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以下为《戒除网瘾的秘诀--心灵沟通与素质教育》的正文（来源于新华网）：前言亲爱的儿子，妈妈的宝贝：唯有这样的称呼，才能表达妈妈是多么爱你。在你成长的路途中，妈妈不小心让你掉进了网络游戏的泥潭里，在这个恐怖的网络泥潭面前，妈妈慌乱极了；看着在网络泥潭里挣扎得疲惫的你、憔悴的你、麻木的你，妈妈的心碎了，妈妈的世界一片黑暗；妈妈用尽了作为母亲能用到所有的办法来拯救你，也没能把你从中拉出来，你知道，妈妈有多伤心吗？儿子，你知道吗，这个网络泥潭充满着变数，它改变了你的人生，使你远离了正常的生活轨道，使你失去了理想、失去了理性，使你抛弃了人间的温情，变成了冷血动物。这个网络泥潭充满着血腥罪恶，多少不该发生的事情发生了；辍学、偷窃、自杀、猝死、杀人……儿子呀，掉进这个网络泥潭是你的灾难呀，是你们这一代人的灾难呀，你什么时候才能明白，才能清醒呢？漫长的日子在折磨着妈妈，妈妈成了世界上最伤心的人，最无奈的人；心痛你的麻木，感慨自己的无能，痛恨充满魔力的网络……在这个灾难面前，妈妈感到了从未有过的绝望和无助，儿子，你知道吗，无助的妈妈最后只好默默地祈求上天，祈求上天能把你拯救：上帝呀，救救我的孩子！儿子，上帝听见了，今天，他给我们派来了爱心大使陶爷爷，陶爷爷来了，他来拯救你以及无数和你一样的陷进网络泥潭的孩子，感谢上帝！儿子，把你的手伸给陶爷爷，只要你愿意，只要你勇敢，聪明如此的你，一定能够跳出网络泥潭，回到阳光灿烂的现实。孩子啊，所有陷入网络泥潭的孩子们，你们听见妈妈呼唤了吗？你知道吗，多少期盼的目光在注视着你，多少热情的双手在伸向你，多么温馨的世界在等待着你呀。回来吧，我亲爱的孩子们！爱你的妈妈和孩子一起成长张银芬我最绝望也最无助时，也曾想带儿子去见陶教授，但看了陶宏开教授写的书中那么多孩子的案例后，我想，有这么多孩子需要救助，有的比我儿子严重得啵叶幽芘派隙勇穑亢⒆踊崛ヂ穑咳绻募页ざ贾竿桓?0多岁的老人去救自己的孩子，他救得过来吗？作为家长的我们是不是太不负责任了？于是我下定决心，按照陶教授的方法自己去尝试和努力，实践他的方法，找回迷失的孩子。我要说的另一点，就是做父母的一定要具备深刻理解孩子的能力。这是陶教授的教育方式给我的启发。他之所以被孩子接受，是因为他能充分地理解孩子，理解他所处的生理阶段，理解他的家庭环境、学校教育环境以及社会环境对他的巨大影响，能理解他之所以出问题的根源，只有这样才能很快找出孩子的症结所在。回顾我和儿子走过的这段心路历程，确实让我感慨万千，这个过程很容易也很艰难。说容易，是因为我们都是做父母的，都不缺乏一颗对孩子深沉的爱心。说艰难，是因为我们无助，难以找到帮助孩子的奏效的办法。因为爱，我们失去了本应该有的耐心，因为爱，我们给予了孩子太多物质上的满足，而吝啬了许多感情和心理上的关怀。等一切都既成事实后，又转变成恨铁不成钢的焦虑、暴躁和无奈。我们的家庭教育就是这样陷入一个又一个的怪圈而不能自拔。是陶教授的书给了我一把钥匙，是这把钥匙帮我找到了一条路，是这条路使我重新接近儿子，慢慢走进他的心灵。我最绝望也最无助时，也曾想带儿子去见陶教授，但看了陶宏开教授写的书中那么多孩子的案例后，我想，有这么多孩子需要救助，有的比我儿子严重得多，我儿子能排上队吗？孩子会去吗？如果全国的家长都指望一个60多岁的老人去救自己的孩子，他救得过来吗？作为家长的我们是不是太不负责任了？于是我下定决心，按照陶教授的方法自己去尝试和努力，实践他的方法，找回迷失的孩子。一、身陷网络游戏迷失自己的儿子我儿子接触网络游戏已有四年的历史，现在上初二。虽然没有迷恋到通宵达旦地玩儿甚至辍学的地步，但最近一个时期（大概有半年多的时间）有成瘾的趋势。主要表现是：常带一堆孩子到家里打游戏，或是一个人打，一玩儿就是几个小时。中午也顾不上吃饭，常常是快到上学了才匆匆吃几口。放学回家一个接一个的打电话，谈论最多的也是游戏的内容。