参考资料,少熬夜!拓展训练心得【汇编4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“拓展训练心得【汇编4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!拓展训练心得体会【第一篇】自当经理半年以来我一直觉得自己没有进步,反而心态越来越不稳定。我也一直在找突破口,但总感觉找不到方向,迷茫过,痛苦过,放弃过!!可是7号的拓展训练让我从新找到了方向,让我的思维开阔化!知道带个团队需要做些什么,怎么更好的去和下级、上级沟通。当教练问我是谁?我最后一个回答,可这样简单的一个问题让我思索了这么久,真的!平时想的太少,做的太少,对自己的目标规划的太少!做完士兵突击这项游戏让我感触真的太深太深了!从这个游戏让我领悟了管理团队的重要性及自己团队存在问题解决方案突破口在哪里,我们团队这两个月连续失败的原因在哪里!当我站在大家面前分享我的感受时我觉得是那么表浅。连沟通的诠释都不能很好的讲出来,难怪我的伙伴不愿与我很好的沟通,员工与员工,员工与顾客的沟通都是那么的失败!因为我没有主动和有效的去和伙伴们沟通工作和生活!所以问题一直都存在而且在扩大化。也没有组织好员工沟通等技能的培训。最后导致店长与我脱节,员工与店长脱节!团队做事没有目标,没有效果,最终导致结果失败,信心丧失!所以良好有效的沟通是我解决团队问题的根本!第三项训练是挑战心理素质的极限。这项训练让我看到了团队的潜能,员工的潜能。其实我们的伙伴都很优秀,主要责任在于我!作为一个领导我没有很好有效的去发挥好每个伙伴的优势!没有最大化的去发挥他们的潜能!失败了就责怪他们的不是!没有好好反省自己。这项训练虽然我成功了,但我做的不够好!因为在工作中我没有做到全力以赴,没有做到极限点,管理团队过于松懈!但是我坚信在接下来的工作中我会监督并有效的去发挥团队的潜能。让每个员工找到一种成就感!相信自己能行!最后一项游戏就是八仙过海。虽然我一次就通过,但我感触深刻。不管失败也好,成功也罢,只有自始至终的坚定自己的意志最终会达到成功的顶峰!失败只是暂时的,但我们要懂得的反省,从自身找原因,不能找借口!这样失败乃是成功之母!所以在以后工作当中我参考资料,少熬夜!要带领团队端正自己的态度,不要冲动,坚定自己的意志朝自己目标奋斗!我爱我的每一个团队和员工!我要把这种爱转变成我们每一个团队,我们每一个员工觉得是一种成功的爱,伟大的爱!有意义的爱!有效沟通是成功的基础,有效执行力是成功的决定因素,细节是成功的关键因素,坚持是持续成功的条件,挑战自己,相信自己,相信团队!!!拓展训练心得体会【第二篇】还记得在选体育课时,看到这门课时感觉还很陌生。当时只是听过这个名字,而这门课到底是干什么的就不得而知了。而我的一位室友不知从哪听说这门课不用考试,就高兴地选了这门课,同时他也要我和他一起去上这门课。因为自己喜欢的体育课被选了,所以我就跟他一起来上了这门课。当时也是抱着好玩的心态,随便混混,反正也不用考试。可是谁知就是因为这个决定,是我深深地爱上了这门课,同时我也学到了不少东西,交到了一些朋友,也发现了我的另一个兴趣——攀岩。随着课程的继续,我对素质拓展这门课越来越感兴趣,并对它有了一些了解。素质拓展一般以团队项目为主,主要是熔炼团队,这一点我感触尤深。本来看似不能完成的活动,在伙伴的共同努力,相互配合下,顺利完成了。同时每个队员都积极参与,认真思考,提出自己的见解,每一个看似困难的任务都能十分有效率的完成。如过电网,刚听完老师讲的规则后,同学们都嘘声一片,都不敢相信,那怎么过得去啊,那么小的孔,要从里面钻过而且不能碰线。同学们开始抱怨,这时老师说,不要抱怨,快想办法,以前学生很快地完成了这项任务,你们还是想怎么过吧。于是,我们小组开始认真的讨论起来,大约过了十分钟,我们有结果了。首先必须让一个有力气的人从靠近地面的一个大洞钻过去。因为后面他要负责接第二个人,所以力必须大。中间就根据不同人的身材大小从不同的洞抬过去。最后一个与第一个一样。就这样我们顺利的完成了任务。还有就是用鼓弹球,老师规定时间让我们练一下,最终任务是颠30下。刚开始我们只能颠3、4下,我们认为因站在原地颠,尽量不让球往旁边颠。可是我们不管怎么颠都只能颠几下。当我们看到别的组人的位置随球移动能颠十几下。我们就改变了策略,慢慢地我们越颠越多,同时为了力的平衡我们不断地换人的位置,以求达到平衡。同时太高或降低不同人的手的高度使鼓面水平。在练习中,我们不断地适应对方,改变自己。结果我们的成绩突飞猛进,一次比一次多。最终我们颠了参考资料,少熬夜!60多个。当然,素质拓展还可以锻炼个人的能力。磨练人的意志,挑战人的极限,完善自己。我们练了空中抓杠,高空断桥,攀岩。其中让我感触最深的要属攀岩了。看着那笔直的攀岩墙,心中就有一丝害怕。然而当轮到我时,再爬时我就发现没有我想的那么难,很快我就爬上去了。所以说很多情况下,我们都是被自己吓住了,其实自己有能力完成某事,只是不敢去尝试而已。而从这之后我爱上了攀岩,参加了攀岩大赛,最终还得了奖,现在已经是校攀岩队的了。通过素质拓展这门课我学到了不少东西。首先,它让我交到了许多朋友,同时也找到了一个兴趣。其次,它让我认识了团队的重要性,任何看似困难的事通过团队的集体努力,相互配合,都能高效率地完成。所以在以后的生活中我们要积极地与他人配合,共同分享自己的意见,相互帮助相互努力,共同进步。最后,它让我明白其实很多情况下,我们最大的敌人是自己,因为自己的害怕而不敢去尝试,其实自己可以做到。所以说,在以后的生活中我要不断地挑战自己的极限,不断磨练自己,不断完善自己。