大班跑步活动方案(案例)【实用4篇】【导读引言】网友为您整理收集的“大班跑步活动方案(案例)【实用4篇】”精编多篇优质文档,以供您学习参考,希望对您有所帮助,喜欢就下载吧!大班游戏活动:跑步比赛【第一篇】大班游戏活动跑步比赛活动目标:1、发展幼儿跑的能力,增强腿部力量。2、培养幼儿团结合作的精神。活动准备:在场地上画好一条直线作起跑线和终点线活动玩法:老师把幼儿分成两组,分别站在起点线后面,听信号,老师说:“跑”各组第一名幼儿将开始跑,一直跑到终点线,然后各组第二名幼儿就接着跑,跑到终点线,就这样依次进行,直到最后一名幼儿跑完,那一组幼儿最先跑完,就那一组为胜。活动要求:跑的时候不可以跨出起跑线,不然作犯规。注意事项:跑的时候注意安全,不要相互碰撞。活动反思:执教教师:活动日期:跑步比赛活动方案【第二篇】跑步比赛活动方案篇1:跑步活动策划锡澄运河航道整治过程xcyh-jl1标总监办跑步比赛活动策划书一、活动宗旨长跑不仅能增强体质,抵御寒冷,而且能振奋精神,锻炼意志,为增强总监办全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识,展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌,特举办本次跑步活动。二、活动主题“我运动、我健康、我快乐”三、活动时间2013年10月31日下午四、活动地点江阴市夏港镇夏港体育中心五、参赛人员锡澄运河航道整治工程xcyh-jl1标总监办全体人员六、竞赛规则1、本次比赛项目为男子2000米(体育场标准跑道5圈),女子1600米(体育场标准跑道4圈);2、本次长跑活动不分组,所有人从起点出发,以通过终点的先后顺序排名次。七、活动奖励为了鼓励大家积极参加该项活动,增强大家的竞争意识,活动设立以下奖项:1、竞赛奖奖励规则:一等奖1名,奖现金300元+奖状!二等奖2名,奖金各200元+奖状!三等奖3名,奖金各100元+奖状!2、突破奖奖励规则:在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比(第一次比赛以大家预测的名次相比)提升最多者获得该奖项,如提升名次相同则平分该奖项,奖品为100元加“最佳突破奖”奖状!3、娱乐奖奖励规则:比赛前,大家根据各人情况预测本次跑步名次,跑步结束后统计大家预测的分数,得分最高者获得该奖项,奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状!4、劣足奖奖励规则:在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者(超过3个名次)获得该奖项,颁发“劣足奖”奖状。5、参与奖奖励规则:所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。八、后勤保障1、本次比赛裁判由谷宇东担任;2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件;3、比赛前统一发红牛一罐,另准备矿泉水20瓶。九、注意事项1、服装:比赛统一着装(足球服),不佩戴首饰挂件。2、安全第一,比赛前请大家做好充分热身,避免关节扭伤,跑步过程中如感觉身体不适应注意休息!3、所有奖项获得者名单将在总监办板报上公示。篇2:长跑比赛方案新联学院阳光运动冬季长跑活动启动仪式活动方案一、活动主题阳光体育与快乐校园同行二、组织机构主办单位:教务处、学工处协办单位:后勤管理处、宣传部、体育组裁判组:负责人:郭权后勤组:后勤管理处三、活动时间2011年11月30日下午14:00-17:30四、活动地点新联学院体育场五、比赛项目1.学生男子组:10公里越野(围绕校园5圈,操场两圈)2.学生女子组:5公里越野(围绕校园3圈,操场两圈)六、赛道设置从操场起跑沿西路至学院南门从东路返回。(附路线图)七、奖项设置1.每组取前15名。2.具体名次给予相应的证书和奖品奖励。3.获奖选手依据名次给予学分上的奖励。八、具体方案(一)前期准备1、联系赞助商。学工处组织学生会成员联系超市、食堂等商业团体提供赞助(标语、矿泉水等)。2、做好前期通知、宣传等工作。硬件宣传:海报、横幅(负责部门:学生会宣传部)软件宣传:广播、新闻(负责部门:院宣传部)其他:文体部全体成员向各班学生干部宣传。3、11月28日下午15:00召开比赛前期工作人员协调大会,分配工作,责任到人。4、报名工作。各系做好运动员选拔工作,文管系选出男生50人,女生75人;机械系选出男生50人,女生25人,比赛时使用田径运动会号码布,各系自行准备,并提前将号码及对应的运动员姓名于11月30日前上报到院体育组。