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学会人际交往提高协调能力——中学生人际交往心理辅导讲座之二班干部培训心理辅导讲座薄章圭人际交往是指在社会生活中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统，相互之间交流信息、沟通情感的过程。通俗地说就是人们与社会广泛接触、与他人建立各种各样联系的过程。人际交往作用（1）使人与人之间互通信息，交流思想。（2）可以排除内心的孤独。（3）可以协调人际关系。（4）可以促进人的成熟。中学生面临的困惑很多同学却不会正确地处理人际关系，造成了许多不必要的烦恼。既影响学习又让自己过得不快乐。有的甚至辍学、出走。*父母只关心我的成绩，从不和我沟通，我怎么办？*父母不经我同意看我的日记，监听我的电话，我怎么办？请问：有没有遇得到过上面的问题？你的感受是什么？你是如何处理的？*因为成绩不理想，父母打了我，我怎么办？我们该怎样面对这样的情况？1、首先要感受到父母的爱！感性上：烦！堵！不是爱！理性上：是爱，但是他们只会用这样的方式来表达。他们也是人，也有不妥的地方。案例：沉迷网络的学生2、要主动向父母表达自己的意愿与想法，消除潜在的误解；3、选择适当的时间和地点与父母交谈，对父母态度要谦恭，不要任意发脾气；4、尊重父母的建议和指导，当与父母出现冲突时，要主动寻求父母谅解。•当我们感觉到父母不爱我们的时候，并不是爱不存在，是我们没有感受到爱！*我对某位老师的管理和教育有一些不满意，我怎么办？*老师冤枉或误解了我，我怎么办？*我做错了作业，老师要我罚抄50遍，我怎么办？遇到下面的问题你该怎么做？1、老师也不完美。他和一般成年人一样有长处也有不足。应对策略2、等待教师自己的反思。教师受过专门的训练，他对自己的行为会及时省察。3、继续保持和老师的关系，不因此而疏远老师。所以，青少年学生不要总是被动地等待教师来关注自己，而是可以主动去和老师作交流，探讨课业上的疑问，也可以谈些内心的想法和学习的心得，以便及时得到老师的教导。小游戏•一起做个小游戏吧！•请跟组内的朋友互相做：•你真的很不错，头脑很不错，脸蛋很不错,身材很不错，上上下下，左左右右,里里外外，通通都不错,你真的真的很不错！一、要热情交往互动：1请大家站起来，给对方打个招呼，对方不要回应。2、相互打招呼。你有什么感受？人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的，你对别人开放，别人也会对你开放。当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子的时候，你不仅会对对方有更深一层地认识，更重要的是对自己也会有新的认识和体验。二、要理解尊重每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。故事1：孔子的学生子贡曾问孔子：“老师，有没有一个字，可以作为终身奉行的原则呢？”孔子说：“那大概就是‘恕’吧。”“恕”，用今天的话来讲，就是宽容。故事2：宰相肚里能撑船故事3：一家国际知名的大企业，在中国进行招聘，招聘的职位是该公司在中国的首席代表。经过了异常激烈的竞争后，有五名年轻人，从几千名应聘者中脱颖而出。最后的胜出者，将是这五个人中的一位。故事4：尊重别人就等于尊重自己地点：美国著名企业“亚联集团”总部大厦楼下的花园。人物：小男孩，女部门经理，打扫卫生的老人。中年女子总监“人不光要懂得好好学习，更重要的是要懂得尊重每一个人。”三、要以诚相待人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，这也是做人的根本原则。口是心非，虚伪傲慢的人是难以有朋友的。商鞅立木取信法令已详细制订但尚未公布，公孙鞅怕百姓不信任，于是在国都的集市南门立下一根长三丈的木杆，下令说有人能把它搬到北门去就赏给十金。百姓们感到此事很古怪，没人动手去搬。公孙鞅又说：“能搬过去的赏五十金。”于是有一个人半倍半疑地拿着木杆到了北门，立刻获得了五十金的重赏。这时，公孙鞅才下令颁布变法法令。故事：汽车维修一个顾客走进一家汽车维修店，自称是某运输公司的汽车司机。“在我的帐单上多写点零件，我回公司报销后，有你一份好处。”他对店主说。但店主拒绝了这样的要求。顾客纠缠说：“我的生意不算小，会常来的，你肯定能赚很多钱！”店主告诉他，这事无论如何也不会做。面对诱惑，不怦然心动，不为其所惑，虽平淡如行云，质朴如流水，却让人领略到一种山高海深。这是一种闪光的品格——诚信。四、要宽容谅解俗话说：“人无完人，金无赤足。”我们周围的同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同的见解，这就要求能够从对方的角度考虑问题，相互谅解，就不会导致敌意。故事：师傅与师母一个读博的弟子发现自己的师傅跟师母相处非常和睦，变问其方法。师傅笑道：“其实没有什么方法，只不过我吃习惯你师母做的饭菜，不是她亲手做的就感觉吃不饱。”师母答道：“我不觉得我做饭多好，不过我神经衰弱，夜晚听习惯了他的打鼾声，若听不到反而睡不香了！”五、消除依赖感在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，总是希望别人象父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲，他们强求别人和自己一起学习，一起复习功课，向自己通报行动计划，甚至限制别人同其他同学的交往。这是一种人格缺陷，应及时加以纠正在那百花盛开的地方/有一棵美丽的无花果/她青青涩涩/仿佛含羞--我们青少年朋友就像这枚无花果，青青地，涩涩地拥有青春，拥有激情，在一个属于我们的乐园里狂舞，挥洒属于青春的汗水，演绎出属于年轻的童话。也许，那将是多年后你记忆中最美好的回忆！——青春岁月你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你改变不了他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容给你几个人际关系小建议：1．常微笑。2．遇事要淡然、从容。3．习惯赞美。4．主动寻找话题，寻找共同点5．多忍让、宽容。6．学会真诚。