赢在积极心态

积极心态赢在积极心态课程目录积极的优势认识态度一二赢在积极心态三课程目录积极的优势一积极是一种优势（一）积极首先要乐观（二）积极更是种心智模式（三）积极关注优势和价值2019/9/13乐观是一种最为积极的性格因素之一。乐观就是在无论什么情况下，即使再差也保持良好的心态，也相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。换句话说，就是有个美好的信念。（一）积极乐观和消极抑郁会导致两个人不一样的结果谁是优秀的销售员？【总结】乐观性指数高的人最后的业绩和最后的存活率大大高于只看销售能力和意愿两个标准但乐观性指数却很低的那批人。乐观的三个维度1、实用积极的词汇2、改变看问题的角度3、超强的信念1、积极词汇的力量——预测修女的寿命【总结】一个积极的人、一个乐观的人会活的更长一点“一个悲观者在每一次的机会中看到的都是困难；一个乐观者在每一次的困难中看到的都是机会。”——英国前首相温斯顿.丘吉尔“第一个致命错误，日本人将袭击时间定在周日的早上。恰恰是这一天，每周也只有这一天，十有八九的人都不在船舱里，而是在夏威夷的各处度周日。否则，我们损失的将是38000人而不是3800人。”“第二个致命错误，日本人只炸了舰艇而没炸船坞。如果船坞被炸毁，我们仅存的舰艇将无处停泊，大量毁伤的舰艇也无处修复，难道将他们托运到几千公里以外的本土去修复？日本人会给我们这么漫长的时间吗？”“第三个致命的错误，日本人为我们留下了自卫和复仇所必需的血液—油料，它就在区区5英里以外的山上，在当时的情况下，哪怕一架日军战机飞到那里，就可以将它们炸得一滴不剩。倘若如此，我们所有的舰艇和飞机都将变成动弹不得的一堆废铁。”尼米兹海军上将Eventastoppedclockgivestherughttimetwiceaday.即便一座停摆的钟，每天也有两次是准的。视频1：力克.胡哲案例1人生不设限——我那好得不像话的生命体验LifeWithoutLimitsNICKVUJICIC：“ILoveLivingLife.Iamhappy”案例1马丁.塞里格曼宾夕法尼亚大学心理学教授塞利格曼认为乐观是一种解释风格，也就是把积极的事件归因于自身的、持久的和普遍的原因，而把消极的事件归因于外部的、暂时的及与情境有关的原因。（二）指深植我们心中关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的假设、形象和故事。并深受习惯思维、定势思维和已有知识的局限。终极成功者，是那些不断自我更新的人。他不一定比别人更聪明，但是他们总是有意愿去尝试，善于适应和总结，百折不挠。在职业人生的马拉松赛跑当中能达到最远人。Mindset:TheNewPsychologyOfSuccess《看见自己的成长》卡罗尔.德韦克斯坦福大学心理学教授好书推荐（三）一个无可救药学生的转变约翰·J·墨菲的方法问题：九年级学生博比：不定时迟到、几乎不做家庭作业、课堂捣蛋、走廊里威胁其他孩子，……，通常上午过去一半的时候就会因为纪律问题被叫到办公室；可能的原因：破碎的家庭、学习障碍、无法自控的个性……困境：无法改变他的家庭环境，发生问题时墨菲总是不在现场；案例行动：作为咨询师，墨菲和博比展开了一系列的谈话，三个月后，戏剧性的改变出现了，博比被送到办公室的时间减少了80%！注意，博比并没有变成纯粹意义上的好孩子，但他现在的表现足以不用考虑送他去特殊学校了；寻找亮点：博比在什么时候不会闯祸？上史密斯的课？为什么？墨菲给了其他老师一份如何帮助博比的可操作的行动指南；案例启示巨大的不对称：问题很大，解决方案很小；思维的切入点：是去弥补漏洞（实在太大了）？或者，另辟蹊径（寻找可能会成功的途径）？传统的思维：出了什么问题？根源在哪里？如何去弥补不足或漏洞？转换视角：有没有好的例子？能够做好背后的原因是什么？能进一步推广吗？“专注在每件事的限制或弱点，是成不了大事的。你要专注每件事的可能性和潜在价值上。”基辛格谈他从历届美国总统身上学到什么传统心理学积极心理学为什么这些个体失败了？（缺陷弥补方法）为什么这些个体能成功？（成功有效的方法）消极病态正常健康积极卓越传统心理学积极心理学积极是一种优势课程目录认识态度二01什么是心态概念那么，怎样理解心态呢？简单的说，心态就是人们对待客观事物的看法、观点或心理态度。心态是指一个人某阶段的一种心理状态02心态决定命运心理状态的反应导致命运改变自己，从改变心态开始。命运心态或情绪的反应行为习惯结果生理状态知识技能心态是什么？怎么干？愿意干心态的重要性知识、技巧、心度是影响工作进行的三个重要因素，其中心态尤其扮演着带动的角色。知识+技巧=能力0304心态掌握在我们自己的手中故事《快乐的城堡》两个人从监狱的窗户往外看一个看到的是地上的泥土另一个却看到的却是天上的星星。美国有一位女士叫塞尔玛心态可以完全掌握在我们自己的手中，因为“生命中有一件东西任何人都无法从你身上夺去，那就是你对所有事情所做出的回应”。课程目录赢在积极心态三积极的心态我们要选择：选择消极心态，最终的结果就是失败积极心态，最终的结果就是成功心态不同结果不同世间万事万物，皆有正反两面，即积极的一面和消极的一面，它完全取决于你怎么看。而积极心态就指当人处于困境中时，看待事物和自身能够突破一时的局限，用发展、成长的眼光来看自己状况的一种心态。