人生三悟：断、舍、离

人生三悟：断、舍、离夏子轩编著目录繁忙生活中，我们每一天都会产生大量的负面情绪：因忙碌而生的焦躁、因交际而来的倦怠、因挫折而起的抱怨，还有因过去而生的空虚、因未来而生的迷茫……当我们的心灵逐渐被种种负面因子占满，欢乐会被苦闷驱逐，热情会被消极溶解，我们的人生渐渐由一次愉快的旅行变为负重马拉松，这个时候，你需要了解如何“断、舍、离”。“断、舍、离”是都市生活的一种最新观念，倡导一个人在日常生活中，断绝不需要的东西，脱离对物品的执著；舍弃多余的废物，对拥有的物品进行筛选，整理出更多空间接受新事物；离开不属于自己的人生环境，离开对自己不利的因素，寻找适合自己发展的环境和优点。当你察觉自己疲惫不堪，想要改变现状，你同样要对自己的心灵进行一次大扫除，与影响人生和生活的负面能量断、舍、离。人生有太多的不适合、不需要、不愉快，这些太多影响着我们的生活和情绪，要学会断、舍、离，不要让它们塞满我们心灵的空间，不要去接触不同道的人，离开伤了你感情的人，忘记伤心的事……果断地断、舍、离，虽会有一时的戚戚然，却会让我们的精神更加充实且专注。前言1《人生三悟：断、舍、离》是一本现代都市生活的心灵导航手册，精心选择的哲理故事加上涵义隽永的语言，让你在阅读之余掌握如何切断那些让你陷入迷茫的消极情绪；抛离阻碍你发展的负面思维模式；舍弃占据心灵的沉重负担。读罢此书，当你安然地合上书页，很多困扰你多日的难题与阴霾也将随之悄然离去，你会重新感受到生命悠然自得的真意，找回久违的活力与笑脸。2第1章世间有很多烦恼都是自找的有些情绪你要断、舍、离没有健康的心理，就没有健康的人生。人生的不如意大多来自心灵失衡，当人们陷入烦恼情绪不能自拔时，会生出悲观愤怒种种念头，轻则让人心灰意冷，重则使人一蹶不振。切断消极，抛离焦躁，舍弃盲目，根除烦恼症结，别让坏情绪谋杀你的心灵。没有人愿意欣赏你抑郁的脸2愤怒的时候，你更需要冷静4人比人气死人，嫉妒让幸福生活失衡7武装自己，你的名字不是脆弱9真正的勇者都是忍者12自信者，不行也行；自卑者，行也不行14第2章没有不平的事，只有不平的心有些抱怨你要断、舍、离常言道：“物不平则鸣。”生活中的抱怨往往来自人们心中的不平，甚至只是一种心理暗示。认为自己倒霉的人总在倒霉，而认为自己快乐的人，总能发现快乐。切断计较，抛离片面，舍弃不平之心。“公平”二字本就不公平，与其抱怨不如努力改变。目录1人生三悟尧尧一叶障目，习惯抱怨的人看不到幸福18回收怨气，意味着要承担二次伤害20大动肝火的人，不是吃亏就是理亏23不要把烦恼放在放大镜下25积极一点，没有人会一直倒霉27成功者从不抱怨，抱怨者很难成功30第3章人往往被自己盲动的欲望导演有些诱惑你要断、舍、离人们很难摆脱欲望的困扰，名利、金钱、地位……对很多人来说，这是难以割舍的诱惑。欲望既能让人奋发图强，向着成功目标努力；也能让人贪得无厌，走上毁灭的道路。切断贪念，抛离浮华，舍弃虚荣，与其在欲望中挣扎沉浮，不若心安心静，知足常乐。万物为我所用，非我所有34别让面子左右你的生活36同时追两只兔子的人，两手空空38欲望太多，生活会不堪重负40给欲望一个底线，该刹车的时候要刹车43人生短暂，知足的人才能快乐45第4章真正的感情不是占有而是奉献有些情缘你要断、舍、离人世间有千万条道路，爱情之路最为颠簸，伴随其中的往往是失落、哀伤、绝望，可遇而不可求。爱情是人们内心深处最珍贵的感情，即使结果并不理想，也值得为之付出。切断执念，抛离独占，舍弃奢求，真正的爱情不是独占，而是2目录希望那个人比自己幸福。爱情是双人戏，不要一个人演50月不常圆花易落，缘分不可强求52覆水难收，分手就不要回头55你若安好，我便晴天，有一种爱叫做放手57不适合你的人，再美丽也是个错59人生有四季，你错过的只是一个春天62第5章不要在人我是非中彼此摩擦有些交际你要断、舍、离在生活中，我们随时都要与旁人接触，因为性格、爱好、思考方式、行动目的的不同，难免产生摩擦。事实证明，能够远离是非的人，才能专心致志地做自己的事。