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健康是人生最宝贵的财富之一，人们对身心健康的重视标志着社会的进步。无论是人类自身的发展、自我价值的实现，还是社会发展的参与和社会发展成果的享有，都必须以自身健康为前提，没有健康的身心一切无从谈起，也无法实现。健康的你和我，同样是环境污染的受害者，这绝不是耸人听闻。污染已把我们层层包围。空气、水、食物污染无处不在，污染被人们称为“疾病的元凶、杀人不见血”的恶魔.呼吁文明进步的生活方式，让人们对健康的期望成为现实！一、环境污染物按性质可分为化学污染、物理污染和生物污染1、化学污染物包括：（1）、燃料的污染；（2）、烹调油烟的污染；（3）、吸烟烟雾的污染；（4）、建筑材料的污染（放射性污染、石棉的污染、涂料、填充料及溶剂所含挥发性有机化合物的污染）；（5）、装饰材料的污染；（6）、家用化学品的污染；（7）、VOC的污染；（8）、室外污染对室内空气质量的影响；（9）、其它污染物的影响；（10）、臭氧的污染。2、物理污染有：（1）、噪声的污染；（2）、电磁波的污染；（3）、噪光的污染。3、生物污染有：（1）、尘螨的污染；（2）、宠物的污染。二、各种污染物与人体的健康1、甲醛的污染：甲醛无色易溶，有强烈的刺激性气味。是制备酚醛树酯、脲醛树脂、三聚氰胺树脂、建筑人造板、胶粘剂的重要化工原料。居室中的甲醛主要是由建筑人造板或胶粘剂中挥发出的，当室内空气中甲醛浓度为0.1毫克/立方米时,就有异味和不适感，会刺激眼睛引起流泪；浓度再高时，将引起咽喉不适、恶心、呕吐、咳嗽和肺气肿；当空气中甲醛含量达到30毫克/立方米时，便能致人死亡。人们长期低剂量吸入，会引起慢性呼吸道疾病，还会使妇女月经紊乱，影响生育并引起新生儿体质下降和染色体异常，甚至可诱发鼻咽癌。1987年美国环保局已将它列入可致癌的有机物之一。2、挥发性有机物主要包括卤化物溶剂、芳香烃化合物等。其中苯、二甲苯、芳香烃化合物已被现代医学确认为对人体有害，并能导致癌的物质。它们广泛存在于建筑涂料、地面覆盖材料、墙面装饰材料、空调管道衬套材料及胶粘剂中，在施工过程中大量挥发，在使用过程中，缓慢释放，是室内挥发性有机物的主要来源之一。这些物质品种、类别很多，对人体的危害随品种、接触浓度而异。3、重金属铅等：铅在自然界中分布甚广，土壤中含铅0.17---108ppm，工业污染区如近煤燃烧地可达534---1240ppm，许多建材中都含有铅。此外，铅盐及镉、铬氧化物、铅黄、铅白、红丹等是颜料、油漆、涂料的主要成份。在房屋拆修或油漆烤铲过程中，有大量含铅粉尘逸散。铅的毒性对神经系统、造血系统、心血管系统、生殖系统等均有明显影响。尤其值得注意的是它可通过胎盘、乳汁影响后代，婴幼儿由于血脑屏障发育未完善，对铅的毒性更敏感。如美国波士顿对某幼儿园进行追踪调查结果表明，3岁儿童若血中铅浓度超过30微克/毫升，到7岁时将会呈现明显的智力及行为缺陷。据英国某室内卫生调查组织的调查发现，住宅内尘埃平均含铅量可达1300ppm，比公园土壤高出一倍。这对经常在室内地上活动的幼童威胁很大。由于铅的毒性，因此国外一些国家的绿色建材中标明不得含有铅及其化合物。4、氡气：氡气是土壤及岩石中的铀、镭、钍等放射性元素的衰变产物，是一种无色、无味、具有放射性的气体。某些含铀系元素高的建筑材料，如砖、花岗岩、混凝土会散发出氡气。如湖南某一种石煤，含镭0.1---10.7×10-8居里/升，超过国家标准5--9倍。氡气是一种无色、无味、看不到、摸不着的气体，它会不知不觉的从房屋的地基、土壤、墙壁和天花板中溢出，并在室内积累。世界卫生组织、国际辐射防护委员会、联合国原子能辐射效应科学委员会等国际学术团体一致公认，长期在氡浓度高的环境中生活，会导致肺癌发病率增加，以及其它病症的产生。