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恋爱中的沟通恋爱的5阶段理论•吸引•不确定期•排他期•亲密期•订婚吸引•展示健康、向上、积极、自信的自我•男性要仔细聆听女性，逐步了解对方（问对方问题）；不要夸夸奇谈，不要想当然的用自己喜欢的方式去讨好对方；•让女性感到自己在对方眼中是与众不同的；（只关注她一人；问一些友好的问题；冒被对方拒绝的危险自我介绍，要对方的电话号码；全神贯注；适时的赞美；约会结束的时候告诉对方你会给她打电话等等）•女性要自如的表达自己的感受；单纯的享受对方对你的一片赤诚，才会让男性对你有更大的吸引力吸引阶段的挑战•女性对男性的误解：用暗示的方法表明自己的需要——对男性要明确。积极的参与男性的讨论会让男性对你更感兴趣•男性对女性的误解：这么多的抱怨，好难伺候——女性倾述，是信任、示好和友谊的表示。•在恋爱的头三个阶段，重点是展示最好的自我。•女性不断的付出：大方的接受男性的示爱，得体的感谢男性的付出，就是对男性最好的回报。有用这些，男性就已经很满足了。人的欲望是无止境的，你付出的越多，对方就觉得你还可以付出更多……•男性要多为女性做些小事！不确定期•当你想和对方进一步交往，但不知道对方到底适不适合时，就是不确定期•不确定期是恋爱的必经阶段！•男性最好暂停与其它女性恋爱，仅仅和某一个女性深入接触，了解那个特别的她不确定期的挑战男性为自己如下问题：•我是最适合她的那个男人吗？•我具备使他幸福的能力吗？•我关心她吗？•我想让她幸福吗？•看到她开心的样子，我也开心吗？•一旦我离她而去，我会想她吗？男性的犹豫不决，不在于等待女性为他做什么，而在于看他的付出让女性有何反应。男性唯有成功的为女性提供快乐、舒适和满足，才能真正和女性契合。一旦男性集中于自己的所得，他一定会和与自己最般配的女性失之交臂。•女性在不确定阶段，当男性停止追求时，不要惊慌，耐心等待。不要探究到底发生了什么事情。男性需要离开对方一段时间，才能知道自己到底是否爱对方。•男性和女性都不要过分追求，在此阶段要允许对方犹豫，给对方留下思考的空间。越是拼命追求，越是让对方竖起抵制的心墙。•排他期存在的目的，在于最终决定感情能否开花结果，每对情侣都在排他期体会到了对方给自己的最好的感情，因而也都需要成功的展示自己。•在排他期，男性需要获得成就感，女性需要获得支持。•排他期并不是评价伴侣的时刻。重点在于考虑：你应该怎么做？你能做些什么？怎样展示最佳的自我？怎样带动对方表现的更好？在此阶段，男性一定要做出浪漫的表示，女性则要善于接受和做出积极的回应。排他期排他期的挑战•革命尚未成功，同志仍需努力•男性尽可能的付出，但不要做能力所不能及的事情，以健康的方式付出•女性要实践寻求帮助的艺术：不要认为恋人之间心有灵犀，不说对方也会知道自己需要什么。要坦诚的向男性寻求帮助。不带抱怨、指责、挑剔的向男性提出请求，会比较容易让男性接受。•排他期是沟通的最佳时机，完全可以开诚布公的说出自己的想法亲密期•身体上：欲望和觉醒•情感上：爱，关心、信任•心理上：兴趣和接受•精神上：相互理解、彼此欣赏、尊重对方展示真实的自我亲密期的挑战•日渐亲密会使女性变得更加脆弱：男性要接纳女性的感受——倾听，并提供一些必要的帮助•亲密会使男性越来越彰显独立的需要——给男性留下空间即使面对最亲密的女友，男性也不应该总向其倾倒苦水。