“健康教育——保护牙齿”国旗下的演讲稿范例

《健康教育——保护牙齿》国旗下的讲话稿范例《健康教育————保护牙齿》国旗下的讲话范文尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家早上好！我是xxx，今天我很荣幸代表班级在国旗下讲话，我演讲的题目是：《健康教育————保护牙齿》。牙齿是我们吃饭的重要的工具，怎么样才能保护好我们的牙齿呢?第一、学会正确的刷牙方式，养成早晚刷牙的卫生习惯。每天坚持早晚刷牙，将口腔和牙齿上面的食物残留及时清除，保持口腔的清洁健康。第二、及时漱口。吃完饭要漱口，将牙齿每一个角落的食物残留都冲掉，牙齿缝隙里面没有残渣就能减少细菌的生成。第三、牙齿涂氟，科学防护。涂氟可以促进牙齿矿化，增加牙齿抗酸能力。抑制口腔中细菌生长，阻止细菌对牙刺激，防止牙缝中残留食物滋生细菌，从而达到防龋目的。最后，注意饮食。少吃甜食，多吃一些含有纤维素的食物，比如花菜，南瓜，菠菜。这样可以清洁牙齿，减少牙齿疾病的发生。我的国旗下讲话讲完了，谢谢大家。