经理人的身心健康(1)

经理人的身心健康中国保健协会认证讲师钱科宇张悟本现象引发的思考：平衡原则时间验证原则因人而异原则经理人的三个健康问题：心、脑、肝—影响健康的五大因素：遗传因素15%社会因素10%医疗因素8%气候因素7%自我保健60%世界卫生组织公布—健康的四大基石：积极的心态适当的运动充足的睡眠均衡的营养世界卫生组织公布最适合经理人的运动——瑜伽动作是导引修心是目的心法是诀窍坚持是关键什么是—瑜伽什么是“七大营养素”？1，蛋白质2，脂肪3，碳水化合物4，维生素5，矿物质6，纤维素7，水祝大家：身体健康工作顺利