“做个心理建康的阳光少年”国旗下的讲话稿范例

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“做个心理建康的阳光少年”国旗下的讲话稿范例【导语】网友为您精心整理收集的““做个心理建康的阳光少年”国旗下的讲话稿范例”精品文档,供您参考阅读,希望对您有所帮助!喜欢就下载吧。敬爱的老师、亲爱的同学们:一个人的健康包括身体健康与心理健康,在我们每天强身健体,保持身体健康的同时,也应该注重心理健康。如今内卷”的诞生,我们青少年面对学习以及生活上的负担越来越重,心理压力越来越大,从而使得不同的心理问题在青少年上发生。大量事实论明,心理健康不仅有利于青少年提高学习成绩,还能帮助我们面对困难与挫折,适应社会环境。那我们该如何保持心理健康呢?01、保持乐观的心态经历挫折所受打击是青少年心理建康问题的一个诱发因素,所以当成绩没有考好而受挫时,我们要学会保持乐观心态,做好自己,而不与他人比较。有时感觉压力大附,比起计较成绩让自己心累,还不如放下自己标签,想象自己是滩烂泥巴,偶尔“躺躺平”。02、自信与自省面对未来未和的,我们不应该去焦虑,而应该把握当下,对自己保持信心,多夸夸自己;另一方面,自己犯错时不感到气馁,而理性、客观地分析问题,从而解决问题。对于自己的认知,不要受他人言语而干扰,自信与自省的同时不自卑。03、求助他人当你无法调节内心情缩时,一定要向老师父母或心理医生倾诉,不要憋在心中,向他人倾诉后,得到相应的回复,会很好地缓解你的心理建康问题。但愿大家都乐观向上,一起做个心理建展的阳光少年。(转载请注明)

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