尤其是周六、周日，一起床就坐到电脑前，假期就更难控制。家长的提醒和劝说根本听不进去，说多了就大发雷霆，情绪非常不稳定，常常失去控制，暴躁易怒，经常因为游戏中和网友发生纠纷而影响情绪。后来自己承认上课时也不能控制自己，想的全是游戏里的事，还创作游戏小说。学习成绩一落千丈，在1000多名学生中从100多名，降到300多名直至1000多名。造成这种局面，是因为我们曾经走入很多网瘾孩子家庭共同的误区。孩子开始接触网络游戏时没能引起我们的高度重视，没有想到会有这样严重的后果，也没有太留心周围一些孩子对他的影响和带动，没有估计到这会将孩子引到一个怎样的深渊，所以一开始采取了放任自流的态度。等到发现了问题的严重性，看到孩子的学习成绩落到自己无法接受的地步，尤其是发现网络游戏将毁掉孩子一生的前途的时候，又陷入另一个误区，那就是暴怒、焦虑和狂躁，采取了一些孩子不能接受的方式。孩子对这些方式的拒不接受，使家长很快就陷入第三个误区--绝望。觉得孩子没救了，整个家庭重心失衡，自己工作生活都失去了意义。这种情绪像瘟疫一样在整个家庭中蔓延开来。那段时间我和我爱人每天都阴云密布，心情压抑，也不知道为什么眼泪那么多，动不动就泪流满面，想以此来打动孩子回心转意。我们找人补课，带孩子和学习好的孩子接触，参观工厂，苦口婆心地劝说，甚至动武，都徒劳无功，孩子根本不买账，我们家就像陷入了夏季南方的梅雨季节，再也找不到阳光。在这种情况下，一个朋友告诉我说武汉有个陶宏开教授，专门帮助这些深陷于网络游戏的孩子，还送我一本陶老师的书。我不再漫无目的地瞎撞，沉下心认真读起了这本书。通过这本书我才知道，原来还有那么多的孩子深陷其中不能自拔，还有那么多的家庭深受其害，还有那么多的父母濒临绝望；也才知道，面对这样一个无法回避的社会问题，陶教授完全靠着自己的社会责任感在付出怎样的努力，用自己摸索出的行之有效的方法在救助着这些孩子。这本书虽然只有近两百页，但我觉得它是那么厚重，因为我是完全把它当成教科书来读的。书中蕴含的深刻的整体素质教育的思想，绝不是草草看过一遍就能完全把握的，更不用说去实践了，我经常翻阅它，特别是其中的经典部分。我不再焦虑和绝望，而开始对照书中的内容，深刻反思孩子上网的原因以及自己的教育方法。陶教授认为孩子痴迷网络游戏的原因不外乎三点：一是家庭教育问题，家长和孩子不能顺利沟通；二是学校教育问题，教书不育人的应试教育使孩子压力重重，迷失理想，厌恶学习，一旦接触自由度比较大的网络游戏世界就非常容易着迷；三是社会教育问题，低俗而光怪陆离却又充斥主流媒体的各种信息如洪水猛兽一般涌向孩子，这个年龄段的孩子缺乏辨别是非的能力，自控能力又很差，极容易让孩子沉溺于怪异刺激虚无缥缈的网络游戏中不能自拔。我完全同意陶教授的分析，那么，用他的方法来分析我的儿子，究竟是什么原因使他迷恋网络游戏？我反思的结果是，家庭教育出了很大问题。孩子从小跟我父母长大，我父母的娇惯、溺爱，他们不良的家庭气氛（常常发脾气、吵架打架）的影响，两个姨、一个舅舅直到孩子十岁才有自己的孩子，对他更是宠爱有加，教育引导不足。后来跟了保姆（没有文化，脾气也不好）两年，也谈不上对孩子有什么教育和好的影响。最主要的是，作为家长的我们，并没有注意学习有关育儿的知识，不懂得儿童成长每一个阶段所需要的心理感情教育，在生理上也不知道对孩子进行各种有针对性的指导和训练，无意中剥夺了许多本应属于孩子自己的锻炼和尝试的机会，而代之以家长的越俎代庖。久而久之，孩子养成了自负、脾气大、怕吃苦、没有责任心、不懂得心疼人、自控能力差的毛病。教育就是让孩子养成好习惯，而我们没有承担起教育的责任，孩子自然也就没有养成好习惯。沉溺网络游戏正是缺乏自控能力的表现之一。这样看来，家长有着不可推卸的责任。是我们造就了这样一个孩子，我们还一味地埋怨孩子不争气、不成人。尤其是孩子升初中后，我们又没有及时意识到，正处于青春逆反期的孩子，在感情、心理、生理上急需家长的关心和引导。孩子刚刚开始接触网络游戏时，父母都因工作忙，出差多、应酬多，没能及时制止和正确引导，更忽略了和孩子的心灵沟通，没有注意努力构建和谐向上的家庭教育氛围。