女性感到男友需要她的支持和安慰，就减弱了其对自己内心需求的感知。男性永远不要比女性说的更多。订婚•订婚为两人共同应对未来生活的挑战和分担生活的艰难与复杂，打下了坚实和必要的基础。•经历订婚阶段，男性也积累了一些经历和回忆，足以扶持其渡过今后的婚姻生活。•在订婚期间，没有婚姻的压力，却有婚姻的实质•订婚是练习勇于承认错误和学会原谅的最佳时期。•求婚是女性一生中最值得珍藏的记忆。向女性道歉的艺术•说“对不起”•倾听对方的反应•已具有否定性的形容词回答她（“我真笨”、“我真是太迟钝了”、“我太粗心了”、“我太自私了”……..）女性原谅的艺术•“没关系的”•“事情还不算太糟糕”•“这原也没什么大不了的”•“谢谢啦，你跟我不必说这些。你一直在努力的理解我，我很感激。”恋爱中的沟通技巧•对方是和自己完全不相同的人……..•男性会话的核心是独立，女性会话的核心是亲密•男性的会话要明确但委婉，女性的会话要委婉而明确吸引女性的男性•自信•目标明确•责任感吸引男性的女性•自信•善于接纳•对他人的行为作出积极的回应女性的爱情需要•关心•理解•尊重•忠诚•体贴•安慰男性的爱情需要•信任•接受•感激•赞美•认可•鼓励12种爱的方式•女性需要关心，男性需要信任男性关注女性的感觉，为女性的幸福着想；女性相信男性能为其幸福竭尽全力，开诚布公，直抒胸臆•女性需要理解，男性需要接受男性倾听女性，充分了解和体谅女性真实心境；女性接受男性的本来面目，而非试图改变对方，相信男性会自行努力，获得进步，不断成熟•女性需要尊重，男性需要感激男性将女性的想法和感受放在心上；女性感激和重视男性的付出•女性需要忠诚，男性需要赞美男性把女性的需要放在优先位置，支持和满足女性；女性赞美男性•女性需要体贴，男性需要认可男性体贴女性“异常”的感觉，不规劝和反驳；女性认可男性，承认男性的品质。•女性需要安慰，男性需要鼓励男性安慰女性，经常向女性作出爱的保证；女性信任男性的个性和才能，不流露出不屑的神态。女性常犯的错误•男性未做请求，女性就自作主张地提出建议，以便帮助男人，或对他的行为实施改造。（男性会觉得女性不信任他）•女性透露不快和沮丧，暗示和提醒男性作出改变，或者对其实施控制。（男性觉得女性对他的当下不满，不接纳他）•女性不承认男性的付出，反而对其缺点和不足大肆抱怨（女性未流露出感激之情）•女性极力修正男性的言行，教导男性该怎么做，把男性当孩子看（男性没有听到女性的赞美）•女性以反问的方式，倾述内心的不满。比如，“你怎么能那样做？”（男性觉得女性不认同他，让男性觉得自己不是好男人）•女性不让男性贸然行事，男人自作主张，就容易招致批评和矫正（男性听不到女性的鼓励）男性常犯的错误•男性不懂倾听的艺术。女性谈话时，男性三心二意，容易走神（女性觉得男性毫无体谅和关心之意）•不管女性说什么，男性总是从字面上去理解，不厌其烦的修正女性的误解和错觉。自作主张的出谋划策，打消对方的顾虑，摆脱烦恼（女性觉得男性不了解她的感受）•男性一面倾听，一面满脸怒色，认为女性让他心烦（女性觉得男性不在乎她，忠诚需要没有被满足）•男性漠视女性的感觉和需要的重要性，认为是“无中生有”“小题大做”“无理取闹”。认为工作和子女更重要。（女性认为男性缺乏忠诚，自己在男性心中没有特别之处）•女性因为某事而生气，男性百般辩解，以便逃脱干系。否认女性的感受，阻断女性宣泄情感的渠道（女性认为男性不重视她的感觉，不给支持和安慰）•听了女人的倾诉，男性一言不发，或者掉头走掉（女性缺乏安全感，没有被安慰）男性需要记住…..