据科学家统计，在英国每年约有1.4万人死于氡气导致的肺癌，其死亡率在各种危害因素中仅次于车祸，占第二位；在瑞典，每年约有1100人死于因氡气导致的肺癌，占瑞典肺癌死亡人数的30%。世界卫生组织已将氡气列为使人致癌的19种物质之一。5、噪声：噪声主要来源于交通运输、工业机械、城市建筑、家用电器等。强的噪声可以引起耳部的不适，如耳鸣、耳痛、听力损伤，使工作效率降低。噪声是心血管疾病的危险因子，噪声会加速心脏衰老，增加心肌梗塞的发病率。医学专家经人体和动物实验证明，长期接触噪声可使体内肾上腺分泌增加，从而使血压上升，在平均70dB的噪声中长期生活的人，可使其它心肌梗塞发病率增加30%左右，特别是夜间噪音会使发病率更高。噪声还可以引起如神经系统功能紊乱，精神障碍、内分泌紊乱甚至事故率升高。噪声对儿童身心健康危害更大。噪声对视力也有损害。人们只知道噪声影响听力，其实噪声还影响视力。试验表明，当噪声强度达到95dB时，有40%的人瞳孔放大、视模糊；而噪声达到115dB，多数人的眼球对光亮度的适应都有不同程度的减弱。6、噪光：所谓噪光是指对人体心理和生理健康产生一定影响及危害的光线，噪光污染主要指白光污染和人工白昼。噪光污染可引起人的失眠，造成神精衰弱，工作效率降低。7、电磁辐射：电磁辐射人们既看不见也听不着，但确实存在。打开收音机能听到声音，打开电视机能看见图像，就是因为空中有电磁波存在。随着现代技术的发展，大功率高频电磁场和微波在广播、医学、国防、工业以及家用电器中，得到越来越广泛的应用，为人们的生活带来了方便，同时也给生活环境造成了电磁辐射污染。电磁波具有一定的生物效应，长期接触使肌体组织温度上升，继而引起蛋白质性变、酶活性改变，工作效率降低，记忆力减退等症状。脱离电磁波的作用后几小时，症状就会消失。但是长期受低强度的电磁辐射，中枢神经系统会受到影响，产生许多不良生理反应，如头晕、嗜睡、无力、记忆力减退等。还可能对心血管系统造成有害影响。8、颗粒物：颗粒物对人体健康的危害与颗粒物的粒径大小和化学组成以及在呼吸道中沉积部位有密切关系。粒径大小对颗粒物能否进入呼吸道，并能沉积在各外部位，产生毒性效应至关重要。粒径大于30μm的降尘很少能进入呼吸道，故对人体健康危害较小。而粒径较小的可吸入颗粒物，可随人的呼吸进入人体的呼吸道中，对人体健康产生较大的危害。空气微粒不单可引起肺癌，而且与每天心脏病的发病率变化有关，目前受到威胁最大的是老年人，尤其是那些吸烟多年的老年人。9、臭氧的污染：臭氧是无色气体，具有刺激性气味，并具有强氧化性，当空气中含有0.1ppm时，人便有感觉，它的重量是空气的1.72倍，负离子发生器和办公所用的复印机的引入，可使室内产生臭氧。负离子发生器的功能主要是采用电晕放电的原理产生大量的负离子以提高室内空气新鲜成分，但这种电晕放电的同时，必须伴随着臭氧的产生。这些产品在出厂前必须严格把关，保证合格产品出厂以确保消费者人身安全。复印机也是采用高压放电，产生臭氧，高浓度的臭氧可使橡胶龟裂，使人出现头晕恶心等症状。10、尘螨：粉尘螨和屋尘螨属于麦食螨科，它们不仅是储藏物螨类，而且是重要的医学螨类。粉尘螨和屋尘螨不仅危害各种储藏的粮食和其它储藏物品，也是居室的害螨。尘螨很小肉眼不易见，但其分布几乎遍及全世界，尘螨是人类过敏性哮喘病的一种过敏原，尘螨变态反应已被国际公认为全球的保健问题之一，日本调查证实，哮喘病患者约占日本人口的1%。美国旧金山市华人居住区的居室调查结果，发现在老的建筑物中有较多的尘螨，影响了人们的健康。当心身边“小生物”污染健康不可小视中国疾病预防控制中心传染病预防控制所卢金星所长在发言中说，室内空气中的三大污染源，分别是化学污染、放射性污染和生物污染。