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主要内容什么是自我激励什么时候需要自我激励如何进行自我激励123一、什么是自我激励是一个人为了达到自己所设定的目标而努力向前的内在力量，是一种内部的燃料，是最重要的一种动力。目标充满激情地面对困难，迎接挑战在平凡的工作中做出不平凡的业绩激发动机兴奋自我激励达人•刘伟，1987年出生•10岁意外失去双臂•19岁开始学钢琴•2008年为刘德华伴奏•2009年CCTV-10《讲述》•2010年中国达人秀刘伟激励语录•我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。•我从来没有把我当什么特殊群体，就是你们用手做的东西，我用脚做，只是换了一种方式而已，没有不一样。•我能像正常人一样生活，养活自己，虽然我体会不到拥抱别人的幸福感，但我能够在琴声中感受到更多幸福。•谢谢他能这么歧视我，迟早有一天我会让他看看。——遭到音乐学院校长的歧视后，他说。•刚开始困难简直是一座山，但是后来通过努力拿到全国第一时，再回头看那困难只是一个小小的台阶。•在我的生命里不能缺少三样东西，水，空气和音乐。小测试找个哥们喝几杯在工作中或者日常生活中，当你遇到令你烦恼得不得了的事情，你通常是怎样调整自己的心情？购物吃东西闷在家里大哭一场……一个没有受过激励的人，仅能发挥其能力的20%～30%，而当他受到激励时，其能力可发挥至80%～90%，效果相差3-4倍。威廉•詹姆斯二、为什么要自我激励什么情况下需要自我激励•情绪低谷时，需要自我激励•遭遇挫折时，需要自我激励•信心不足时，需要自我激励•关键时刻，需要自我激励情绪低谷时，需要自我激励•暴饮暴食、疯狂购物的出发点没有错•暴饮暴食后减肥•疯狂购物后账单•我们还有更好的方法：激励自己，从坏情绪中走出来遭遇挫折时，需要自我激励•我们的生活也是如此……•每一个困难、挫折、失败，都是人生历程中的一块垫脚石。信心不足时，需要自我激励•自我否定的思维方式•自我肯定的练习•大声说出来……•纸上写出来……自我肯定应遵循：•始终以现在时态进行肯定。•始终要在最积极的方式中进行肯定。•肯定词越简短，越有效。信心不足时，需要自我激励关键时刻，需要自我激励把注意力放在你所要的地方，而不是你所恐惧的地方。关键时刻，需要自我激励123456与其抱怨不如改变换一种态度去工作为自己而工作让工作快乐起来敢承担不找借口每天多做一点每天进步一点三、如何进行自我激励这些想法，你有吗？2为什么他干的比我少，拿的比我多？3我干的越多，受老板的剥削就越多。4你看**公司，工资又高，待遇又好，再看看我们……1老板偏心，明明到提升我的，太不公平了……思考一下：•为什么我们没有别人那么有钱？抱怨别人，不如改变自己客观因素自我因素抱怨别人，不如改变自己常常抱怨别人，喜欢强调不公平的人，反而是哪些高估自己水平和付出的人。换一种态度去工作如果我们改变不了事情，那我们只能改变我们对待事情的态度！诱发事件（A）自我观人际观世界观（B）心理行为结果（C）艾利斯的情绪ABC理论换一种态度去工作在这幅图里你看到了什么？换一种态度去工作改变看待事物的态度，结果也许完全就不一样了！换一种态度去工作有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。如何解梦：秀才赶考？•你如何替秀才解梦？•秀才会采取什么行动？•又会取得什么结果？换一种态度去工作•不要和比尔.盖茨比钱；•不要和奥巴马比权；•不要和姚明比高；•不要和爱因斯坦比聪明；•不要和刘德华比帅；•不要和兔子比赛跑……为自己而工作职业事业为别人做为自己做打工人生总经理交差做好全力应付全力以赴转移问题解决问题迟到早退早到迟退做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它只结了5个苹果，4个被拿走，自己仍然得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。于是，它心安理得地继续生活。第三年，它只结了3个苹果，2个被拿走，自己得到1个,比例提高到了33％。第四年……第五年…………终于，苹果树再也结不出果子了……但是，它还可以这样……继续成长！譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走了99个，自己只得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。不要太在乎果子，成长是最重要的。让工作快乐起来思考：是什么让你的工作感到不快乐？西雅图派克街鱼市让工作快乐起来•不做“按钮式”员工。•自发地工作需要付出比别人多得多的指挥、热情、责任、想象力和创造力。•不找借口，找方法敢承担，不找借口甲乙两个裁缝交接班时，突然针掉在地上。敢承担，不找借口接下来。会发生什么事？敢承担，不找借口互动体验：每天多做一点，进步一点1是原地踏步1.01表示每天多做一点0.99代表每天少做一点365次方代表一年每天多做一点，进步一点成功者语录•碰到困难，遇见问题，不要怀疑你的选择，请检查你的方法；•你过去的不成功，不是你的能力问题，是你所依赖的方法有问题。•我无法改变容貌，但可以展示笑容。•我无法左右天气，但可以改变心情。•我无法控制他人，但可以把握自己。•我无法预知明天，但可以掌握今天。•我无法样样顺心，但可以事事尽力。•我无法延长生命的长度，但可以丰富生命的密度。ThankYou!