•你之所以生气，是因为难以认同她的想法和观点。但是，女性的感受是女性的，你凭借男性的思维方式，理解和对待女性的感受，错误在你而不在她。•不必充当女性的导师，告诉她该干（想）什么，不该干（想）什么。扮演好倾听者的角色，承担起理解对方之责。不可因气氛而指责，要从对方的角度考虑问题•她的倾诉，她的感受，可能出差错，这没什么大不了，最重要的是，你要理解她，体贴她。她需要体贴和共鸣。•抑制住“只顾评价”的念头，考虑一下，你站在她的立场，会有什么感受？•女性说的话让你生气，可能因为你不知道怎样回应才算得体。但是，认真、虔诚的倾听，对女性调节身心大有益处。•不要抱怨对方。不妨从自己身上找问题。你未经对方请求的建议，不可能使对方舒服。她需要的是倾听，而不是建议。自作主张的提建议，只会费力不讨好。•不必为了成为好听众，总是符合她的想法和观点，你可以充分的陈述想法，或者保留。•如果一定要把自己的想法提出来，一定要等对方把话说完。陈述己见时，不要过于激动，不要提高嗓门，三言两语，点到为止。•不必为做一个好听众，强迫自己弄清女性的一切观点和看法。•你要让对方明白，你可能不了解她的感受，但是愿意知晓，渴望共鸣。如果始终不能理解，就要自己负责，不能袖手旁观，一走了之。不要妄加评价，暗示对方“不可理喻”。•对于女性的感受，不必承担过多的责任。你以为对方是在责备你，其实她只是需要理解和支持。•在认同她的感受的前提下，你才可以阐述自己的想法和立场，或以适当的方式，就履行己责的不力表示歉意•女性的态度让你不满和生气，可能是因为她不信任你。女性的内心也许异常脆弱，害怕敞开心扉而受到伤害。她渴望你的友善和理解。•女性讲出她的真实感受、想法时，作为男性，不可寸步不让的与之争论。对于她的抱怨，也可存而不论。等两个人兴平气和之后再讨论也不迟。女性需要记住…….•男性心情不好，或认为你企图改变他时，作为女性，不要争锋相对，不要大量质问。•除非男性愿意与你交谈，你才可以给与适当的关怀。别诱使对方和你交谈。给与关怀，要适合而止。•不要以任何方式改造男性。男性需要的是你的爱，而不是拒绝。这才有利于他的进步。•要信任他的能力，他可以以自己的方式成长和进步。你可以坦率的说出自己的想法和感受，但不可发号施令，强求对方做出改变。•随意的指出男性的缺点和不足，想当然的提供建议，男性会觉得你是在控制他，拒绝他，否定他。•多一点耐心。你要相信，他可以凭借努力，学到他应当学到的一切。如有必要，他自然会向你学习，你要等待时机。•有时候，男性异常固执，决绝改变。这是因为他没有感受到爱。男性害怕承认缺点和错误，宁可回避现实，也不愿意听到你的轻蔑和挖苦。•要尽量让男性相信，不是要成为完美男人才能得到你的爱。要让自己更加宽容•你不遗余力想让男性付出和你一样多，这样会使男性感到压力，使其恼羞成怒，拒不改变。•从事喜欢的各种活动，不要以男性为中心。否则，阻碍了快乐的源头。•你心情不好，可以选择适当的时机，讲你的心里话。你没必要迫使男性改变，适应你的要求。你越是接受男性，男性就越想听你说。•讲述真实感受时，不要做出提醒或暗示，告诉他该做什么。你要做的，就是鼓励对方考虑你的感受。•你想当然的给他指导和建议，为他指明方向，这会弄巧成拙，被你牵着鼻子走。•尽量放松，接受对方的缺点和不足，不要求全责备。尊重对方的想法，不要教训，不要修正。