室内空气生物污染种类包括：微生物（如病毒、细菌、衣原体、支原体真菌等）、寄生虫、昆虫（如螨虫）以及生物体有机成分（如花粉、真菌毒素等），这些小生物就生活在我们的周围，或寄生在我们饲养的宠物身上，或依附在家中的地毯上，或隐藏在种植的植物花粉中。近些年来，因为生物污染导致的疾病在呈上升趋势，急性呼吸道感染、结核病、军团病、寄生虫病正在给我们的生活造成极大的危害。如何才能预防我们身边对我们有害的“小生物”呢？卢金星说，最主要的就是要控制污染源，首先要积极改善室内生活环境，及时清洗空调，常洗晒衣物、被褥、地毯等，不要让细菌有滋生的“土壤”，要养成良好的生活习惯和个人卫生习惯，勤洗澡，不随地吐痰，同时要科学饲养宠物和家畜家禽，有选择性地养花，从小处着眼保护我们的室内环境。身边的汞污染及其防治措施汞，俗称水银，化学分子式为Ｈg。最常见到的踪影是温度计中闪着银白色金属光泽的液态物质。在日常生活中，急性汞中毒并不常见，但潜在的汞污染却长期、广泛地存在着。化妆品化妆品汞对皮肤有一定的漂白作用，因此，具有漂白、祛斑作用的化妆品多含有汞。国家规定在化妆品中的汞含量不得超过1mg／kg，但2002年，广西壮族自治区对祛斑类化妆品的汞含量进行专项抽查的结果表明，在50种祛斑类化妆品中，有16种汞含量严重超标，其中最低超标480倍，最高超标达6.7万倍。2003年春节前，福建省工商局在商品质量监督抽查中发现，在5种汞超标的化妆品中，超标最高者达2.6万倍。照明用灯照明用灯目前普遍使用的室内荧光灯、室外高压汞灯、五彩缤纷的霓虹灯等，都需要汞作放电气体。这些灯报废后，一旦破碎，所含的汞将全部进入环境。我国现在每年生产荧光灯约10亿支，按每支灯管含汞量为30毫克计，每年用于荧光灯的汞约30吨。一支在常温下打碎的40W荧光灯，可在瞬间使周围空气中的汞蒸气浓度高达10～20mg／m3，超过国家大气质量标准中对汞最大允许浓度0.01mg／m3的1000～2000倍。齿科材料齿科材料目前充填龋齿的主要材料是银汞合金。苏格兰的研究人员对180名牙医进行调查研究后发现，在这些牙医的尿液和指甲中，汞的含量是正常人的4倍。与一般人群相比，牙医出现肾脏疾病和记忆力损伤的可能性更大。补牙时，银汞充填物产生的汞蒸气，对患者同样有害。燃煤燃煤研究表明，燃煤是全球最大的汞的人为排放源。水生生物持久性、易迁移性和高度的生物富集性，使得汞成为目前全球最引人关注的环境污染物之一。汞在36℃就开始蒸发，温度越高，蒸发越快。汞蒸气可以随着大气环流迁移到很远的地方，甚至人迹罕见的北极。汞及其化合物很容易溶解在脂肪类物质中，沿着食物链（更多的是沿着水生生物的食物链）逐级浓缩，最终造成水生生物体内汞的含量远远高于环境水体中的汞浓度，可高达20万倍！20世纪80年代，我国对黄河宁夏段五种经济鱼类的监测结果表明，鱼体汞超标率达100％。美国食品药品管理局公布的资料显示，多种海鱼上了“水银鱼”的黑名单，如金枪鱼、鲈鱼、鳕鱼、比目鱼、旗鱼、鲨鱼、黑斑鳕、鳟鱼、剑鱼、鲭鱼、马林鱼、梭子鱼、白口、狭鳕、方头鱼等。对于汞污染，最彻底的解决方法就是不给汞以释放的机会。作为我们普通百姓，应该增强环保意识和自我保护意识，并从以下方面加以注意：1.选用漂白、祛斑化妆品要慎之又慎。要选好的品牌，看清有无特殊化妆品批准文号。2.购买荧光灯时，买弯不买直，买细不买粗。就是说，首选节能灯；若买直管型的，就买灯管细的。若能买采用汞丸、汞齐技术的更好。废弃时，千万不要摔破。3.补牙时，患者可要求尽量避免使用银汞齐材料，或将多余的银汞合金收集在盛有饱和盐水或甘油的器皿内。医护人员应加强诊疗室通风换气，储汞瓶要严密封闭。4.控制吃鱼总量。吃年轻的鱼，少吃吃鱼的鱼和鱼的内脏、鱼头、鱼皮。注意搭配富硒富硫的食品。