户外拓展训练心得体会范文(精编4篇)

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精编资料,供您参考户外拓展训练心得体会范文(精编4篇)【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“户外拓展训练心得体会范文(精编4篇)”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!户外拓展训练心得体会120xx年4月12日是一个让我难以忘怀的日子。我们xx小学全体教师到xx户外团队拓展训练营培训。刚一下车,教练就让我们集合宣布训练中的纪律,到了训练基地,把50人分成两组,每组就是一个团队。教练规定我们在二十分钟内来确定我们每个团队的队名,队旗,队歌,口号。大家集思广益,最后确定了我们队的队名是“雄鹰队”。开始的时候,我们心想:游戏而已,何必较真。就满不在乎,后来随着活动的展开,违规队员、队长的受罚,让我们认识到这是一个有组织、有纪律的的团队,没有领导之分、没有男女之别,更没有特殊的关照,每个人都是平等的一分子,必须服从教练,必须服从训练营的纪律。在短短的一天训练中,项目不算多,但每一个项目都给我们留下深刻的印象。每个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队得成功,只有各个团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,互相沟通,才能共同完成团队的目标。通过这次拓展的训练,我的收获颇丰,收获了激情、收获了快乐、更主要的是收获了人生的感悟:第一,珍惜机遇,周密计划,再实施行动。比如过“生死电网”:要求所有人在40分钟内,依次从电网的一端穿越到另一端,每人只能用一个网眼,穿越者和协助者的任何部位〈包括头发和衣角〉触网都算失败,而且这个网眼同时也作废。这就要求根据每个人的身材选用合理的网眼,并确定穿越的先后顺序,更要求有固定人员记录网眼和时间的使用情况,这一切的安排都是为了确保最终所有人员都可以顺利穿越的目标的达成。由于我们没有听清楚教练的要求,便急于求成,不懂得周密计划,合理安排,不珍惜每一次机会,结果违规多次,网眼同时作废。在失败了5次以后,教练对我们进行了5分钟的教导总结,让我们找出失败的原因,经过总结,寻找解决失败的方法,集思广益,利用有限的资源,珍惜每一次的'机会,同时控制自我,最终在教练给的三十分钟时间内把团队的二十个人通过了,虽精编资料,供您参考然是汗流浃背,但是心情畅快。第二,统一指挥、协调沟通,才能创造高效的效益。比如“七巧板”这个项目,目的是锻炼人的统筹安排事情的能力,只有安排合理,才能获胜,如何合理利用资源,如何最大限度的利用它,需要事前进行周密的统筹安排。一开始教练便把我们分成七组,并且规定只有第七组的人才能自由活动,其他人就只能坐在原位,我们要什么东西都可以通过第七组来传递。解释完后,教练便给每组发了一些彩色板和一份任务说明书。刚开始,大家都嚷着要各种图形来完成自己的任务,只顾完成自己的任务,没有顾及整个团队的任务,而第七组也没有履行他的职责,统筹安排,相互调配,结果40分钟内我们没有顺利完成各项任务。活动结束后我们做了反思,从这个游戏中,我领悟到很多东西,明白了领导在团队中的重要性。虽然只有短短的一天时间,但是拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。户外拓展训练心得体会2次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。1、对拓展培训有了进一步的认识,也坚定了我一直走下去的勇气与信心。原先,对拓展有的只是很表面的认知,“苦力活”,无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天,无论挥汗如水还是寒风刺骨,都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动,而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难,我亲身感受到拓展培训的意义所在,推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练,而是一种文化,一种精神,一种理念,一种思维,一种考验。通过体验式的培训,不仅使学员高度参与和互动,磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验,更是对我们精神上的一种启发与洗涤。2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释,深刻认识到团队的力量。训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌,就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量,在训练的精编资料,供您参考过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人,只有完美的团体。个人的力量的有限的,但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员,在完成任务的过程中相互交流,思维的碰撞;相互鼓励,感受团队的温暖;相互信任,激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样,不论面对将来怎样的变数,只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。相信每个训练项目都是经过精心策划而来,都是针对不同的对象而实施的。最后一个室内培训项目,把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义,让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知,肩上的负担就会越来越多,责任也会越来越大,适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。你猜猜我出几,这个游戏真的使我得到很大的启示。其实人与人之间,有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离,双方的心理界限,敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教练的一番语重心长,每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。以后要多给别人一个“4”,同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。。。4、感恩:感恩父母家人,感恩公司团队,感恩朋友同学。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人,时刻怀揣着一颗感恩的心。