再加上学校应试教育压力较大，孩子找不到学习的乐趣，周围孩子的诱惑和劝导也是因素之一，一旦接触一个能让他充分自由的虚拟世界就深陷其中不能自拔也就不足为怪了。原因找到了，学校和社会环境我们无力改变，能改变的只有家庭教育和孩子自身。我决定改变自己的教育方式，换句话说，我想做陶教授素质教育理论的实践者，我想靠自己的努力在陶教授理论的指导下挽救我的孩子。二、实践陶教授的教育方法过程中的几点体会经过三个星期的沟通和交流，孩子现在最大的转变就是情绪转入正常和平稳，有什么心里话都愿意和我们讲，我们经常在家里探讨共同关心的话题，诸如班里竞选部长、超女现象、网络游戏甚至早恋问题等等。他也开始关心父母，能够做到周一到周五基本不上网玩儿游戏，周六和周日玩儿一两个小时，一提醒就能离开，有时自己在网上听听音乐放松情绪，有时出去参加一些其他的放松活动。周日时，也听从大人劝告去补习补习功课。我们有时也看到孩子经常去书房转转，我们知道孩子也在付出巨大的努力在控制自己。我们及时鼓励和帮助他，尤其是通过陶教授电话鼓励后，他好像决心更大了。他说现在上课能够认真听讲了，虽然成绩还没有赶上来，但冰冻三尺非一日之寒，他能在家长的帮助下，靠自己坚强的毅力戒掉网瘾，已经非常不简单。现在，我们希望和孩子共同努力，改掉学习和生活上的一些不良习惯，培养一些良好的生活和学习习惯，抓紧补课，把失去的时间补回来。虽然困难不少，但我们有信心做得更好些。能够走到今天，在教育孩子和与孩子沟通过程中，我有以下几点体会：首先，要深刻理解和把握陶教授教育方法的核心与真谛。为什么他不认同别人把他当成戒网瘾专家，就是因为多数人没有把握住陶教授教育理念的真谛，那就是真正的素质教育。他的教育目的不仅仅是要把一个孩子从网瘾中解救出来，更重要的就是要在通过帮助孩子摆脱网络游戏成瘾的过程中，教育孩子在人生成长的每一个阶段如何去面对各种各样的诱惑，如何学会无时不有无处不在的选择，锤炼自己的自我管理和自我控制能力，这是事关个人成功的最重要的一种能力。孩子陷入网络游戏不能自拔，正是丧失自控能力的一种表现。也就是说，我们首先要让孩子认识世界和社会的方方面面，要让他们对社会上的人和事物都能有一个是与非的辨别能力，而后能够通过自己的正确选择抵御不良诱惑。陶教授认为素质教育有三个方面的内涵，即心理素质、专业素质和综合素质的培养，素质教育又可归纳为三做理论，即做人、做学问和做事业，而做人的教育当在首位。我认真地思考着这些理念，注意在帮助孩子摆脱网络游戏的过程中，尽量避免有意识地强化戒除网瘾这一目标，而想办法让孩子明白一个人学会自我控制，抵御一切外界的不良诱惑，能作出自己理性的选择更重要。不仅是网络游戏，比如黄、赌、毒，比如人的惰性、人的贪图安逸的劣根性，等等，这些东西都将伴随每个人的一生。关键看你怎样看待它，能不能够抵御它。告诉他做任何事都得有度，超过了度，有益的也会变成有害的。比如喝酒，少喝一点可以舒筋活血。如果无节制地酗酒，就有可能影响家庭和身心健康。比如其他的娱乐方式，有限度，就是放松和休闲，过度，就会喧宾夺主，使人丧失积极向上的人生进取精神，消磨人的意志。我们就这样一点一滴地对孩子灌输和施加正面影响。其次，要谨记陶教授的一句话，教育孩子一定要具有极好的耐心，要寻找机会，找准突破口，把握住机会，不断扩大教育成果。教育孩子是很难的一门艺术，需要我们用心去揣摩。陷入这种状况的孩子大都已经变得不容易接近。我始终牢记陶教授举的一个例子--养花。孩子的转变绝不是谈几次心，讲几句道理，举几个例子就可以促成的。要想观赏到艳丽多姿的花朵就必须天天浇水，不能今天浇一次就完了，因为它每天还会消耗，所以要天天浇，月月浇，要做好打持久战的准备。我注意到陶教授提醒的另一点，就是一定要把握教育孩子的时机、角度、语气和表情，这很重要，当孩子没情绪时，尽量避免说教。但如果找准了机会，有了突破就不要再放松。我儿子遇到一件事就是他的游戏账号被盗了，他所有的东西包括他最喜欢的神兽大熊