缓解工作汇报时紧张情绪有哪些【实用4篇】

缓解工作汇报时紧张情绪有哪些【实用4篇】【导读引言】网友为您整理收集的“缓解工作汇报时紧张情绪有哪些【实用4篇】”精编多篇优质文档，以供您学习参考，希望对您有所帮助，喜欢就下载吧！汇报工作与听取汇报有哪些礼仪要求【第一篇】汇报工作与听取汇报有哪些礼仪要求汇报工作时的礼仪下级向上级汇报工作时的礼仪要求有：遵守时间，不可失约。应树立极强的恪守时间的观念，不要过早抵达，使上级准备未毕而难堪，也不要迟到，让上级等候过久。轻轻敲门，经允许后才能进门。不可大大咧咧，破门穿堂，即使门开着，也要用适当的方式告诉上级有人来了，以便上级及时调整体态、心理。汇报时，要注意仪表、姿态，站有站相，坐有坐相，文雅大方，彬彬有礼。注意上级办公室是否允许吸烟，如果可以敬烟时应打开烟盒弹出几支，递向上级由他自取。汇报内容要实事求是，汇报口音要吐字清晰，语调、声音大小恰当。有喜报喜，有忧报忧，语言精炼，条理清楚，不可“察言观色”，投其所好，歪曲或隐瞒事实真相。工作时如果上级不注意礼仪时，不可冲动，仍然要坚持以礼相待，也可以以身示范来暗示上级纠正错误，或者直言相陈，但得注意言辞的艺术性。汇报结束后，上级如果谈兴犹在，不可有不耐烦的体态语产生，应等到由上级表示结束时才可以告辞。告辞时，要整理好自己的材料、衣着与茶具、座椅，当领导送别时要主动说“谢谢”或“请留步”。听取汇报时的礼仪上级在听取下级的工作汇报时的礼仪要求有：应守时。如果已约定时间，应准时等候，如有可能可稍提前一点时间，并做好记载要点的准备以及其他准备。应及时招呼汇报者进门入座。不可居高临下，盛气凌人，大摆官架子。要善于听。当下级汇报时，可与之目光交流，配之以点头等表示自己认真倾听的体态动作。对汇报中不甚清楚的问题可及时提出来，要求汇报者重复、解释，也可以适当提问，但要注意所提的问题不至于打消对方汇报的兴致。不要随意批评、拍板，要先思而后言。听取汇报时不要有频繁看表或打哈欠、做其他事情等不礼貌的行为。要求下级结束汇报时可以通过合适的体态语或委婉的语气告诉对方，不能粗暴打断。如果已到了吃饭时候，可挽留下级吃便饭。当下级告辞时，应站起来相送。如果联系不多的下级来汇报时，还应送至门口，并亲切道别。拜访礼仪在工作中，因为出于各种原因，你可能要去拜访别人，这时就更需要讲究礼仪，才能使你尽量顺利地完成工作任务、拜访目的。最主要的拜访礼仪是准时赴约。万一有意外事情不得不迟到时，应立即打电话告诉对方。到达约会地点后，要主动向接待人员通报自己的有关情况，以便接待人安排你与求见者会面。如果需要等待接见，应安静地坐着，不要随意与其他人员闲聊来打发时间，如果想抽烟得注意观察该场所是否允许吸烟。即使你等候时间过长，也不要明显地抬腕看表或摆出不耐烦的样子。实在无法再等候，可以向秘书说明，并另定机会，不可大发雷霆。与求见人见面后，如果是初次见面要主动自我介绍，如果是熟人，也要先问候并握手致意。谈话时应开门见山，言归正传，不要海阔天空，浪费时间，而且不能光一个人滔滔不绝，要给求见者讲话、答复的时间，出现矛盾不要争执不休，得到帮助不要奴颜婢膝。应对主人的举动十分敏锐，当主人有结束会见的意欲时应立即起身告辞，切忌死赖不走。工作汇报PPT制作的特点和标准有哪些？【第二篇】工作汇报PPT制作的特点和标准有哪些？PPT应用越来越广泛，而工作汇报型PPT则是其应用最主要的领域。年终需要总结、项目需要总结、活动需要总结、课题需要总结、学习需要总结、执行更需要总结……有工作，就需要总结；有总结，自然要汇报。目前的工作汇报PPT的应用也主要限于以上几个类型。工作汇报PPT制作的几个典型特点和标准：（1）用色传统一些商务蓝、中国红、简洁灰，是中国的大众色，也是领导比较容易接受的颜色。（2）背景简洁一些因工作汇报PPT的内容较复杂，所以背景一般都是由色块、线条以及简单点缀图案组成，部分领导也喜欢有一些亮光之类的点缀色。放置内容的空间尽可能开阔。