切断摩擦，抛离偏见，舍弃争执，人与人的关系远没有你想象得那样复杂，那样劳累。对朋友说“不”，并非不重视友情66任何时候都不要扫别人面子68沟通是种艺术，谈话需要策略71不必和所有人亲密无间74改善人际关系第一步：为他人着想76第6章换一种角度来抉择我们的生活有些思维你要断、舍、离人们常常觉得不如意，常常因突发事件打乱自己的计划，常常觉得自己做的事永远达不到自己的预期，其实这只是思维方式出现错误，事情不是你想象得那么糟糕。切断苦闷，抛离成见，舍弃固定的思维模式，换一种形态、换3人生三悟尧尧一个角度看待我们的生活，天空的每一片阴影都预示其后光明的来到。在对手身上，我们能学到更多的东西80选择朋友就是选择人生82放下身段，才能提高身价85不要给自己消极的心理暗示87苛求环境不如改变自己89每一件小事都值得你努力92第7章平常心是道，从繁华回到简单有些芜杂你要断、舍、离繁忙的工作、沉重的生活、巨大的压力，常常让人身心俱疲，心灵也终日被愁苦占据。殊不知，我们所做的一切也许正在远离生命中最重要的那些东西。切断芜杂，抛离虚假，舍弃疲惫，幸福其实只是一种简单的信念。简单生活是对心灵的净化96一张一弛，调整自己的身心时刻表98从零开始，预示了无限可能101福与祸，最古老的辩证法103发现生命中最重要的东西106淡泊从容是人生的最高境界109第8章如果不能拥有，忘记是最好的选择有些过去你要断、舍、离回忆过去，难免有切肤的伤痛和难忘的遗憾，那些不能拥有的东西一再出现在梦中，让人无法平静。但要记住的是，过去无法4目录改变，现实还需要我们继续努力。切断伤痛，抛离不甘，舍弃遗憾，过去已经过去，我们正在走向明天。将过去留在过去，用遗忘换取平静114在泥泞的道路上才能留下脚印116别让心灵被一根稻草压垮118昨日的伤口不应影响今日的生活121别人的错误，你不应该负责124敢于放弃是一种勇气，善于放弃是一种智慧126第9章免费的开心和几千万的不满足有些名利你要断、舍、离司马迁说：“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”以世俗眼光，很多人一生的追求无非金钱和地位，人们最在意的东西无非是享受和被尊重。但是，金钱不等于快乐，地位不等于价值，有时亿万富翁的幸福感不如一个普通人。切断悭吝，抛离浮躁，舍弃对物欲的无节制追求，你很快乐，不必为自己的平凡懊恼。别让对名利的渴望摧毁你的生活130做金钱的主人，而不是物欲的奴隶132贪多嚼不烂，拥有有时不是一种享受134真正的幸福与金钱地位无关137别感染浮躁的时代病139放弃小利才能成就大事1415人生三悟尧尧第10章天堂和地狱只在一念间有些观念你要断、舍、离人生是一条很长的道路，但最关键处往往只有几步。决定我们命运的往往是一些微小的念头，这些念头可以成全你，也可以摧毁你。切断畏惧，抛离自私，舍弃先入为主，明白天堂和地狱只在一念，理智地对待自己的生活。独乐乐，不如众乐乐146理解你并不是他人的义务148心若精彩，每一个日子都能新鲜151切入点不同，结论就不一样154恐惧来自不坚定的内心156起点由上天决定，终点由自己决定158第11章得失常在开心难求，让他三尺又何妨有些计较你要断、舍、离人们常常探讨得与失的关系，将自己的努力与现实结果、自己的付出与别人的回应做对比，得出的结论往往令自己沮丧。这一切都因为心内始终存着计较的念头。切断狭隘，抛离怨怼，舍弃无谓的竞争，你不体谅别人，别人如何体谅你？你忍让现实，现实自然也会包容你。很多时候，退一步风平浪静，海阔天空。输得起，才能赢得稳162给圆圈留一个缺口，给自己留一个出路164记住别人的好处，忘记别人的坏处166吃亏是福，糊涂得乐1696目录无所谓，才能无所畏171顺其自然，给自己一颗宁静的心173第12章习惯可以绑住一切，但绑不住偶然有些习惯你要断、舍、离我们生活、行动、思想的方方面面都遵循着某种习惯，这些习惯经年累月养成，成为我们性格的一部分，使我们滞后、保守，常常错过偶然中蕴藏的机遇。