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人体工程学与室内设计——居室设计前言人体工程学是近数十年发展起来的新兴综合性学科。过去人们研究探讨问题，经常会把人和物割裂开来，孤立地对待，认为人就是人，物就是物。而现代室内环境设计日益重视人与物之间，以人为主体的具有科学依据的协调。因此，室内设计除了要十分重视视觉环境的设计外，对物理环境、生理环境以及心理环境的研究和设计也应予以高度重视，并开始运用到设计实践中去。而人体工程学是室内设计中不可缺少的重要元素。人体工程学重视人与环境的关系，重视“以人为本”，为人服务，强调从人自身出发，在以人为主体的前提下研究人们衣、食、住、行以及一切生活、生产活动中综合分析的新思路。有利于实现空间环境的舒适性、减少人造环境对人体的伤害，作为人们生活必需的居室空间当然离不开人体工程学的研究。一、客厅设计客厅一般摆设沙发、茶几、电视柜和电视等。（一）沙发沙发——客厅和家庭各区域中最基本的单位，以家居沙发为例，要满足人们在坐立时的腿部、膝盖、肘部及背部的舒适度，沙发座高、座深、座面倾斜角、靠背倾斜角、座面和靠背的曲度等功能尺寸的确定，需要充分考虑到人类坐姿的合理性和舒适性。如若设计不当，不仅会影响到沙发的使用，甚至会影响到人的健康。沙发坐面高度一般为40公分-45公分的高度，这样符合人体坐姿时腿弯离地面的高度，从而减少腿部的用力。沙发深度一般为85公分左右，靠背厚20公分左右符合人体坐姿时腿弯到臀部的长度。沙发的靠背一般在95公分左右符合人体坐姿时颈部的高度，有利于头部的放置。扶手一般比坐面高15公分符合人体坐时肘部离地的高度，以便于手臂能舒服的放置。（下页是具体设计参数）图片1-1沙发图片1-2沙发（二）茶几茶几一般高为30-40公分，以便于人们能轻松的拿去桌面上的物品。。而茶几两旁的沙发距离应该以最大交往距离（即213-284公分）为限制，不得超过其范围，否则不便宾客与主人的交谈。（见下页图一）我们说茶几到沙发的距离一般为45公分左右符合人体腿部的最大宽度，但若要允许茶几与沙发之间，人能较为轻松的走过，45公分的宽度则显得有些狭窄。适宜的通间距离为76-91公分，则茶几的变化距离可以是57-123公分这个范围之间。（见下页图二）顺带，提及一下搁脚凳。则搁脚凳的高度以35-43为宜，如躺椅的座垫高度是15公分，则搁脚凳到躺椅靠背的距离以18公分为好，此时脚恰巧能放在搁脚凳的末端，既充分利用搁脚凳又节省居室空间。（见下页图三）茶几的长度和宽度就看客厅大小和主人的爱好了。（三）电视柜和电视其高度是很影响人们的视觉感受的。我们一般把电视中心的高度定为1.2米左右符合人体坐姿时视线的高度，有利于人们看电视时减少颈部的不舒服感。而电视柜就随意一点，高度一般为30公分左右，长度看客厅而定，深度一般为30内公分左右，主要是看主人需要而定。二、卧室卧室是人们长期休息的地方，因而其设计的舒适度至关重要。卧室一般分成人卧室和儿童卧室。（一）成人卧室首先最重要的是床，其高度一般定为40-60公分（因人而异）。长度比较统一，一般定为2米（个子特别高的除外）。而宽度则看卧室空间大小和主人爱好而定，一般有1.5、1.8、2.0米。床的两边可放床头柜，条件允许时靠墙的一边应留出32公分空隙，以便于上下床。床两侧应该有60公分左右的活动空间。衣柜也是卧室内必不可少的。其高度一般为2.4米左右以便于挂置长一些的衣物，并在上部留出了放换季衣物的空间一般为80厘米左右。衣柜的侧面宽度为60公分左右，柜门打开时所占用的空间也为60公分左右。如果卧室的空间有限可将衣柜门换成抽拉式来节省空间。图片2-1双人床图片2-2儿童床（二）儿童卧室儿童床的内径尺寸为95公分*200公分，注意对儿童床的摆放时要在靠墙的位置加上一层木板，避免墙体的脏乱，而且儿童房的墙面最好用可擦洗的乳胶漆粉刷，来保持儿童房的干净。而且要特别注意在儿童卧室内一般不放置带棱角的东西，尽量使东西都为圆滑的以利于儿童的安全。三、厨房从厨房的布局来说，有单边式厨房、有U形厨房、对称性的厨房、围合式的厨房。