赢在积极心态故事一个流传很广的故事太平洋的一个岛屿，这天来了两个分别属于英国和美国的皮鞋厂的推销员，他们在岛上分头跑了一圈，发现岛上竟无人穿鞋，于是第二天分别给工厂发了电报积极的心态能够发现机会1点评积极心态打造个人品牌2积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。赢在积极心态典故积极心态工作效率高，结果导向清晰3赢在积极心态怎样才能具备积极心态虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。积极的心态需要长期不懈的培养，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。经常使用积极的语言1不要说“我办不到”——积极与消极语态对照•试试看其他可能性•我可以控制自己的情绪•我可以选择不同的作风•我能选择恰当的回应•我选择•我打算•我能……•我已无能为力•我就是这样的人•他把我快给气死了•老板肯定不会同意•我被迫•我不能•都是因为……正确处理好三件事世界上只有三件事：——“自己的事”——“别人的事”——“老天爷的事”选择做正确的事情2•积极的人—•打理好“自己的事”；•不去管“别人的事”；•不操心“老天爷的事”。•消极的人—•管不好“自己的事”；•爱管“别人的事”；•操心“老天爷的事”执着的追求和成功的欲望3我疯狂所以我成功！疯狂就是百分之百的投入，忘我、忘物、忘时，排除一切杂念，克服胆怯、树立信心、突破极限、以苦为乐、以苦为甜、苦尽甘来。像草还是树！疯狂就是表扬时清醒，批评时感激，把失望变成动力，把打击变成训练。三级标题4向自己积极地提问03怎样才能具备积极心态当你面对困难和挫折的时候，要积极向自己提问，这件事对我有什么好处？我应该如何利用这个困难？因为困难后面是成功，问题后面是机遇。如何化悲痛为力量，化不利为有利，化被动为主动？当自己面对困难和挫折时，要这样问自己？当你每天早上刷牙的时候，不要总想着再睡个回笼觉。要问自己三个问题：◆现在有什么事情让我感到快乐？◆现在有什么事情让我感到振奋？◆现在有什么事情值得我去追求？每天早晨提问自己三个问题4向自己积极地提问每天晚上睡觉的时候，不要看着电视就睡觉，也要问自己三个问题：◆我今天为自己或别人做出什么贡献了？因为付出是人类幸福的源泉，只有付出才会感到满足。◆我最高兴的一件事是什么？◆明天有什么值得我去追求？每天晚上提问自己三个问题4向自己积极地提问赢在积极心态的七大信念1、过去不等于未来华盛顿曾经说过：过去的只是一堆灰烬，除非你想从中找到教训。认清自己2、没有失败，只有暂时停止成功1099次只要你尚未放弃作出任何的尝试，所有的失败，只是不满意的结果罢了。3、明确知道你想要的是什么•明确就是力量•拟订一个尽可能详细的计划，立即行动4、任何事情没有一定的定义，除非自己给它下定义在人的本性中有这么一种倾向，我们把自己想象成什么样子，就真的会成为什么样子。人人身藏巨宝5、重要的不是发生了什么事，而是我如何面对它及做哪些事情来改善目标管理1、对人的能力和意欲的一种信赖；2、重视最终的工作结果与业绩；结果导向3、企业目标与个人工作目标融合贯通；4、持续改善和持续进步；5、自我管理；善用工具6、不是我要而是一定要强者永存信念的力量(别对自己说不可能)7、百折不挠，愈挫愈勇，坚持到底启示：要做一个有弹性的人，不要因为一次挫折和失败而给自己人生留下永久的伤痕丘吉尔成功的秘诀:1.绝不放弃2.绝不，绝不放弃3.绝不，绝不，绝不放弃坚持就是胜利赢在积极心态的六大工具1、自我激励预演未来重新定义自己同自己进行良好的沟通2、改变你原由的注意力•注意力等于事实注意力放在美好方面你眼睛盯住什么你肯定就能看到什么寻找别人身上最好的东西能促使他们努力做到最好并且创造出一个积极的、卓有成效的环境事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响3、学会感恩•感恩伤害你的人，因为他磨练了你的意志•感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识•感恩鞭挞你的人，因为他消除了你的自责•感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立•感恩绊到你的人，因为他强化了你的能力•感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧4、学会转换思维方式向下比较，要爬的更高猴子笑脸的故事合作才可达到成功5、压力太大时要学会弯曲•要去适应环境，创造环境•要提高你的AQ•适当宣泄视困难为乐趣把解决难题和完成目标当成一种乐趣；要解决问题，不要成为问题的一部分；不好的环境是一种磨练，能使自己将来独当一面时更成熟更有经验。6、要独立，要自强不息做一个受欢迎的人1别人和自己一样重要2情商比智商重要3学会宽容4控制愤怒5修炼同理心6善于分享和赞美7团队精神做一个受重用的人1结果意识——总是多一点2效率意识——总是快一点3质量意识——总是好一点4成本意识——总是省一点积极心态的五个行动积极心态格言•我要用全心的爱迎接今天•我要把今天当作生命中的最后一天•我要一试再试，争取今天的成功，避免以失败收场•在别人停滞不前时，我要继续拼搏•我要制定目标，不断超越自己•我要避免绝望，辛勤耕耘•我不去听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，我不被它传染•激情创造未来，心态营造今天