(通用)国旗下讲话稿演讲稿范文6篇

参考资料，少熬夜！(通用)国旗下讲话稿演讲稿范文6篇演讲可以根据用途和性质进行分类，这是演讲的重要准备。在我们的日常生活和工作中，演讲对我们来说起着越来越重要的作用。写作前，可以参考范文。以下是网友整理的资料。欢迎阅读，希望你能喜欢。国旗下讲话演讲稿篇一范例老师们，同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的参考资料，少熬夜！载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！我的演讲完了。谢谢大家！国旗下讲话演讲稿篇二范例高：凉爽的秋风、金黄的落叶，一年一度的中秋佳节即将来临。张：中秋，是一个溢满亲情的节日；中秋，是一个弥漫团圆的时节。高：这个时候，感受亲情、释放亲情、增进亲情；这个时候，盼望团圆、追求团圆、享受团圆、已成为人们生活的主旋律。张：古往今来，人们常用月圆月缺来形容悲欢离合，更以月来寄托深情。高：北宋大诗人苏轼就吟出脍炙人口的千古名句：“但愿人长久，千里共婵娟”。张：“诗仙”李白也以“举头望明月，低头思故乡”的佳句来表达自己的思乡情怀。高：队员们，仰望星空，月圆当头，你们是否会想起，是父母给了你生命，引你走上人生道路，为你遮风挡雨撑起了那片晴朗的天。张：你们是否常给父母一个微笑、一声问候、一杯热茶、一次陪伴……高：让我们感谢父母给予的生命和培养，感恩那些助推我们成长的人！张：心怀感恩，才会懂得尊敬师长、关心他人；才会勤奋学习、珍爱自己，也才会拥有真正的快乐和幸福！高：队员们，在中秋佳节团圆日里，同时不要忘记节粮、节水、节电。时刻以“三节”来感恩农民的辛勤劳作，感恩水是我们的生命之源，感恩电带给我们的光亮。合：中秋美，最美不过一颗感恩的心、一份真诚祝福！国旗下讲话演讲稿篇三范例有这样一个情景：一位妇女抱着一个小孩乘公交车，没有一个人让座。这时，售票员对小孩说：“小朋友，请到这边来，这边的叔叔想给你让座。”售票员旁边的一个青年听了这话，马上站起来让了座，没想到那位妇女径直走过去一屁股坐下，对这个青年看都没看一眼。这个青年的脸上立时就挂不住了，心想，好心让个座，连一句感谢的话都没有，心里很是不快。这时售票员逗小孩说：“小朋友，刚才叔叔给你让座，快感谢叔叔。”小孩马上说：“谢谢叔叔。”那妇女也明白过来，忙不迭地说“谢谢。”“谢谢”是什么呢？“谢谢”是一种关怀，它就像严寒中的一盆炉火，给人带来温暖；是黑暗中的一盏明灯，给人带来希望；是蓝天中的一只轻盈的纸鸢，让人品味快乐。成长，是漫长而又布满了坎坷的路。我们在这条路上每一次的前行，都需要老师和父母的鼓励；每一次取得成功，都会有朋友和师长参考资料，少熬夜！的掌声……冬去春来，当陌生人在我们彷徨无助时伸出的那一双援助之手，帮我们走出困境时，难道我们不应该对他们说一声谢谢么？花落花开，是朋友在我们面临困难时与我们共同面对，一同迎接生活中的一次次挑战，难道我们不应该对他们说一声谢谢么？四季更替，是老师在我们学习生活中牵着我们的手，一步步带我们走向成功，他们默默耕耘，只为了我们有个更好的未来，难道，我们不应该对他们说一声谢谢么？但是，我们的谢谢知识课堂上的交头接耳，课后敷衍了事的作业么？不是的，我们应该让他们看到我们课堂上专注的眼神，课后作业上认真的态度。在学习上每一点的努力，都将是他们欣慰的源泉，对于老师，这便是最好的感谢。十多年来，是父母把我们带到这个丰富多彩的世界，陪伴我们度过一个又一个或快乐或悲伤的日子，难道我们不应该对他们说一声谢谢么？周末做些力所能及的家务，给他们一些小小的关心。他们只是需要我们给予的温暖，来融化那一天的劳累。在他们眼里，我们就是他们的未来，点点滴滴的付出，我们都应该记在心里，身心健康发展，对父母来说，便是最好的礼物。因为谢谢，所以成长；感激之情，铭刻我心。同学们，就让我们一同大声的，对所有帮助过我们的人说一声“谢谢!”国旗下讲话演讲稿篇四范例各位老师、同学们：早上好！今天我国旗下讲话的题目是：让我们共同撑起一片安全的蓝天，共同建设和谐美好的校园。一个和谐温馨、安定有序的校园是我们每位同学生命健康成长的乐园，是我们学习知识的殿堂。校园的安全关系到同学们能否健康成长，能否顺利完成学业；关系到老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才，关系到家庭和社会对学校的信任，它是学校发展的支点和保障。教育必须以安全为发展基础，有安全才能够有学校的稳定和谐，才能够有学校的发展和社会的和谐，有安全才能够有我们每个同学的健康成长和家庭的幸福。然而校园安全事故频频发生，那些如流星般陨落的鲜活的生命怎能不叫人扼腕叹息，人的生命只有一次，当这些孩子的生命之花凋谢的时候，他们的理想和奋斗永远地失去了价值。母亲永远失去自己的孩子，无数的家庭永远失去了未来……这些血的教训一次次地警示我们，小学生安全隐患令人震惊，加强小学生安全保护措施刻不容缓。我们学校的领导和老师历来也非常重视安全工作，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，每天都有许多老师牺牲休息时间在校园各处值勤，每天都有老师组织路队，护送同学们放学，学校请了专业的保安护校，这一切都是学校领导和老师为了同学参考资料，少熬夜！