体育教案《立定跳远》【8篇】

参考资料，少熬夜！体育教案《立定跳远》【8篇】作为一位优秀的人民教师，通常会被要求编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。如何把教案做到重点突出呢？以下是网友收集分享的体育教案《立定跳远》【8篇】，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。体育教案《立定跳远》【第一篇】活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。活动目标1.学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。活动难点：落地缓冲后的身体平衡。活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹；高人矮人。“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示参考资料，少熬夜！范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。⑶、落地—屈腿全蹲。用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）3、巩固练习：定点跳伞从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。三、结束部分：（预计用时4＇）音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。教学反思1.本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。2.教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。3.教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。体育教案《立定跳远》【第二篇】一、教学目的：通过立定跳远的教学训练，培养学生的弹跳能力，使之掌握弹跳的基本要领。二、教学任务：完成弹跳教学的基本知识与技能。为以后的跳高、跳远教学打下良好的基础。参考资料，少熬夜！三、教学内容：教会学生怎样下蹲，怎样摔臂，脚的前掌怎样登地离开地面，起跳时怎样腾空。四、教学方法：采用启发式教学，先由老师讲述，再挑选一二名弹跳基础好的同学出来演示。然后再安排全班同学分组试跳。五、教学步骤：1、先做好预备活动。活动四肢（8至10分钟）2、讲述弹跳要领（5分钟）3、示范教学（5分钟）4、分组试跳（20至25分钟）5、整理运动（3至5分钟）体育教案《立定跳远》【第三篇】一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂课堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的基础。二、教材选择教学内容：立定跳远单元教学:分两课时，本次为第一课时教学重难点：双脚起跳，双脚落地;上下肢的协调配合三、教材分析在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。四、教学目标1、通过本课的学习，使学生掌握立定跳远的基本动作技术。2、在游戏中，提高身体协调能力，体验成功的愉悦。3、发展综合体能，培养学生竞争意识和坚强的意志品质五、设计思路根据学生的认知水平和实际能力，在课的准备部分，为了激发学生的参与兴趣，设计了反口令的游戏。通过游戏激发学生的学习兴趣和积极参与的意识。基本部分遵循循09立定跳远教案序渐进的原则，通过教师的讲解与示范，分小组练习，和最后的优生展示和比赛的环节，是学生在换了轻松的齐粉中更好的掌握技能，同时也是本节课达到高潮。参考资料，少熬夜！体育教案《立定跳远》【第四篇】一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。2、宣布课的内容和要求，安排见习生。3、准备运动。（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。1、教师讲解示范，提出重难点。2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误，并进行纠正。6、学生进行对比练习，分组练习。二、游戏：（换物接力）：（3）结束部分1.放松整理。2.集队讲评。3.宣布下课。延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。通过体育与健康课程学习、学生将：（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识参考资料，少熬夜！和运动技能;（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。上课的注意事项及要求：（1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。体育健康课达到的其他教育效果：（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。（2）养成力争上游、不服输的思想品德。（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。初中生形体练习中应注意的事项初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。体育教案《立定跳远》【第五篇】【活动设计】近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。【活动目标】1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧参考资料，少熬夜！落地的跳跃方法。2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。【教学重点、难点】重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：落地缓冲后的身体平衡。【活动准备】电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐【活动过程】一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。（反复几次）二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：①预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。②起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。③落地—屈腿全蹲。用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”参考资料，少熬夜！巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）3、巩固练习：定点跳伞从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。三、结束部分：（预计用时4＇）音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）小结。（延伸活动：观看视频活动内容）【教学反思】1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。体育教案《立定跳远》【第六篇】活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。活动准备：活动操场。活动过程：一、准备部分带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。二、开始部分1、以小青蛙要过河，导入活动。师：小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。3、教师规范的示范跳河的