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第一部份性格型式怎样量度你自己？用以下的尺度来量度你自己的情绪反应程度及坚持度，从而了解自己的社交风格。请谨记小心量度，因为自我量度的误导性是比较高的。在情绪坚持度的等级上“A”是最自信、独断，“D”是最低独断及坚持度。每一个“A”得一分，“B”得二分，如此类推，将所有分数加起来，找出平均数后，再转换成一个字母分数。从而找出你在下图的位置。在情绪反应程度的等级上，“1”表示出你最能够自我控制；“4”表示你最易受人影响，及自我压抑力比较低。将所有分数加起来，找出平均数，画在下图的表上。这两个分数便能评估出你个人的性格型式。性格分析问DCBA讲坚持性等级我对自己的看法是控制1234激动文静多话DCBA慢于决定快于决定DCBA追随者领导者DCBA支持性叛逆性DCBA服从支配DCBA犹豫不决快速决定DCBA发问者演说者DCBA合群的竞争的DCBA避免风险敢冒风险DCBA慢条斯理步骤快捷DCBA细心大胆DCBA宽容的严格的DCBA非武断的武断的DCBA温和的实际的DCBA保守的外向的DCBA公开关闭4321激动的深思的4321征用意见使用事实4321非正规化正规的4321感情化不感情化4321易于了解难于捉摸4321热情冷漠4321易兴奋的冷淡的4321生动的死板的4321偏向感情偏向任务4321突发性谨慎的4321敏感的不敏感的4321幽默的庄严的4321冲动的有条理的4321轻松的紧张的4321反应程度等级我对自己的看法是低反应程度理性、纪律、任务倾向正规、独立、有条理的高坚持性竞争、迅速、敢冒险自导命令低反应程度理性、纪律、任务倾向正规、独立、有条理的随和型表露型思考型果断型12341234低坚持性合作缓慢、避免风险、跟从非命令DCBADCBA高反应程度友善、不拘礼节、开放感性、散慢、人际倾向DCBA