切断借口，抛离懒散，舍弃盲从，与坏习惯告别，才能开创精彩的人生。不要蹲在树桩旁等待兔子178安于现状并不是知足常乐180今天的借口，预示明天的失败182缺乏创意，只能沦为平庸184懒散的人看不到机遇的来临186迷信他人，不如坚持自我189第13章过分强调自我就是在孤立自己有些个性你要断、舍、离每个人都有自恋的一面，欣赏自己的外貌、才能、手腕，想要所有人都知道自己的外秀或内秀，在各种场合招摇个性，显示与众不同。殊不知，这是在把自己和别人孤立起来，让别人认为无法和你相处，甚至讨厌你的为人。切断招摇，抛离炫耀，舍弃自以为是，酒香不怕巷子深，是金子就不会被埋没。不抢小风头，只出大风头194成功者都能接受别人的批评1967人生三悟尧尧有修养的人会对他人心怀尊重199低调的人尝甜头，骄傲的人摔跟头201自以为是的人惹人厌烦204理智地对待他人的吹捧206第14章尽善尽美的事物只存在于想象之中有些执著你要断、舍、离完美，一个让人向往的词语。人们喜欢不懈地追求完美，并把这种执著当做优点。可是，当完美变为对自己、对他人的吹毛求疵，当执著出现在不正确的方向，就会变为一场灾难，让自己疲惫，让他人难堪，让未来变得暗淡无光。切断挑剔，抛离偏执，舍弃吹毛求疵，十全十美的事物并不存在，接受缺点，容忍不足，才能发现真正的美。别让完美主义害了你210任何事都不要做过头212一根筋的人会走进死胡同214移山不行就搬家，转弯是一种智慧217你曾犯过同样的错误219正视生命中的不完美221第15章心灵的天空不应被乌云遮蔽有些迷茫你要断、舍、离每当我们静下心来思考自己的生活，会发现我们离快乐很远，离迷茫很近。迷茫就像乌云一样遮蔽心灵，让我们不能接触阳光，心底始终有一片又一片的阴翳。切断迷惑，抛离游移，舍弃患得患失的心态，用微笑着面对生活，未来才能渐渐清晰。8目录人生的真意是享受快乐226患得患失的人，总是得不偿失228不要用他人的标准评价自己230痛苦不会永远存在，再苦也要笑一笑233给予与收获同样重要235好的心境决定好的生活237第16章心比天高并不是错，但先要脚踏实地有些幻想你要断、舍、离人们常常嘲笑那些不切实际的人“心比天高，命比纸薄”，一个人有远大的理想并不是错，关键在于他是否为实现这个理想付出足够多的努力。切断空念，抛离肤浅，舍弃不切实际的幻想，我们没有飞上天空的翅膀，只能脚踏实地，一步一步走到想去的地方。没有人能拥有全世界的好运242找准位置，在适合的舞台做主角244成功之前，每个人都要忍受寂寞247低头在先，出头在后249有自知之明的人难能可贵251没有做不好的事，只有不够坚持的人2549第1章世间有很多烦恼都是自找的有些情绪你要断、舍、离没有健康的心理，就没有健康的人生。人生的不如意大多来自心灵失衡，当人们陷入烦恼情绪不能自拔时，会生出悲观愤怒种种念头，轻则让人心灰意冷，重则使人一蹶不振。切断消极，抛离焦躁，舍弃盲目，根除烦恼症结，别让坏情绪谋杀你的心灵。人生三悟尧尧没有人愿意欣赏你抑郁的脸布兰达是巴黎话剧团的知名喜剧演员，在十几岁的时候，他就能将莫里哀的著名喜剧表演得出神入化，令观众捧腹大笑。在日常生活中，他同样是一个幽默开朗的人。记者参观他的房间时发现，布兰达的盥洗镜旁放了一张与镜子等大的照片，照片上的布兰达一脸郁闷。布兰达说：“每天起床我都会先看一眼这张照片，告诉自己‘没有人愿意欣赏你抑郁的脸’，再照镜子的时候，我会努力让自己的表情开朗、朝气，这样别人才能知道我是个快乐的人，而不是倒霉蛋。”人们常说，“人生如戏”。多数人的人生是一部正剧，悲喜交加，苦辣参半；部分人的人生是一幕悲剧，作茧自缚，惨淡收场；只有极少数人将自己的人生当做喜剧，他们很少会悲观绝望，总是愿意相信未来，相信幸福是人生的本质。即使生活平淡，他们也会用笑脸来装点，愉悦自己鼓励他人，就像故事中的喜剧演员布兰达，每天都对自己说：“没有人愿意欣赏你抑郁的脸。”的确，一张面带微笑的脸，比一张写满失落、不满、悲观的脸更有吸引力。抑郁是常有的情绪，人们常常因为某