拓展训练心得体会【第三篇】五月中旬,我有幸参加了站里和向葵潭站组织的拓展训练活动,原本以为是旅游的一种说法,但等参加过、体验过之后,我才感悟了其中的真谛。在教官的带领下我们来到了训练基地,教官首先向我们介绍了拓展训练的历史,因此我们了解了户外训练的历史,当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的偷袭,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,人们从生还者上发现,他们并不一定是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人,针对这种情况,汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼,战争结束后,拓展训练以其独特的创意和训练方式逐渐被推广开来,风靡世界五十年,培训目标,也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练,潜能训练和管理技巧培训等,接下来我们站和葵潭站分为二个队,我们队的队名是“高柏队”,口号是“勇当先锋”“奋发”。我们此次体验项目是“走轮胎”“拼图”“毕业墙”。第一项是“走轮胎”、这个项目要求两队队员全部站在三个轮胎上,并同时移动一个轮胎,看哪个队先到终点,考验了队员们的默契程度,最终我们以微弱的差距输给了葵潭站,下午我们又相继完成另外两个项目,参考资料,少熬夜!最后“毕业墙”是靠两个队员齐心协力把队员给“顶上”四米高墙,然后上去的队员通过拉队员的腰带拉上去。就这样我们完成了所有项目的训练。拓展训练是结束了,正如训练教官所讲的,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念,我相信每一个人体验完、震撼完。都会从拓展中得到启示运用到工作困难当中。还需要更长的磨练时间,强调团队精神,可能是大家这次参加训练的最大感受。在这几个项目中有成功,也有失败的,这些项目要求我们站在同一个问题上,认准同一个目标、要具备不怕苦、不怕困难,用集体的智慧才能取得最终胜利。拓展训练心得体会【第四篇】为期二天的拓展训练虽然已经结束,但还会想起那些既令人兴奋又发人深思的训练项目,无论是需要信任队友的“背摔”,还是需要团队协作的“鼓颠球”“管道运球”“跳绳”,还有注重交流、沟通的“不倒森林”,以及需要顽强毅力和完美配合的“天梯”“空中天桥”,以及“坎坷人生路”……所有的情节历历在目,另我难以忘怀。在背摔这个项目中,当你紧闭双眼,双手反绑于胸前,开口询问台下的队友“你们准备好了吗?”时,在你还没有得到回答的那一瞬间就已经完全信任他们了。而当听到“我们已经准备好了”安心仰着身子躺下的时候,感觉像一个小鸟,落在一片白云上面,舒服极了。在我们的工作中都离不开同事的支持与帮助,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你最需要帮助或独立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴,相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。在天梯和空中天桥这两个项目中,我感触最深的是,各个部门在工作过程中,首先要充分了解自己的职责,明确责任,要以大局为重,克服本位主义,不能只顾本部门的利益或个人利益;要与其它部门沟通交流,互相信任,能力合作,依靠大家的智慧,寻求更方便、快捷、安全、有效的途径,力求效益最大化,成本或损失最小化。这两个项目完全打消了我的恐惧,打消了我多年的恐高心理,我勇于挑战了自己,建立了“只要努力就会成功”的信心!即使做的不是最好的,但只要努力了我就是最棒的!生活、工作中没有一帆风顺的路,正如我们此次拓展一样,充满挑战,充满艰辛。在活动中,我们却表现参考资料,少熬夜!出了前所未有的集体力量。原来产生默契的路程并不漫长,主要是看你用何种心态去参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘,可我们往往忽略了自己的能力,淡化了责任意识和主人翁意识。凡遇到一些事情,总是认为那是某某的事,那是领导的事,与我无关等等。这次拓展训练,让我们深刻体会了团队的力量是巨大的,只要团队里每一个成员相互协作,共同努力,发挥个人的最大潜能,充分发挥主人翁意识,没有办不到的事,也没有什么不可完成的任务!过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强。我还可以做很多想都想不到的事情。过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么需要团队的支持与鼓励!过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。说实话,要不是因为时间有限,我想再说上一天也道不尽我内心的激动与体会,只有把这些说完的和没说完的全部融入生活,我想这才是拓展的最终目的!拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。这次拓展,是一次身心的洗礼,是推动我全力以赴做好各项工作的动力。我将更加积极地融入到我们的团队,审视自己的行动,剖析团队思想,和我的同伴一起携手并进,与中研网荣辱与共,为xx网的更高、更强发展!奉献自己全部的智慧和能量!