后半场的时候其实是思绪泛滥,感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培,感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助,感谢教练的指导与关怀,感谢公司提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们!当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出,从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作,而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去,身体也一天天的不复从前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着,担忧着,但我们却把这些当成理所当然的一并接受,包括自己也是,从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进,以及自己的工作,愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈,我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗精编资料,供您参考礼,“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔≮≯永久的财富。5、身心“疲惫”,真切体会到自己与别人之间的差距,明确自己以后努力和改进的方向。培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈是:全身肌肉酸痛,很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼,活动的太少,身子太弱了。回顾前两天的培训,心久久难以平复。平时缺乏锻炼,没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然。不过,这些都是可以改变的,只要自己想要去改变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去,还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起,确定自己今后一段时间里努力的方向与目标,充分利用各种资源来提升自己,锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动,把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!户外拓展训练心得体会3拓展之旅,经历人生的艰难险阻;敞开心灵,去接受,去包容,会收获到你意想不到的东西;甜甜的味道,让我品味了生命旅程的酸甜苦辣;短暂的黑暗之旅有绚烂也会有黑暗,但是有你们我有信心;不要怕,有我帮你,让我们齐心协力一起到达终点。在活动中齐心协力找出各个定点,争先冲刺,青春气息热情绽放。那天拓展训练,使学员们增强了建立互信、挑战自我、团队沟通和集体协作的能力。盲人方阵项目目的是建立信息共享的有效方式,对市场的变化,学会适应而不是抱怨。在活动中所有人将失去视觉,面对不同的方向被牢牢地捆绑在一起,在规定的区域内找寻目标物,并将目标物拼排成规定的图形。在盲人方阵游戏中,蒙着眼睛把绳子围成指定形状,每队都很快的完成各自的任务,最后把三个队的三角形正方形和圆形组合到一起成为一个漂亮的房子,盲人方阵基本成型。蒙眼后人变得急躁,大家从开始有了小小的意见不统一到后来的相互融合。在这个拓展项目中,我们队员们以十分三十三秒的时间获得了第一名!面对高空断桥八米高,对畏高的我来说简直生不如死,八米的高台能爬上去已经达到我的极限,果真最后红着眼眶求教练放我下去,据说熊抱柱子几分钟有余。上去后我的腿一直在抖,同伴们在下面鼓励我,又想起之前有人跟我分享经验,只要深呼吸、平视前方再迈一下腿就行,于是一咬牙就跳了过去,跳回来的时候腿抖得更厉害了,不过没有了退路也就只好选择向前。我高空断桥时确实是纠结,后悔,患得患失,特别是摔了一精编资料,供您参考次的时候,感觉生命既轻又重。八十七个人(只有十几个男生),一面4,2米的铁墙,不能借助其它任何工具,在经过一天辛苦拓展训练消耗大半体力后,通过叠人墙,用时32分19秒,全部翻越过去。这一刻除了浑身汗水还有大家的眼泪。这是我们的毕业墙,我们都真正成长了,我为自己鼓掌。感谢那些人梯,感谢拉我上去,为我做保护的人!经过专业的××教练有针对性的启发与点评,学员在体验中学习、在学习中改变,在建立团队的过程中放松身心,以饱满的精神状态和积极的心态投入到以后的工作和生活中,让我们一起创造美好的未来!大家通过默契,信任,团体的智慧,我们今天克服了各种难以想象的难关,经历了各种感动,收获了各种感悟。这项关心员工需求的举措,受到了广大员工的认可,达到了释放压力、沟通交流的目的。户外拓展训练心得体会420xx年5月21日(星期六),踏着轻快的步伐,带着愉快的心情,我们康利达装饰股份有限公司一行66人在徐总的带领下来到了风景秀丽、景色宜人的龙福山庄进行户外拓展集训。集训前,我们66人被分成了4个小组,我有幸得到小组成员的认可,被选为我们小组的队长。我们队起名为“战狼队”,口号为“战狼战狼,我们最强”。通过“高空断桥”、“共绘蓝图”、“指压板”、“毕业墙”等一系列的拓展训练,让我深深的体会到公司组织这次集训的良苦用心,全体员工只有相互信任、相互理解、团结一致、集思广益,才能使我们的公司发展的更快、更好。其中“毕业墙”这个活动带给我的感悟最深。在活动开始前,教官就活动的目的、操作方法、人墙搭设、个人如何发力、团队如何协作等等细节一一讲解,从第一个人开始起跑搭设人梯,直到最后一个人双手环抱倒数第二个人的腿被队友拉上高达米的墙体,教官讲解的十分具体、到位,教官一边讲解,一边找队员做示范,让我们全体参训人员真正理解了“毕业墙”活动的真谛。米的高墙,任何个人在不借助外力的帮助下是不可能征服的,但是对于一个人心齐、泰山移的团队来说,这就算不上什么了。活动开始后,第一批攀登高墙的人踩着身强力壮的队友们搭成的人梯轻松登顶;紧随其后的攀登者踩着人梯,拉着前一批登顶者的手,也是轻松登顶;身体柔弱的女性团队登顶后,赶紧返回起点,充当拉拉队员为队友们摇旗呐喊;最后一个攀登者要求体态轻盈、身材修精编资料,供您参考长、并且要求有一定的臂力,在倒数第二个攀登的队友离开地面米时,奋力跃起,双手环抱队友的腿被身强力壮站在墙上的队友合力拉上高墙,这时,这个活动就结束了,当时在最后一名队员成功登顶后,好多队友都流下了激动的泪水。整个活动我们用时7分23秒,教官说这个成绩对于我们这么多人来说算是很优秀的。在工作和集体生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协作的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