，我开始享受素食。口味本就偏向清淡的我，几天接触下来，觉得素食还是相当不错的，虽然还不能一下子戒掉蛋奶肉食，但也开始尽量多吃素，下意识的减少肉食的摄入，这也算是一个不错的转变吧。在之后的几天里，我还是以视频学习为主，以跟着同事们学习视频的剪辑与制作为辅。在这几天的学习中，刚开始看的是xx博士的营养学视频，然后观看了诸如《餐叉胜于手术刀》、《地球公民》等BBC的纪录片，这也是我第一次了解到畜牧业对环境的影响竟如此之大。而在视频的剪辑与制作方面，虽然还未上手，但也已经明显感觉到与之前在学校部门里接触到的视频制作相比要复杂许多。同时，我也在同事们的指导下学习了修图的一些技巧，提升了自己的审美。实习的最后一天，很惊喜地得到了外出拍摄的机会。在学长的带领下，我作为一个小跟班来到了一家叫做漫蔬的素餐厅。整个拍摄过程持续了约三个小时，难度比我在学校里遇到的一些活动摄影要大得多。这次拍摄是为了宣传素餐厅，虽然早已有了外摄会很辛苦的心理准备，但是背着相机、话筒、三脚架、稳定器，大包小包，重和累依然成了我最直观的感受。第一次接触采访，第一次在餐厅里拍摄布景与营业日常，第一次了解到菜品的拍摄过程，一切都显得很新奇。虽然这次实习仅持续了一周，但留给我的印象着实深刻。这是我第一次体会到了上班的感觉，每天都会遇上地铁的早高峰与晚高峰，而晚餐的时间也相比以往推迟了两个小时。也许是公司的规模并不算大，并且里面都还是刚刚毕业的年轻人的缘故，我并没有感觉到人际关系的复杂。相反，与同事们的相处还是相当融洽愉快的，每个人都真诚而坦荡，交流起来都很开心。虽然上班和上课一样都需要早起，都有着忙忙碌碌的一天，但是在公司里，我会有着很明确的任务和目的。而在学校里，悠闲的学习环境让我的心里缺少一种紧迫感。所以在公司的时候我的精神一直都挺不错，而在学校里我时常萎靡不振。或许这是因为在学校里我没有一个明确的短期目标，毕竟期末还远，四个月或者一个月也都还是很长的一段日子，考试总还没有到，诸如此类的想法消磨了我的意志，并非不努力，只是不知道该如何努力。于是，经常在考前会出现这样子的想法：再给我两天我就能复习完了呀。然而，一个暑假或是一个寒假归来，之前挂的科目依然挂了。在xx的这段日子是一次实习，但我并不仅仅把它当成一次实习，这更是一次对素食的初次了解和调研。近几年，素餐厅在全国各地如雨后春笋般冒出，素食也有着一种成为潮流的趋势。但是像实习之前的我这样对纯素食一无所知的人依然很多，这从侧面反映了如今素食的宣传还存在着很大的不足，而xx对素食的宣传是走在前面的。我认为素食是一种生活态度，虽然还有很多人都做不到素食，他们能做的只是守好自己的生活。而据我了解，xx宣传的理念是想要让忙碌的现代人多一分平静，少一分浮躁的烟火气；多一点健康，少一点疾病，多一分爱心，少一分冷漠。实习的时光匆匆而过，我在这里学到了很多，也参与了一部分影视摄制的工作，更品尝了美味素食。我想，我会怀念大家的。