主要得看厨房的空间大小和主要使用者的喜好而定。不管厨房的布局是什么样的，厨房中的通道必须在1.2米-1.5米之间才能让使用者在这个空间中行动自如。厨房里一般有整体橱柜，冰箱以及各种厨具。先说橱柜下面的操作台离地面的高度为90公分，这个尺寸可以使女性以正确的站姿下做家务，不必遭受弯腰带来的劳累。而且操作台面的厚度为60公分，可以有足够的空间来摆放做饭的工具。橱柜上面的吊柜的高度与橱柜到吊柜的距离均为60公分，这个橱柜与吊柜之间的距离可以方面主任做饭时不受任何的限制，而且吊柜的厚度60公分也在成年女性手可以触及的范围之内，所以可以轻松地拿取各种厨具,吊柜的深度在30公分到35公分之间。水槽与冰箱之间的间距不得小于40公分，这是为了避免水渍或者油渍溅到冰箱上。图片3-1四、餐厅具体来说，用餐的空间配置主要包括餐桌和餐椅的尺寸大小设计。餐桌一般为圆形和方形，也有长方形的，以圆形居多。餐桌的高度一般为73-76公分，最佳宽度为135公分左右。餐椅高度一般为45公分左右，深度也在45公分左右，这样就能使人们坐下的时候手臂能舒服的放在餐桌上。餐椅后可通行的最小间距为57公分以方便人们的走动。餐桌上方应该安置一个吊灯来增加一种气氛，提高人们的食欲。兴趣加一个酒柜不仅能方便拿取酒水，还能增加餐厅的品味。最后就是餐厅灯光的设置，一般灯光距离桌面70公分左右，可以使灯光完全覆盖桌面，使灯光效果更好。五、卫生间卫生间也是最能体现人体工程学在室内设计中的重要性。卫生间包括浴室、洗刷区域、马桶。（一）浴室浴室的墙体可以是实体墙也可以是玻璃墙，根据洗浴方式的不同还可以分为淋浴和盆浴之分。再次从淋浴进行研究，淋浴室一般是是透明的玻璃做的，显得特别的有情调。一般固定的淋浴出水处离地面的高度在1.8m左右，这是女性一般伸手可及的最高度，开水阀的位置一般会放置在80-90公分的位置，浴室的宽度在1.37m，会留有30公分的台区，高度在38公分左右，可以在站累的时候坐下，方便洗刷。还要想到儿童身高比较矮，淋雨的喷头尽量设计成上下滑动的，这样就能让儿童能方便的洗浴。如果有老人还可以在墙上安置一个90公分左右的扶手，有利于老人走动时的安全。再说一下浴缸，浴缸的标准长度一般为1.6m左右，宽度在70公分左右，样式按个人喜好而定。其开水阀的高度和淋浴的开水阀的差不多。图片5-1淋浴（二）洗漱区域洗漱区域主要为洗漱台，台面高度一般为1.1m左右，台下一般为空的，以便于放置一些洗刷物品。洗漱盆的长度一般为1.05m左右，下水管在距离地面50公分左右打入墙体内方便卫生的打扫，宽度一般为90公分左右，这样可以使两个人同时洗漱。洗漱盆后的镜面底部高度一般在1.35m左右，这样既符合人体站姿时能轻松的看到自己，而且还离开洗漱盆足够的距离，以防止洗漱时将水溅到镜面上使镜面模糊。（具体参数见下页）图片5-2洗漱台图片5-3洗漱台（三）座便器座便器的放置很重要，其宽度一般为37公分，其长度一般为60公分。座便器的前方、左方、右方都应留有50公分以上的距离，以便于人们在其周围的走动。当人的两肘撑开的时候宽度是76公分，座便器旁边需要设手纸盒，所以尽量要布置在靠墙的一侧高度在76公分左右，离座便器的距离一般是30公分。当家里有老人时，应将座便器的高度定的高一些，因为老人的腰部力量减小了，长时间坐着以后腿还会发麻，增加其高度可以让老人轻松站起，一般定为42公分左右即可。还要根据老人的身高在座便器两边加上扶手，一边与老人更好的活动，增加其安全性。六、结语结合上述的描述与图示，从这些所有的一切中不难看出：要体现出为人而设计，就要创造出一个科学的,合理的生活空间。具体的说，就是空间的尺度和家具的尺度是否合于人体的尺度规范；室内色彩和家具色彩在人的视觉中产生怎么样的心理反应。这一切无不围绕着人的肌体而发生作用，因为我们的设计应以人为模数为准则。人体工程学在居室空间中是必不可少的元素，它处处以人为本，总是考虑到人们的安全、舒适、感觉。让人们处处得到舒适方便，这才是人们真正需要的东西，而这也是我们学习人体工程学与室内设计的宗旨所在