（3）框架清晰一些工作汇报一般由这几部分组成：前言或背景、实施情况、成绩与不足、未来规划等。（4）文字保留一些经常情况下，工作汇报PPT的制作人不是汇报人，所以要尽可能根据汇报人的演示特点制作，有时候会出现汇报人会不熟悉内容、心理紧张、应对领导深入提问等情况，所以，在前言、内页、图表等要尽可能保留一些提示性文字。（5）图表丰富一些政府、国有企业、事业单位领导一般喜欢丰富的图表，以彰显专业性和严肃性，同时也避免了传统PPT的呆板；这些图表，更倾向于艳丽的图表色彩、立体的图表质感、内容与背景高度对比的画面风格。以上模板展示来自办公资源网，该模板为2019年度汇报工作汇报年终总结PPT模板，可用于商务，工作汇报，年终总结演讲，更多商务风格年终总结ppt模板下载尽在办公资源网。上台紧张时会有哪些小动作【第三篇】讲话时紧张会出现的小动作1、抖腿2、频频眨眼舔嘴唇3、身体重心转移4、多次扭动双脚说话时的小动作有什么含义人人说话时手上都会做点小动作，这些小动作也能泄露你的心思。美国《肢体财富》列举了最常见的5种手部动作。说话时不时地用手遮住嘴巴。通常，这类人心性懦弱、内向拘谨，无法与人分享内心的秘密。另外，有些女人喜欢用手背遮住嘴，表示她对面前的人有好感。倘若这个动作频频出现在男人身上，则表明他有点娘娘腔。说话时用手摸鼻子。说话时不断摸鼻子，就可能在撒谎。人在撒谎时鼻部组织会因充血而膨胀扩大，说谎者会因鼻子发痒而不断触摸。说话时用手摸眼睛。有统计发现，一般人每小时至少摸一次眼睛。如果说话时不断摸眼睛，有两个意思，一是感到很疲乏；二是不同意对方观点，想发表意见。说话时抓头发或摸耳朵。说话时喜欢这样做的人通常心思超级细腻，甚至有些敏感。有时别人认为是鸡毛蒜皮的小事，在他们看来就是大事。说话时手指放在两唇间。这可能说明他在一边仔细思考一边说话，而不是信口开河演讲态势语言运用＂四忌＂一忌指指划划，即不要使用随意的没有逻辑基础的手势动作。表现为一句话一个动作，摆弄个不停，甚至还十分夸张。演讲者以为指指点点比比划划忙个不停能够引起听众的注意，加强话语的说服力，殊不知恰恰相反，只能在听众面前暴露他的不良习惯，弄得听众眼花缭乱，并且产生一种腻烦的情绪。比如，有的教师讲课时手舞足蹈，动作滑稽可笑，初时逗得满堂哄笑，气氛似乎十分活跃，可是过不了多久便不灵了，学生不但没有再笑，反而显露出一种冷淡的不屑一顾的神情。甚至有个别调皮学生，竟公然在课堂上模仿起来，搞得课堂上乱哄哄的。二忌机械重复，机械重复是演讲中更为常见的一种表现，它单调、呆板，最不费脑筋，最讨嫌，也最容易引起听众的误会。例如，有人从演讲一开始，就一只手直搓着脸不放，以致使听众误以为他是牙疼呢，其实这是无意识的习惯性动作。有人一上台，便左走三步，停；右走三步，回复原位，如此无数次反复，直至演讲结束。听众看在眼里，总觉得他过分造作，于是想起他的话可能也过如此，便无心听讲了。还有的人总是伸长脖子，歪着脑袋讲话，样子显得很吃力，听众看着、听着几乎都在为他使劲，直觉得心里堵得慌，怪不舒服。三忌着意表演。着意表演，即专心着意地运用姿态手势动作去“表演”自己话语的内涵。演讲者的本意虽然是希望通过种种表演，以达到说得通俗形象和活跃会场气氛的目的，可这样做，往往弄巧成拙，吃力不讨好，易引起听众的反感。四忌无心运用态势。指演讲者在台上站就站得直直的，坐就坐得正正的，或者握着双手，或者按着讲台，呆若木鸡，形象拘谨。听众只见他的两张嘴皮一张一合，几乎没有什么态势语，大大减小了信息传播量，听众也感到十分疲倦倾听观众的肢体语言发布时间：2006-11-817:54:10被阅览数：220次如果你可以走入观众的内心，了解他们对你和你的演说的真实想法，那该多棒啊！事实上，你可以－通过阅读他们的肢体语言。一旦了解了他们的想法，你就可以对他们做出正确的回应，从而保证你的演说获得成功。学习一些简单的肢体语言信号可以帮助你解答以下的问题：1.他们听懂了吗？