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重生命防溺水预防溺水这样做远离深水区、不明水域，就是最好的预防，万一要下水，牢记七“不”：一、不私自下水游泳二、不擅自与他人结伴下水游泳三、不在无家长监护的情况下下水游泳四、不到无安全设施和救援人员的水域游泳五、不到不熟悉水情的水域游泳六、不到河边嬉戏玩耍七、不盲目、擅自下水施救溺水时怎样救人和自救看见别人溺水时，一定不要慌乱下水，这样做：1.保持冷静，不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2.不能手拉手施救，也不能入水施救，因为小朋友没有足够的能力入水救溺水者，千万不能下水救人。自己溺水时：将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