5、啦啦队及志愿者组织工作。各系组织好啦啦队及观众,为各自的运动健儿加油鼓劲。学工处负责召集志愿者,为活动提供服务(包括道路指引、维持秩序、规则监督、为运动员服务等)。6、11月30日上午,体育组负责赛道设置工作。包括设置指示牌,清除路面障碍,封锁路口等等。(二)活动期间工作安排1.时间安排(1)13:00后勤处和宣传部负责布置会场,包括主席台、横幅、背景等。(2)13:20全体工作人员到岗,各工作组检查准备工作,服务人员各就各位。(3)13:30参加仪式的学生到指定位置等候。裁判组做好检录工作,参赛队员做好赛前准备。(4)13:50院领导和嘉宾上台就座。(5)14:00启动仪式开始,由曹院长或曹书记讲话,宣布阳光运动冬季长跑活动正式启动。裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓。(6)14:30由院长或书记(或指定人员)发令,长跑比赛开始。(7)14:30-15:30男子组比赛;15:45-16:45女子组比赛。(8)17:00举行颁奖仪式,由院长和书记对取得名次的运动员发放证书和奖品。(9)17:30闭幕。比赛结束后学工处负责组织退场和相关物品、器材的回收,送还工作,并安排一部份人员打扫场地卫生。2.工作安排(1)比赛期间宣传组:由学生会宣传干事组成,负责比赛期间的新闻宣传。(2)后勤保障组:由后勤管理处派人组成,负责运动器材保管、药品供应及救援保障、运动员检录进场保障。(3)体育组负责安排活动器材,并派人担任裁判,做好名次统计及活动中的监督核查工作。(4)学工处负责赛场秩序。啦啦队和观众要在合适的位置助威,不得影响运动员正常比赛。(5)如有未尽事宜由各组酌情处理。九、注意事项1.各系所选拔的运动员一定要保证身体状况良好。2.参赛运动员要着运动服及运动鞋;3.本次比赛旨在锻炼身体,任何冒名顶替和投机取巧行为都会取消比赛成绩。2011年11月25日篇3:跑步活动策划及注意事项跑步比赛策划书一、活动宗旨长跑不仅能增强体质,而且能振奋精神,锻炼意志,为增强神箭神舟北京公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识,展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌,特举办本次跑步活动。二、活动主题“超越极限,超越自我。”三、活动时间2014年5月16日下午四、活动地点中关村生命科学园园区五、参赛人员公司全体人员六、竞赛规则1、本次比赛项目为男子5000米,女子3000米;2、本次长跑活动不分组,所有人从起点出发,以通过终点的先后顺序排名次。七、活动奖励为了鼓励大家积极参加该项活动,增强大家的竞争意识,活动设立以下奖项:1、竞赛奖奖励规则:一等奖1名,奖现金300元+奖状!二等奖2名,奖金各200元+奖状!三等奖3名,奖金各100元+奖状!2、突破奖奖励规则:在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比(第一次比赛以大家预测的名次相比)提升最多者获得该奖项,如提升名次相同则平分该奖项,奖品为100元加“最佳突破奖”奖状!3、娱乐奖奖励规则:比赛前,大家根据各人情况预测本次跑步名次,跑步结束后统计大家预测的分数,得分最高者获得该奖项,奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状!4、劣足奖奖励规则:在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者(超过3个名次)获得该奖项,颁发“劣足奖”奖状。5、参与奖奖励规则:所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。八、后勤保障1、本次比赛裁判由苏总担任;2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件;3、比赛前统一每人发一瓶矿泉水;九、注意事项1、服饰:比赛统一穿运动服饰,适宜跑步的鞋子,不佩戴首饰挂件。2、安全第一,比赛前请大家做好充分热身,避免关节扭伤,跑步过程中如感觉身体不适应注意休息!3、所有奖项获得者名单将在苏总办公室板报上公示。跑步注意事项一、跑步前的准备跑步前要做一些准备活动,使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。