当观众陷入困惑时，他们会随意地做一些小动作：把东西拿起来放下去；人在座位上扭动，脚在地上滑动；皱眉毛、揉眼睛、低下头（似乎这样可以理清他们混乱的头脑），或者按他们的太阳穴或前额（像是在打开大脑?开关'）；眼睛不停地眨巴，似乎想看得更清楚些；头向一侧倾斜，而身体却靠向另一侧，眼睛闭着或者斜视，两边的脸还显出不一样的表情。如果某人想要问问题，可又不知该不该问，她也许会用手捂住嘴巴。2.他们有没有觉得无聊？寻找一些显示观众已经不再关注你的演讲的信号：他们也许不再注视你，只是懒散地靠在椅子上；或是背靠在椅子上，一只手则慵懒地搭在椅背上；或是身体向前倾斜，倚靠或趴在桌子上，摆出打瞌睡的姿势；也许，他们会把头倒向一侧，或是低下头，目光不再注视着你，而是停滞在空中，短暂地或是长时间地闭上眼睛；他们的目光也许变得很空洞，因为他们根本就不在听。3.他们有没有显得失望、不耐烦、或是准备离开？如果人们已经从无聊上升为不满，那一定会有明显的暗示，例如：看报纸、手表或掌上电脑，以此表明他们想要干别的事情，或是准备离开会场。如果他们是性格比较外向的人，如销售人员，他们也许会两腿交叉，搭在上面的那条腿快速地上下摆动，交叉的膝盖不断摇晃，或是一只脚不停地拍打地面，显示出他们随时准备离开会场。4.他们是否不赞同你，觉得自己受到了侵犯，或是想要自卫，而且被激怒了？有时候，你阐述的内容可能会引起争议，或是让观众感到难以接受。如果你的观众想要自卫，他们就会通过保持沉默、起身离开或是给予反击来保护自己。当他们保持沉默时，他们会交叉双臂、双腿、双膝，或是把嘴抿成一条线，又或许会双眉紧锁，摆出一幅奇怪的表情，并用手捂住嘴。当他们想要'起身逃跑'时，他们会向出口方向张望，上身也转向那边，腿或脚也已经指向出口的方向，呼吸也变得急促而大声。当他们想要给予反击时，他们会咬紧牙齿、下巴、嘴唇或是双手，也许还会向你摆出一副自卫或攻击的架式，准备与你对抗，并把手搭在臀部的位置。5.他们是否由于不喜欢你或是你阐述的观点和内容，而憎恨你？如果你，或是你的某个信息，或是整个演说让观众觉得受到了伤害或是不公正的对待，你也许会看到他们做出以下动作：双臂交叉，背脊或四肢挺直，脸上露出奇怪的表情，目光或身体转向别处，或是露出上面提到的暗示生气的动作。6.他们是否对你和你的演说有怀疑，或是觉得你在撒谎？当多疑的人在试图形成自己的观点时，他会用一种批判的眼光看待你和你的演说。他的肢体语言会显示出他的不适。看看，他是否眉头紧锁、双眼斜视、目光向下，头部倾斜或是双唇紧闭，似乎要想制止某个诽谤性的评论。如果观众不相信你，你会看到他们的脸上露出一副奇怪的表情，咬紧牙齿、急促呼吸，不断地摇头，或是勉强挤出一丝笑容，以掩饰他们的不悦。7.他们被你的演讲所吸引吗？当观众觉得兴奋而且高兴时，他们全身都会表露出这种良好的感觉。你会发现：他们的身体会突然上扬，深深地吸一口气，移动身体的重心（通常是前移），从座位上弹起，或是身体进行摇摆。8.他们感兴趣吗，兴奋吗？当观众感兴趣时，他们会微笑，头部倾斜（为了听得更清楚），专注地锁紧眉头，但绝不会露出厌烦的表情，身体向前倾斜，双眼闪动着光芒（充满着兴奋，不想错过任何信息）。他们因为你的演讲而'情绪高昂'，所以他们的整个姿势都是向上的，整个情绪都表现得十分关注工作汇报之党员汇报要有哪些内容和形式【第四篇】党员汇报要有哪些内容和形式党员向党组织汇报思想、工作等情况，是健全和完善党支部生活制度的一项重要内容，也是密切党组织与党员的联系，加强党员队伍管理和监督的一项重要工作。坚持党员汇报制度，可以使党组织及时了解党员的思想情况，把握党员的思想脉搏，有针对性地进行思想教育，帮助党员提高思想政治觉悟。党员汇报的主要内容：1.贯彻执行党支部决议和完成党组织交办任务的情况。2.近期思想、工作和学习情况。3.参加党支部活动和缴纳党费情况。4.遵守党纪和国家法律、法令、政策情况。5.了解到的好人好事和不良倾向、群众的情绪和要求。6.对党组织或任何党员提出批评和建议。