《积极心理学》课程教学大纲

-1-《积极心理学》课程教学大纲001325-0专业选修课积极心理学讲授学时：51应用心理学专业4吴继霞课程学分：3PositivePsychology实验学时：0一、课程目标：（1）课程设置知识要求掌握积极心理学的基本内容，包括积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的情绪对生理健康的影响以及培养天才等方面。（2）课程设置能力要求不仅需要良好的愿望、信念、激情，它更应该也必须采用科学的方法与技术来理解人类复杂的行为。（3）课程达成目标倡导探索人类的美德，如爱、宽恕、感激、智慧和乐观等方面的内容。（4）课程简介需要良好的愿望、信念、激情，更应该也必须采用科学的方法与技术来理解人类复杂的行为。二、课程内容绪论1、教学内容课程介绍&教学目标第一节、什么是积极心理学第二节、积极心理学研究什么课程代码：课程性质：课程名称（中/英）：课程总学时：51授课对象：开课学期：主讲教师：指定教材：《积极心理学》，北京师范大学出版社，郑雪主编，2014-2-第三节、积极心理学的现状与未来2、教学要求了解：积极心理学诞生的背景和发展，积极心理学的研究方法；理解：什么是积极，积极心理学的主要观点、研究意义和价值；掌握：积极心理学的涵义、研究主题、应用领域。3、重点积极心理学的涵义、研究主题、应用领域。4、难点积极心理学的研究主题和应用领域。第一章幸福1、教学内容第一节、积极情绪第二节、幸福第三节、增进幸福2、教学要求了解：幸福的心理机制、作用和测评方式；理解：幸福的概念及障碍；掌握：幸福的影响因素及增进幸福的策略；应用：能够运用增进幸福的策略；课程教育性：通过学习，增强自身的幸福感。3、重点幸福的影响因素及增进幸福的策略。4、难点幸福的心理机制和测评方式。第二章积极特质1、教学内容第一节、人格特质理论和个性优势第二节、奉行价值观―性格优势和美德分类体系2、教学要求了解：特质和特质理论；理解：积极特质的作用；掌握：积极品质的动机；应用：运用相关理论，培养积极品质。3、重点积极特质的作用、动机。4、难点积极特质的作用、动机。第三章希望和乐观1、教学内容第一节、积极幻想第二节、乐观第三节、希望2、教学要求-3-了解：乐观、希望的结构和理论；理解：什么是乐观、希望和积极幻想三个概念；掌握：怎样乐观、充满希望和恰当的积极幻想；应用：能够恰当的应用相关的方式方法；课程教育性：通过学习，培养学生积极的行为。3、重点什么是乐观、希望和积极幻想三个概念；怎样乐观、充满希望和恰当的积极幻想；4、难点乐观、希望的结构和理论。第四章沉浸1、教学内容第一节、沉浸第二节、自我决定论和内在动机第三节、元动机状态和逆转理论2、教学要求了解：沉浸产生体验的条件；理解：内在动机、逆转理论和沉浸研究对增强主观幸福感的意义；掌握：阐述内在动机和自我决定连续体概念；应用：能够指出需要进一步研究哪些问题，以便更好地理解内在动机、特征优势、沉浸和幸福；课程教育性：通过学习，培养学生利用沉浸体验和内在动机增进幸福感的临床实践。3、重点沉浸体验的特点；自我决定连续体概念。4、难点沉浸体验产生的条件。第五章情商1、教学内容第一节、情商：能力还是人格特质？第二节、情绪能力的发展第三节、情商的神经生理机制2、教学要求了解：情商的发展及理论；情商的神经生理学基础；理解：情商的作用；依恋在情绪能力和韧性的发展中的重要性；掌握：情商的概念，区分作为能力的情商和作为人格特质的情商；如何培养情商。3、重点情商的概念，区分作为能力的情商和作为人格特质的情商；如何培养情商。4、难点-4-情商理论；情商的神经生理学基础。第六章天赋、创造力与智慧1、教学内容第一节、天赋第二节、创造第三节、智慧2、教学要求了解：解释天才的多元视角；理解：Csikszentmihalyi的创造系统模型以及Sternbeg和Lubart的创造投资理论；掌握：天才儿童的鉴别手段。3、重点解释天才的多元视角，天才儿童的鉴别手段；4、难点解释天才的多元视角。第七章积极的自我1、教学内容第一节、作为客体的自我和作为主体的自我第二节、自尊第三节、自我效能感第四节防御机制第五节应对策略2、教学要求了解：自我意识、自尊的发展及防御机制，有效与无效的应对策略；理解：自我意识、自尊和自我效能感的作用；掌握：自我效能感的影响因素及常用的应对策略；应用：通过学习，学会完善自我意识、提升自尊及自我效能感。3、重点自我效能感的影响因素及常用的应对策略；如何完善自我意识、提升自尊及自我效能感。4、难点如何完善自我意识、提升自尊及自我效能感。第八章积极关系1、教学内容第一节、家庭生活周期第二节、与分居和离婚有关的家庭生活周期第三节、关系的测评2、教学要求了解：婚姻幸福的奥秘；理解：亲子关系的重要性；-5-掌握：亲子关系、人际关系的影响因素；应用：如何建立良好的婚姻关系、亲子关系和人际关系。3、重点亲子关系、人际关系的影响因素；如何建立良好的婚姻关系、亲子关系和人际关系。4、难点如何建立良好的婚姻关系、亲子关系和人际关系。第九章积极心理治疗1、教学内容第一节、积极心理治疗取向第二节、积极心理治疗技术第三节、积极心理学干预的有效性2、教学要求了解：积极心理治疗取向；理解：14要点幸福项目、幸福治疗、生活质量治疗、以人为中心取向、焦点解决治疗和积极家庭治疗的主要特征。掌握：什么是创伤后成长以及它对治疗创伤幸存者的意义；应用：用本章提到的一些增强幸福感的策略进行自助练习，也可以用于临床实践。3、重点创伤后成长以及它对治疗创伤幸存者的意义；4、难点积极心理治疗取向理念的形成。三、各章课时分配表章序号章内容学时数绪论绪论3第一章幸福3第二章积极特质6第三章希望和乐观6第四章沉浸6第五章情商6第六章天赋、创造力与智慧6第七章积极的自我6第八章积极关系6第九章积极心理治疗3总计51-6-四、考核方式及要求课堂出席：10%课堂小组参与：20%期中考试：20%（作业）期末考试：50%（闭卷）五、参考书目[1]《积极心理学：有关幸福和人类优势的科学》，中国轻工业出版社第2版，AlanCarr著,丁丹等，2013[2]《积极心理学》，北京师范大学出版社，郑雪主编，2014[3]《持续的幸福》，浙江人民出版社，（美）塞利格曼著，赵昱鲲译，2012[4]《哈佛大学的幸福课》，黑龙江教育出版社，泰勒沙哈尔主编，2008。[5]《积极心理学》，上海教育出版社，任俊著，2006执笔人：吴继霞审批人：杨滨完成时间：2018年10月