亲子沟通的艺术

亲子沟通的艺术何胜昔中国科学院心理研究所博士北京大学生命科学院博士后一个孩子的自我评价亲子沟通中存在的问题•对事件的评价视角不同•对孩子的行为容忍度不够•对孩子的期望值很高•教育者的姿态•爱心的奉献——牺牲者的姿态亲子沟通的意义•有利于孩子语言的发展•有利于人际关系的形成•提供了孩子身心发展所必需的信息资源•有利于维持良好的亲子关系妈妈的诡计欣赏孩子在生活细节中流露出你的溢美之词2.正向关注孩子在生活细节中体察孩子的点滴进步3.做个自在快乐的妈妈真实地表达自我，撒娇发火示弱都可以父母是人不是神•所有的父母都是凡人，都会在不同的时候对他们的孩子产生两种不同的感情—接受和不接受•他们无需假装无条件地接受，甚至自始至终地接受，他们也不应在感到不接受时假装接受。不接受的状态•亲子问题的产生大多数源于“不接受”状态时，父母的处理方式。•包括评价、判断、批评、说教、教化、警告和命令接受性语言•接受性语言能够使孩子敞开心扉，可以使孩子自由地与父母分享他们的情感与问题。•如：安慰、认同、赞扬、欣赏、解释、分析、建议、给出解决方案或意见等积极倾听•是帮助另一个人解决归属于他的问题的一种非常有效的方法，并从始至终允许他去寻找自己的解决方法•积极倾听为孩子释放情绪和定义问题，通常，孩子会继续下去，最终找到他们自己的解决方案。•噢、嗯、不错、好、详细点！我想听！父母的诚实和坦率•对于一位父母来说，展现透明的自我所带来的最大回报是与孩子之间更加亲密的关系•诚实和坦率能够培养亲密的关系—一种真正的人际关系•孩子乐于拥有一个真实的父母培养自理能力•1.让孩子自己做选择。“今天穿裙子还是背心短裤”•2.尊重孩子的努力。“糖纸不好撕开，可以用你的小剪刀试试”•3.不要问太多问题。“放学了”•4.别急着告诉答案“这是个有趣的问题，你是怎么想的”•5.鼓励孩子善用外部资源“我觉得可以上网查查”•6.别毁掉孩子的希望“你想当舞蹈家啊，是个很好的想法啊”赞赏孩子的方法•1.描述你所看见的•“地板很干净，床很平整”•2.描述你的感受•“走进这个房间，感觉很舒服”•3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词•你把笔都分类，彩笔、钢笔都放在不同的盒子里，这就叫做“有条理”•让孩子为自己良好的行为获得称赞！注意事项•1.确认你的赞赏适合孩子的年龄特点。“你脸洗的真干净”（适合幼儿，不适合中小学生）•2.避免触及她过去的弱点。•“你终于做对这个动作了”•3.过度赞美会扰乱孩子完成事情的积极性，并给孩子带来压力。•4.赞赏是双刃剑，要避免赞赏不当行为。代替惩罚的技巧•1.请孩子帮忙•2.明确表达强烈不同意的立场（不攻击孩子人格）•3.表明你的希望•4.提供选择•5.告诉孩子怎样弥补自己的失误•6.采取行动•7.让孩子体验错误行为的自然后果准确表达自己的想法•使用“我-信息”•世界上的事情分为三类：•我的事，你的事，天下事父母的权力•每次通过运用权力或权威强迫孩子去做某事，父母就剥夺了孩子学习自律和自我责任感的机会•孩子反叛的不是父母，而是权威！妈妈，你才是我们家里叛逆的人呢妈妈，姐姐她们都羡慕我，说我有个好妈妈，我也感到很幸福•亲情是什么呢？怎样让孩子感受到你的付出？怎样让孩子感恩？怎样为孩子提供成长空间？怎样陪伴孩子成长？妈妈，我很幸福，不仅有亲情、友情，还可能收获爱情呢！该怎么样和孩子谈论爱情呢？培养孩子的目的还是希望孩子有自己幸福的家庭生活，所以爱情这一课非常重要，请家长们一定要抓住时机，进行输导。孩子喜欢异性，是一个性心理发展的必经之路喜欢、欣赏异性，是孩子成长的动力爱是责任，青少年必须成长了，才会有能力承担自己的责任！妈妈，我明天不去上学了，考试又没有考好。怎样和孩子讨论对自己努力的评价呢？努努力，没有好结果，怎么办？可以再坚持一下吗？坚持多久才够呢？父母的成长•育儿不仅是孩子的发展与成长，更是父母的成长与发展•这个世界的孩子有着无穷尽的差异，未来的生活也是各不相同，不需要用统一的标准来评价孩子的行为和表现父母的心胸有多大孩子的天地就有多宽亲子沟通没有技巧考验的是你的爱心有多宽坚定的信念我的孩子是优秀的！！纪伯伦《先知》•你们的孩子并不是你们的孩子•他们是生命对自身充满渴求的孩子•他们借你们而来，却不是因你们而来•尽管他们在你们身边，却不属于你们•你们可以把你们的爱给予他们，却不能给予思想•因为他们有自己的思想•你们可努力仿效他们，却不可企图让他们像你•因为生命不会倒行，也不会滞留于往昔对女儿的关心过于物质化，而在精神上交流得太少，我对她的精神世界缺少了解，这也是中国大多数父母的问题所在。希望孩子和家长们对人生能有新的认识，考试成绩不是判断一个学生成功与否的标准，要懂得人生还有很多的风景希望孩子们能够学会面对生命中的痛苦、挫折、不幸，无论遇到什么事情，都要珍惜生命，生命只有一次，只要活着，就有希望。学会欣赏子女，看到他们的独特之处，给孩子充分的信任和鼓励，尽可能地陪伴孩子成长的每一步。一堂特殊的生命课家长须知•好好的爱自己•请积极的改变自己•微笑面对自己的生活•感恩生活中的一切拥有•对自己宽容些欢迎加入：青少年成长咨询家长QQ群：251641322青少年健康人格公益咨询预约电话：22219988祝愿您家庭幸福!