一般可做以下几节准备活动(如果你懒得做可以这样替代:刚开始跑两百米时用慢速跑,然后逐渐提速。):(1)站立,两手叉腰,交替活动踝关节;(2)半蹲,两手扶膝活动膝关节;(3)两腿交替高抬腿,活动髋关节;(4)两手叉腰旋腰,活动腰部;(5)一手扶持,依次前后踢腿、活动髋、膝关节;(6)前后弓箭步压腿;左右压腿,牵扯腿部韧带;(7)上体前后屈以及上肢的轻微活动等。二、跑步后的注意事项1、跑完千万不要马上停下休息。跑步后,人体全身上下都得到活动,应使身体各部位慢慢放松下来,建议跑完后漫步几百米,全身彻底放松后,再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。2、跑完步后,一定要拉伸腿部韧带哦(目的是不让小腿肌肉结块,拉伸肌肉线条,使肌肉线条变的纤长)拉伸腿部韧带的方法很多,可以两腿伸直,弯腰用手够脚尖,也可以用脚抵住台阶,身子向前倾,或者弓步压腿也可以。3、跑步时和跑步后,要注意保暖,不要因为出汗多而减去大量衣物导致感冒等。4、适时补充水分。先休息5-10分钟后,再饮用淡盐水或温开水,但要避免喝凉水或冰冻饮料。跑步活动方案【第三篇】跑步活动方案范文跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步活动方案范文1:为大力推进阳光体育活动,进一步提高学生身体素质,锻炼学生意志品质,根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神,我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下:一、指导思想指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动,以提升学生体质健康水平,贯彻体育育人教育理念为指导思想,加大宣传,在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育,提高学生自我锻炼意识和参与意识。二、活动主题阳光体育绿色公益跑三、活动时间20xx年12月至20xx年3月四、活动内容1.贯彻“健康第一”的指导思想,充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义,要把冬季长跑活动和保证每天锻炼一小时结合起来,要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划,密切配合,广泛发动,促进该项活动健康持久地开展。2.班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林,以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗,种植在宣传栏阳光体育公益林里,将长跑活动与公益活动结合起来。3.每人每天长跑参考距离基数为2000米。五、活动要求1.各班级要积极宣讲“美丽中国梦,学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每天的锻炼目标里程,辅导员和班委要身体力行,带动本班级师生积极参加该项活动。2.各班级要按活动要求认真组织,及时收集活动的资料与照片,每周二上报院团委。3.强调安全第一,冬季长跑不得在校外公路上进行,对于病残等不适长跑的学生,可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。六、公益林建设1.以班级为单位在班级建设公益林宣传栏,辅导员为公益林建设负责人。2.每月1-5日为树苗兑换日,兑换地点公共服务与管理系办公室。3.以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗,兑换树苗时需提供辅导员签字的总里程数表,将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。七、参加对象全系在校学生八、评比表彰按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰,授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号,对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级;参加活动个人的5%为优秀个人。跑步活动方案范文2:一、指导思想为进一步推动我校阳光体育活动的开展,培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和生活习惯,养成良好的意志品质,不断提高学生综合素质,逐步形成校园长跑活动文化氛围。经研究决定开展“励志从长跑开始”长跑活动,特制定本活动实施方案:二、活动主题阳光体育绿色