《生活自理，健康膳食》国旗下的讲话稿范例

《生活自理，健康膳食》国旗下的讲话稿范例《生活自理，健康膳食》国旗下的讲话范文各位老师，亲爱的同学们，大家早上好！开学前，我偶遇南师附中高中部一国科大班主任许老师，他是全国化学竞赛金牌教练，他对任教的历届玄外学生赞许有加，尤其是对我们玄外学生优秀的综合素养倍加肯定，在他的心中“彬彬有礼、踏实勤奋、勇于担当、积极乐观”成为了玄外学生的闪亮标签，作为玄外人我倍感自豪和骄傲！同学们，高素质的培养是一个长期教育引导的过程，它需要有完善的规范制度、细致的管理、耐心的教育，更需要有每个个体自觉地行动；在玄外，每位同学都能脱口而出我们的校训“让追求优秀成为习惯”，也能明确我们的培养目标“五自要求”（人格自尊、行为自律、学习自主、生活自理、生命自护），而在现实中，还是有很多不尽如人意的地方，今天我想和大家一起来聊聊生活自理·;健康膳食这个话题。俗话说：“民以食为天，食以安为先”，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含着我们身体所需的各种营养，而这些营养直接关系到我们的身体健康。同学们现在正处于生长发育的关键阶段，需要的营养比较多，学校食堂想方设法让同学们吃饱吃好，办学26年以来，玄外食堂一直有着较好的口碑和较高的满意度，毕业多年的学生还惦记着玄外可口的饭菜。为了保证同学们健康合理的膳食，学校专门成立膳食委员会，每周召开会议，制定健康食谱，荤素搭配、健康合理，家长志愿者每天也会到食堂监督检查，确保学校伙食的安全健康。可以说，绝大多数同学都能按照学校要求吃饱、吃好，但是，在日常巡查中我们也发现了一些不好的现象依然存在：有部分同学有挑食、偏食、贪食的坏习惯，遇到不喜欢的哪怕再有营养也一口不吃、遇到喜欢的就不管不顾拼命往自己盘子里盛；还有的同学连起码的自理能力都没有，吃饱没吃饱都不知道，要等着老师来问他，来帮他盛；还有同学不尊重客观实际，明明是自己挑食，回家后却告诉家长学校伙食这个不好那个不好，不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。在此，我想和同学们强调以下几点：我们一定要养成健康膳食的习惯，每种食材都有它自身的营养价值，能够提供给我们日常成长所需的各种营养元素，所以我们要均衡营养，要改掉挑食、偏食、厌食的坏习惯。我们每日所需的营养如果过剩就会导致代谢减缓，从而导致肥胖等情况的出现，所以我们也不能暴饮暴食，遇到自己喜欢的食物也要有所节制。我们要学会生活的基本自理能力，在学校就餐首先保证的就是让同学们吃饱吃好，如果发现自己没吃饱要主动和食堂工作人员讲，食堂每天都会多备一些饭菜，需要的可及时添加，千万不能饿着肚子上课。吃饱吃好不浪费，设想一下，如果中国14亿人每人节省一粒米，那么节约出来的粮食近30吨，可供150人食用一年多，爱护每一粒粮食，是一件很简单的事情，只需要我们的一个小小的行动：吃尽自己盘中的食物。这个行动是每个人都能做，也应该做的，它不仅是对他人的尊崇，更是对文明的诠释。当然，还要养成健康卫生的饮食习惯，饭前要洗手、打饭、就餐时都要不要讲话，以免唾沫乱飞，分饭的老师和同学们都要戴好口罩。我刚刚讲的这些都是我们日常中的点滴小事，但这些小事恰恰体现了我们综合素养。人格自尊、学习自主、生活自理、行为自律、生命自护这五自要求实际上就是要求我们把这些生活中的小事小细节都做好了，这样我们的成长才能够得到健康和安全的支撑。我们的身边还有一些不和谐的音符，借着今天晨会的机会，我一并和大家说说，接下来我说的这些现象请同学对照，看看自己或者身边的同学是否也有类似的行为：不按要求穿好校服，敞怀、穿自己的衣服、一到体育课就把校服脱掉乱扔、校服许久不洗有异味、有污渍；没有礼貌，对师长不尊重，遇到老师、领导不主动问好，语言不规范、不文明，进出校门不按要求戴好口罩；升旗仪式时无敬畏感和神圣感、随便讲话，不能高唱国歌、敬礼时随意不庄重；不尊重劳动成果，不爱惜粮食、水果、点心、酸奶互砸乱扔，随手乱扔果皮纸屑；举止不文明，花坛、坐凳、走廊追打哄闹，上蹿下跳，破坏公物、小到教室门窗把手、垃圾橱柜、大到教室空调、消防栓面板、辉煌大道上的十佳展板，宣传幕布，都有被破坏的现象。针对这些不文明的现象，我们玄外学子需要深思，对标找差！最后，借用我校刘汉明书记在开学典礼致辞中讲过这样一段话结束今天的发言，他说：人生有许多需求，物质的需求，安全的需求，求知的需求，爱的需求，实现人生价值的需求等等。无论何种需求，都不是在等待中获得，一定是用积极阳光的心态，不断提升的自我意识、踏实认真的行动、努力朝着既定的目标去拼搏，同学们，让我们携起手来，在温馨、和谐的玄外校园里健康成长。