们的安全付出的心血。但校园安全问题涉及面非常广，如交通安全、饮食安全、师生活动安全等等，要维护校园安全，仅靠学校领导和老师的努力是不够的，还需要我们全校同学共同努力才能够实现。同学们你可曾知道，也许因为你课间随意在校园中奔跑，也许因为你做运动时的不留神，也许你随手扔出的一个小石子、一个饮料瓶，也许你把小商贩出售的不合格食品带进了校园，我们的校园就多了一份危险，少一份安全。安全关系你我他，校园安全靠大家“。在此，我真诚地提醒每一位同学能够努力做到：1、上学、放学遵守交通规则，注意交通安全。2、不吃路边摊点上的不卫生食品，有病要及时到医院就诊；3、课间不追逐、不打闹，互相礼让不得拥挤，行至拐弯处，要放慢脚步，预防相撞；4、运动时，要遵守运动规则，注意自我保护；5、课间要做文明游戏，遇事更要冷静、谦让。老师们，同学们，安全工作重如泰山，安全工作人人有责，安全工作任重道远，让我们共同努力，去撑起一片安全的天空，共建我们和谐美好的校园吧！国旗下讲话演讲稿篇五范例老师们、同学们：大家早上好!乘着温暖的春风，怀着喜悦的心情，带着美好的憧憬，我们已经开了新学期的工作和学习!今天，我们相聚在冉冉升起的国旗下，和大家谈论的话题是：《说文明话，做文明人》。首先给大家讲给个故事：北京某公司高薪招聘，经过一系列的挑选，剩下五人接受最后面试。他们都满怀信心地走进经理办公室，这时，经理说，不好意思，年轻人，我有点事要暂时出去二十分钟，你们能等我吗?五人异口同声地说，当然可以。经理出去了，他们在办公室里很无聊，看到办公桌上有很多文件，便都凑过去看个没完，很是热闹。二十分钟后，经理准时回来了，说，面试到此结束，几个年轻人莫名其妙，经理说，我出去的二十分钟就是你们的面试时间，我们公司不需要未经同意就随便翻看别人东西的人，虽然你们都很优秀但是连最基本的礼节都不懂，所以我们不会要。由此可见，文明礼仪对于我们来说是多么的重要!勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，我们应做到防微杜渐，把这些陋习清除掉，让我们一起走向文明。同学们，当我们漫步在校园里，我们经常会发现有些同学见到地上有纸屑，就弯下腰，随手捡起来，用自己的双手去保护校园环境的优美，他们用行动证明了自己是学校的主人。我要对这些同学说：“你们是可爱的，是好样的!”但是，我们也发现校园里还存在一些不文明的言行：下课后的走廊里，总有同学在你追我赶，还不时传出一些不文明的参考资料，少熬夜！语言;上下楼梯时拥挤而没有次序;教室、走廊的墙壁上留下了许多不知名的脚印;走廊上偶尔还有些零星的纸屑、食品袋;甚至有个别同学肆意践踏学校的绿化带……这些现象虽然只是一些小事，但是古人云“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，我们应做到防微杜渐，把这些陋习清除掉。为了使我们的校园更加文明、更加美丽，我们要陋习宣战。一起走向文明。记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。文明是什么?文明是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到地上有废纸时能够弯腰捡起的.举措;是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养。“校园文明行，人人争四好”。同学们，让我们携起手来，学会文明用语，做文明之事，让文明之花开遍美丽的校园，放眼望去，是满眼的新绿。在灿烂的阳光下，盈盈闪亮.谢谢大家!国旗下讲话演讲稿篇六范例各位老师们、同学们：大家早上好！今天，我国旗下演讲的题目就是《诚信，最珍贵的品质》。首先，我想问大家，什么是诚信？有人说很简单，诚信就是诚实守信，是人类的美德，无论在什么地方，在哪个时代，诚信都是一种最受重视和最值得珍视的品德。记得曾经有一位名人这样说过：“我在校园里学到了人生中最重要的知识，学会了借东西一定要还，学会了把自己拥有的分享给他人，学会了真诚以对，学会了诚信。”这是一句很普通的话，没有华丽的句词，却说明了一个大道理，说明诚信在我们的人生成长过程中起到了多么大的作用。那么请大家想一想当你在离开座位后，自觉地把椅子贴着课桌放回原处了吗？老师在上课时能做到不插嘴吗？当你看完阅览室的书以后能归还原处吗？你答应别人的事努力做到了吗？这些都是小事，没做到不会影响什么，但诚信就在这点点滴滴中。养成诚信好品质需要从小事做起，更需要坚持去做，只要同学们能以诚为本，以信为根，坚持时时处处注意自己的言行，从小养成一种对任何事情认真踏实，对任何人以诚相待的态度。在日常的学习、生活中培养自己的良好品德，那你就会逐渐成为一个具备诚信好品质的人。诚信很大，但诚信其实并不难，只需要从一点一滴的小时做起就行。买东西多找了钱，就应该退还给老板；捡到别人丢失的物品，要还给失主；考试失利，要实事求是的告诉家长；还要做到人前人后一个样，老