《队列和队形(一)》教案

《队列和队形（一）》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学报数，跑步走与立定，立正、稍息、看齐，左右转弯走，跑步、齐步互换。内容教材队列和队形对于促进学生身体的正常发育，养成正确的身体姿态，提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，培养自制力和坚韧性，发展学生自我表现和合作意识，分析培养学生的组织纪律性和集体主义观念都具有重要意义。报数：报数连贯、准确，转头迅速。跑步走与立定：利用右脚掌弹力使左脚向前跃出一步，注意跑步的节奏性。立正、稍息：身体挺直，脚尖分开，五指并拢贴裤缝，稍息时左脚沿脚尖方向伸出大半脚。教学看齐：头正颈直，转头迅速，通视全线，对报数：报数连贯、准确。跑步走与立定：上下肢协调配合，立定时左脚迈出半步时，控制好身体重心。立正、稍息：自然挺胸，收腹紧臀，下颚内收，稍息时教学保持身体姿势，重心落在两重点正看齐。难点左右转弯：两路纵队成90°转弯，内外侧学生对齐行进。跑步、齐步互换：齐步换跑步——听到预令两手握拳提至腰间，听到动令右脚蹬地，左脚跃出，跑步变齐步——继续跑两步后迈步行进。腿上。看齐：迅速、整齐。左右转弯：跟进学生须经排头转变处转变行进。跑步、齐步互换：换步的节奏和协同动作。（一）使学生了解学习队列与队形的必要性和重要性，并能积极参加练习。教学（二）学会简单的队列与队形动作，能较准确地掌握动作方法和要求，提高动作的准确性，培养正确的身体姿势，提高协调性、灵敏性和节奏感。目标（三）培养学生遵守纪律、听从指挥的优良品质，以及良好的集体意识和动作协同能力。场地场地：操场、跑道。1.课前检查场地与器材。安全2.做好充分的准备活动。器材措施3.进行安全思想教育。教学课的内容组织、教法学法和要求时次强顺序教师活动学生活动一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。开始部分1.指定集合地点（如图1）。2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。1.在指定地点快速集合。2.体委整队向教师汇报人数。3.向教师问好。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。一、热身跑让学生分成两路纵队，队形组织示意图：体育委员领跑（如图2）。21小分钟准备部分二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。2.教师领做，用口令指挥。图2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生成体操队形散开。2.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。3分1中钟间数度2分钟1小前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动队形组织示意图：图3（一）口令：“报2.学生分别按“前面一数”形式进行练习。要求：报数清晰，声音（二）跑步走与立定教法：由不转头报数到洪亮，报数连贯、准确。转头报数，由慢到快。1.教师给学生讲解并示1.学生听教师讲解“跑范“跑步走与立定”的动作方法及要领。步走与立定”的动作方法及要领，认真观察教要点：左脚跃出第一步，师的示范动作。手臂前摆不露肘，后摆2.学生按体操队形成四不露手。组，做“跑步·走”的部分2.教师让学生按体操队练习。形成四组，组织学生做“跑步·走”的练习。要求：听到“跑步”预令，两手迅速握拳提至教法：教师让学生开始腰间，拳心向内，肘向分小组练习，再全班练里合。听到“走”的动习。令后，上体稍前倾，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力向前跃出，用前脚掌着地，身体重心随之前移，步幅不宜过大。3.教师讲解并示范“立定”的动作方法及要领，给学生示范。教法：在跑步的基础上进行“立定”教学。3.听教师讲解“立定”的动作方法及要领，观察教师的示范。4.学生做完整的“跑步基本一、队列与队形1.教师讲解“前面一列学生报数”“一二报数”1.学生认真听教师讲解各种形式的报数。30分7中数”“各列报数”的方法。2.教师让学生分别按钟列学生报数”“一二报“前面一列学生报数”“一二报数”“各列报数”“各列报数”形式进行练习。4.教师给学生讲解并示范“跑步走与立定”组合练习，让学生做完整练习。（三）立正、稍息1.教师给学生讲解并示范“立正”和“稍息”的方法和要领。要点：（1）立正：身体挺直，脚尖分开，两臂下垂，五指并拢。（2）稍息：左脚沿脚尖方向伸出大半脚，重心落在两腿上。2.教师让学生先结对练习，再分组练习，最后全班合起来统一练习。教法：教师展示军人的各种身体姿态图片，引导学生想象、模仿、尝试与体验。让学生先分组练习再全班练习。走与立定”练习。要求：掌握动作方法与节奏，控制好身体重心。1.学生认真听教师讲解“立正”和“稍息”的方法和要领。观察示范动作。2.学生按教师的要求和分组进行“立正”“稍息”练习。要求：（1）立正：两脚跟靠拢，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直夹紧，收腹紧臀，抬头挺胸，口闭颚收，两眼平视前方，上体正直，稍前倾，两肩自然后张；两臂自然下垂，五指并拢，拇指顶住食指第二指关节，中指贴于裤缝。（2）稍息：左脚顺脚尖方向伸出大半脚，两腿自然伸直，上体保持正直姿势。（四）看齐（五）左（右）转弯走1.教师给学生讲解“向右看齐”“向前看”的方法和要领并示范。2.教师让学生练习“向右看齐”“向前看”。1.教师给学生讲解并示范“左（右）转弯走”1.学生认真听教师讲解“向右看齐”“向前看”的方法和要领并观察示范。2.学生练习“向右看齐”“向前看”。要求：迅速、整齐。1.学生听教师讲解“左的方法和要领。2.教师让学生练习“左（右）转弯走”。教法：教师在场地上画（右）转弯走”的方法和要领并观察示范。2.学生练习“左（右）转弯走”。（六）跑步、齐步互换成4个转弯直角标志线，要求：内侧排头用踏步、让学生按规定路线进行外侧排头用大步成90°练习。扇形转弯，转弯时，内外侧学生对齐。1.教师给学生讲解跑步、齐步互换的方法和1.学生听教师讲解跑要领并示范。步、齐步互换的方法和要领并观察示范。2.教师让学生进行“齐步变跑步”“跑步变齐2.学生进行“齐步变跑步”的练习。步”“跑步变齐步”的练习。教法：教师用统一的口令，让学生从慢到快的要求：齐步变跑步，听节奏进行练习。练习的到预令随即两手握拳提原则是先分组，后统一至腰间，动令落在右脚练习，先慢节奏后加快上，向前跑进；跑步变节奏练习。齐步，动令落在右脚上，向前继续跑两步，再换齐步走。一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。结束2.原地坐下拍、揉1.教师整队（组织见图1）。2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。3.课堂总结。1.学生集合。2.身心放松，跟教师一起做放松活动。3.静听教师总结。31小分钟部分腿，并播放音乐。4.值日生收还器材。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课4.安排学生收还器材。5.师生再见。5.师生再见。平均90～130次/分练习40～45%运动强度大心率密度运动量中等预计脉搏曲线课后小结